Espaço Sol Saúde Integrada

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A Psicologia, com suas técnicas científ**as, pode realmente ajudar as pessoas a viverem melhor. O

Sou formada em Psicologia, com Pós-Graduação em Psicologia Clínica e Saúde Mental pelo Cesmac e Ludoterapia - Terapia para crianças.

11/05/2026

Merece f**ar no Feed. Te amo infinito Minha Mãe. 😘🌻

10/05/2026

Amanhã é Dia das Mães. E para muitas pessoas, essa data também pode despertar saudade, dor e sentimentos difíceis de nomear.

Na pausa do café desta semana, conversamos sobre o luto e os desafios emocionais que podem surgir nesse período. Afinal, viver essa data após uma perda pode trazer lembranças intensas, comparações, vazio e até culpa por não conseguir “celebrar” como antes.

Falar sobre o luto também é uma forma de acolher a própria história e entender que cada pessoa vive esse processo no seu tempo.

16/04/2026

Na nossa Pausa do Café dessa semana, trouxemos um tema que tem feito parte da realidade de muitas famílias: a síndrome do ninho cheio.

Conversamos sobre como lidar com a permanência dos filhos em casa por mais tempo, os impactos na dinâmica familiar e os desafios emocionais que podem surgir nesse contexto.

Mais do que dividir espaço, é preciso aprender a renegociar papéis, limites e expectativas, construindo uma convivência mais saudável para todos.

Você também tem vivido isso por aí?

06/04/2026

Depois dos 50, muitas pessoas percebem algo
importante: nem tudo precisa da sua energia.

Com o tempo, f**a mais claro que não é
necessário responder a tudo, agradar a todos
ou assumir responsabilidades que não são
suas. Escolher onde investir a própria atenção
passa a ser uma forma de cuidado emocional.

Dizer não, se afastar do que faz mal e priorizar
o que faz sentido não é frieza. É maturidade.

Você tem prestado atenção em onde está
colocando sua energia? 💭

02/04/2026

A pausa do café dessa semana trouxe uma reflexão importante: o Dia da Mentira e os impactos das “mentirinhas” no nosso dia a dia.

Mesmo quando parecem inofensivas, pequenas mentiras podem afetar a confiança, os vínculos e a forma como nos relacionamos com o outro e com nós mesmos. Aos poucos, elas criam distâncias e ruídos que muitas vezes passam despercebidos.

Que tal usar esse momento como um convite para olhar com mais honestidade para suas relações?

A verdade, quando bem colocada, também é uma forma de cuidado.

31/03/2026

Nem tudo volta ao ritmo de antes, e tudo bem
respeitar esse tempo não é se acomodar, é dar ao corpo e à mente o espaço necessário para se reorganizar com mais cuidado.

30/03/2026

Esse vídeo só trás verdades.

Temos apenas uma quantidade limitada de horas aqui na Terra.
Que a gente escolha viver com mais presença, afeto e sentido.

26/03/2026

Nesta semana, na pausa do café, o tema foi como evitar o distanciamento no casamento. Pequenas mudanças na rotina, mais presença no dia a dia e comunicação mais aberta podem fazer muita diferença na conexão do casal. Cuidar da relação também é um compromisso diário.

26/10/2023

Você perde a razão numa briga?

19/10/2023

Você conhece alguém que tem um medo exagerado de morrer? Tudo é um risco pra ela? Então assista ao vídeo!

13/10/2023

Depressão também é coisa de criança! Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que os casos de depressão entre crianças de 6 a 12 anos saltaram de 4,5% para 8% nos últimos 10 anos.

Apelamos para todos os pais e responsáveis que observem suas crianças e conversem com elas. Ignorar o problema não é a solução. Depressão tem tratamento! 🙏

# ̂ncia

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