23/05/2025
O Pilates é um grande aliado na recuperação funcional de idosos!
Ele promove força, equilíbrio, flexibilidade e autonomia, ajudando a manter a independência nas atividades do dia a dia.
Se você ou alguém que você ama sente dificuldade para se movimentar, dores articulares, perda de força ou equilíbrio, o Pilates pode ser a solução segura e eficaz.
🤎 Movimento é vida, e nunca é tarde para começar!
