27/04/2026
Dormir poucas horas ou ter um sono irregular desregula hormônios importantes, aumenta processos inflamatórios e altera o equilíbrio das bactérias presentes na boca.
Quando o sono não é reparador, a imunidade diminui, o cortisol aumenta e o organismo entra em estado inflamatório. Esse desequilíbrio pode se manifestar como maior inflamação gengival, dificuldade de cicatrização e pior resposta aos tratamentos odontológicos.
Dormir antes das 23h favorece a liberação da melatonina e do hormônio do crescimento, fundamentais para a regeneração dos tecidos ósseos e gengivais, além de contribuir para uma melhor saúde periodontal.
Cuidar do sono é cuidar do sorriso.
Cuidar do sorriso é cuidar de você.
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CIRURGIÃ-DENTISTA.