Psicóloga Valéria Jatobá

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Brasil
Maceió, AL
Psicóloga Valéria Jatobá

Te auxilio no autoconhecimento
▫️ Terapia Cognitiva Comportamental
▫️ Neuropsicóloga e avaliação
▫️

21/01/2026

Nem todo adolescente precisa de psicoterapia, mas todo adolescente precisa ser escutado de verdade.

A adolescência é um período de reorganização emocional, cognitiva e social. Algumas fases passam sozinhas, outras pedem ajuda especializada para não se transformarem em sofrimento silencioso.

Cuidar da saúde mental na adolescência é prevenção! 🧠💡

19/01/2026

Experiência constrói base e a atualização constrói responsabilidade.

Concluir uma especialização em autismo reforça algo que sempre guiou meu trabalho: a saúde mental exige estudo constante, escuta qualificada e escolhas éticas todos os dias.

Cuidar também é continuar aprendendo. Feliz e grata em concluir mais essa especialização 💛

19/01/2026

Muitas vezes, a pressão por “começar o ano com o pé direito” nos faz esquecer que somos humanos, não máquinas. O Janeiro Branco nasce para nos lembrar que cuidar da mente é o primeiro passo para uma vida equilibrada. O post de hoje traz um lembrete que você precisa guardar no coração: você tem o direito de não ser perfeito!

Na correria da vida, é comum sentirmos que falhar é o fim da linha ou que ter medo é um sinal de fraqueza. Mas a verdade é que:
• Falhar faz parte do aprendizado.
• Recomeçar é um ato de coragem, não de fracasso.
• Ter medo é humano, o importante é não deixar que ele te paralise.
• Mudar seus caminhos é um sinal de maturidade e autoconhecimento.

Se as coisas estiverem pesadas demais, lembre-se: você não precisa carregar o mundo nas costas e, definitivamente, não está sozinho. A psicoterapia é um espaço seguro para você reorganizar esses caminhos e acolher suas vulnerabilidades. Vamos priorizar a saúde mental este ano? Comece ouvindo a si mesmo.

🤎Psicóloga Valéria Jatobá.
Entre em contato para mais informações sobre horários disponíveis e valores: (82) 99832-8862

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15/01/2026

Muitas vezes, a gente acredita que ser forte é dar conta de tudo o tempo todo. Mas a verdade é que a mente também cansa, e ignorar os sinais não é produtividade, é negligência com a própria saúde. 🧠

Neste Janeiro Branco, o convite é para olhar para dentro e entender que pausar não é desistir. Respeitar os seus limites, dizer “não” quando necessário e reservar um tempo para o descanso é, acima de tudo, um ato de autocuidado. Não espere o balão estourar para perceber que a pressão estava alta demais. Lembre-se: para cuidar de qualquer coisa na sua vida, você precisa primeiro estar bem com você mesmo. 🤍

Como você tem cuidado da sua mente hoje? Se sentir que está difícil carregar tudo sozinho, não hesite em buscar ajuda profissional. Priorizar-se é o primeiro passo para uma vida mais leve.

🤎Psicóloga Valéria Jatobá.
Entre em contato para mais informações sobre horários disponíveis e valores: (82) 99832-8862

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14/01/2026

O diagnóstico é como um ponto de partida. É a partir dele que o cuidado se organiza, as estratégias se tornam mais claras e o tratamento passa a fazer sentido.

Depois do diagnóstico, começa o caminho mais importante: o do acompanhamento, do entendimento e das mudanças que realmente transformam a vida.

Se você tem alguma dúvida sobre esse tema, deixe aqui nos comentários 📲🥰

12/01/2026

Hoje quero desmistificar algumas coisas sobre saúde mental com você!

Vamos começar a semana com cuidado, acolhimento e aprendizados?

Compartilhe esse vídeo para que mais pessoas possam ouvir sobre esses cuidados. 🥰

08/01/2026

No início do ano, muitas metas nascem mais da cobrança do que do desejo real.

Metas sustentáveis não exigem rigidez, exigem consciência.
Antes de se perguntar o que você quer alcançar, vale refletir de onde essa meta está vindo e a que custo.

Quando objetivos respeitam limites emocionais, eles deixam de ser peso e passam a ser direção.
Psicoterapia ajuda justamente nesse ponto: alinhar expectativa, realidade e saúde mental para que o ano não comece em dívida com você mesma. 💡

05/01/2026

Janeiro Branco não é sobre começar tudo do zero, nem sobre promessas grandiosas para o ano que se inicia. É um convite para olhar para dentro com mais honestidade e menos julgamento.

A saúde mental costuma ser adiada, silenciada ou tratada como algo secundário, até o momento em que o corpo cansa, a mente pesa e a vida pede cuidado de outra forma.

Se escutar é um ato de responsabilidade consigo mesma. Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.

Que este mês seja um lembrete: você não precisa dar conta de tudo sozinho. E cuidar de si pode e deve fazer parte do seu presente. 🤍

02/01/2026

Começar um novo ano também é sobre recomeçar por dentro. Rever escolhas, cuidar do que pesa, fortalecer o que precisa crescer. Você sabe quais são suas metas?

O que eu desejo para seu 2026, é que seja um ano de mais consciência, mais leveza e mais cuidado com a sua saúde mental.

Estou aqui pra caminhar com você nesse processo. 💛

31/12/2025

✨Encerramos o ciclo de 2025 com gratidão por termos feito parte de tantas histórias de sucesso. Cada peça que produzimos este ano carregava o sonho de alguém, e para nós, não existe honra maior do que materializar o reconhecimento do mérito.

🥇Que em 2026, você tenha novos palcos para brilhar, novos desafios para vencer e muitos motivos para subir ao pódio. Que cada dia deste novo ano seja uma oportunidade de escrever uma jornada digna de ouro!

🥂Desejamos a todos os nossos clientes, parceiros e amigos um Feliz Ano Novo repleto de conquistas memoráveis. Estamos prontos para eternizar as suas próximas vitórias!

Reconhecimento Pódio Empreendedorismo GestãoDeEventos Premiação Conquistas Feliz2026

31/12/2025

2025 trouxe desafios, aprendizados e histórias que atravessei com cada pessoa que confia no meu trabalho. Sou grata por isso.

E sigo para 2026 com o compromisso de continuar oferecendo clareza, cuidado e direção a quem busca entender sua mente e sua história com mais profundidade.

Que o próximo ano te encontre com paz no coração, força para recomeçar e leveza para seguir no seu ritmo.

Feliz Ano Novo. ✨🥂

30/12/2025

O fim de ano costuma trazer pressa, comparação e uma sensação estranha de que deveríamos ter feito mais. Mas cada ciclo é vivido no ritmo que você conseguiu, com o que tinha, com quem você era.

Antes de virar a página, escolha se olhar com gentileza. Não pelo que faltou, mas pelo que você sustentou, cresceu e enfrentou silenciosamente.

Que você termine este ano se reconhecendo e não se cobrando. 💛😉

Endereço

Rua José Soares Sobrinho, 808
Maceió, AL
57036-640

Telefone

+5582999886444

Site

http://instagram.com/psivaleriajatoba

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