04/11/2025
Sabe aquela diferença entre acordar correndo e acordar tranquilo? Entre sair de casa já cansado ou começar o dia com energia boa? Tá tudo na forma como você começa a manhã. E não precisa virar rotina de guru, nem acordar às cinco da manhã. É só começar com calma, no seu ritmo, do seu jeito.
Acorde quinze minutos antes. Não pra fazer mais coisas, mas pra fazer as mesmas com tranquilidade. Tome um copo de água antes do café. Deixe o celular esperar meia hora. Crie um ritual pequeno que seja só seu, nem que seja olhar pela janela enquanto o café passa. Essas coisas simples mudam o tom do dia inteiro.
E sabe o que ajuda mesmo? Não acordar com lista mental de pendências. Quando a parte importante está resolvida, quando você sabe que saúde está em dia, consultas marcadas, tudo funcionando, você acorda mais leve. Sem aquele peso no fundo da cabeça. A gente cuida dessa parte pra você começar o dia só pensando em viver.
Amanhã, tenta começar diferente. Uma mudança pequena. Uma manhã mais leve. Você merece.
Menos planos, mais vida 💙
