22/01/2026
Janeiro Branco nos lembra que é essencial cuidar da saúde mental o ano inteiro. Nâo é aquele tipo de campanha que nos incentiva a verificar possíveis enfermidades ou comorbidades através de um exame.
A campanha na verdade nos faz refletir sobre como temos cuidado de nossa saúde mental, assim como temos cuidado do outro.
É tempo também para discutir e reavaliar nossas Prática Clínica enquanto profissionais da saúde, atualizar-se sobre novos modos de cuidar.
Em resumo, o Janeiro Branco vem nos lembrar que cuidar da saúde mental é uma eterna atualização, como tomar banho ou escovar os dentes. E sabemos que há pessoas que sequer possuem este básico... Janeiro Branco nos lembra que é possível cuidar de nós com o recurso que temos e encontramos no dia-a-dia: Numa conversa com um amigo, num futmesa na rua, numa praça enquanto os filhos brincam e você se dá uma pausa, numa gargalhada junto à pessoas queridas. Não se trata de fazer ou não psicoterapia, mas que ela também se faz uma eficiente ferramenta de cuidados frente à nossa sociedade.
Se você precisa de apoio psicológico, não exite em pedir ajuda. Estamos aqui para promover cuidados.
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Cuidar da mente também é um gesto de amor-próprio. 🤍
