
08/09/2025
Iniciar a semana é também escolher cuidar de si.
Assim como na corrida, o autocuidado exige constância e disciplina.
Pequenas atitudes no dia a dia fazem toda diferença: manter hábitos saudáveis, cuidar do corpo, da mente e valorizar quem você é.
Sua autoestima também merece esse cuidado!