Psicóloga Vanessa Jorge

22/01/2024

Segundouuuuuu boa semana pra geral

5861 curtidas, 190 comentários, "É no pagode 💃🏿💃🏿🔥 saudade do pagode né minha filha? 😂”

22/01/2024

Menos dedos apontados e mais mãos dispostas a ajudar o próximo...

7050 curtidas, 912 comentários, "A pelo amor de Deus, Deixa e menina ajuda as pessoas largam de ser chato!🥺😔”

21/09/2022

😊Voltando aos poucos pessoal ...
Vamos lá...
😉Principalmente nos dias de hoje pessoal ,quem está aí do outro lado pensem um pouco no autocuidado.
É eu sei é corrido demais ,mas parar um pouco para pensar só um pouquinho na gente é a chave para ter uma boa qualidade de saúde mental..........................................
1.Evite comparações
Percebo muito que fazer comparações nos tira um pouco da nossa responsabilidade...olhar para a grama do outro, e só pensar no que poderia ser não vai fazer sua caminhada melhor , mãos à obra pessoal.
Movimente - se mesmo que seja um passo pequeno..........................................
2. Pense que nada se consegue de um dia para o outro ,e que precisa fazer a sua parte para conseguir o que deseja , plante e depois espere o tempo de colheita ..........................................
3. Mesmo que não seja o melhor momento da sua vida , seja grato ou grata assim mesmo, momentos ruins não são pra sempre , faça a sua parte e será recompensado( a ) . Seja grato ( a) ..........................................
🌻Abraços da Psi Vanessa Jorge

29/06/2022

A ansiedade tem algumas formas de aparecer.
Muita gente vem enfrentando algumas crises, e não sabe como lidar.
Saiba alguns sinais psicológicos:
- estresse.
- irritabilidade.
- angústia.
- agitação.
Se atente aos sinais ,e tenha sempre alguém para te oferecer suporte.
cuide-se.


🌟Psicóloga Vanessa Jorge
🌟Link na bio

09/04/2022

Seja paciente ...
Imagine que durante uma vida inteira você foi e agiu de um determinado jeito ,e hoje deseja mudar ,cansou de ser o que é , quer que seja rápido ,pois o tempo está contando contra .
Não se apresse
Não se compare
Não pense no tempo...
Pense no seu processo de mudança que é individual ...
Tudo se encaixa quando o processo de se aceitar e transformar é puro.

💋Beijinhos da Psi Vanessa Jorge
Imagem:

05/04/2022

Ela e eu sempre....
Vou contar um pouquinho do lado de cá e o meu afastamento daqui.
Antes do carnaval recebi a visita da geriatra da minha velhinha e ela disse em poucas palavras o diagnóstico : Demência. De acordo com ela mamãe está dentro script.
Ali fiquei sem chão ,e até agora tento processar todos os dias como vai ser daqui pra frente.
Ela continua a mesma respondona kkkkk sempre foi , sabe o que quer ,e sabe defender seu ponto de vista ,marca registrada mão na cintura ou braços cruzados ( Ela está bem ) .
Quem precisa ressignificar sou eu , que sou demais apegada nessa nega Véia , que preciso entender que de vez em quando essas coisas acontecem ,e que o mundo não pára ,e espera a gente se recompor.
De agora em diante aproveitar cada momento , cada passeio , cada risada , cada afronta porque ela dessas kkkkkkk, e seguir curtindo cada momento.
A vida é um apanhado de momentos ,e quero colecionar os melhores .
Ainda bem que tenho minha rede de apoio ,e um marido que está sempre presente.
O trabalho na clínica continua ...vamos que vamos 🙌🏼🙌🏼🙌🏼❤

05/04/2022

Cuidar de você. Você precisa se conhecer para estabelecer bases fortes para sua autoestima. Escolher o seu entorno. Nossos relacionamentos também pesam na nossa autoestima. Escolha bem as pessoas com que você divide seus dias. Dedicar um tempo pra sua felicidade. Encontre um robby ou algo que te deixe feliz em fazer. Autoestima corresponde a nossa visão de nós mesmas, o que pensamos, sentimos e fazemos sobre nós.
Ter uma autoestima saudável nos leva a fazer algo por nós dia após dia .

23/03/2022

Pensa agora… em que fase da vida da Mariana você está?
Às vezes é preciso reconhecer o problema e sair do lugar.
Não consegue sozinha? Busque ajuda profissional, alguém que te direcione para uma vida mais feliz.
Beijinhos da Psi Vanessa Jorge

21/03/2022

São algumas coisas que você precisa evitar diariamente para que sua auto estima melhore!
A autoestima é essencial para vivermos bem. Quando esse ponto da nossa vida está negativamente afetado, isso reflete na maneira como nos vemos e como nos relacionamos com outras pessoas. No entanto, não é só isso.
A baixa autoestima também influencia comportamentos e atitudes, e esses podem comprometer seriamente o bem-estar e a saúde física e mental de uma pessoa.

Como está sua autoestima pessoas lindas ?

08/03/2022

💋Feliz dia da mulher ...
Esteja onde quiser
Entre tantas opções de trabalho e responsabilidades...faça o seu melhor,mas também reconheça suas fraquezas , temos esse direito também.
Não somos máquinas, robôs ou mulher maravilha que precisa dar conta de tudo.
Se precisar de ajuda não pense duas vezes em cuidar da sua saúde mental .
Mulheres queridas ,minhas seguidoras que estão sempre por aqui .
Feliz dia pra gente ...hoje e todos os dias.

❤Marque aqui uma mulher que você admira.

03/03/2022

Tirei esse clique, pois fiquei encantada .
O dia a dia é tão corrido trabalhar , pagar boletos , mercado , estudos , cuidados com a saúde ,com a familia... que não se tem tempo para prestar atenção nessa cena linda .
Convido cada um vocês a prestarem atenção nos pequenos detalhes que estão em torno de vocês . Saiam um pouco da bolha ...
São esses pequenos detalhes que trazem um pouco mais de leveza para nossas vidas.
Ps: As pessoas esperavam ansiosas pelo pôr do sol ,assim que ele ia embora , dava pra escutar palmas.

🔖E vocês buscam pequenos detalhes no dia a dia ?
👇🏼👇🏼👇🏼Conta aqui nos comentários.

19/02/2022

❤A autoestima começa com você ...
🥺Você não depende da aprovação dos outros para ser feliz .
👍🏽Valorize cada passo dado ,cada escolha feita e continue a caminhar. 🤔Tente refletir sobre as coisas que você faz bem.
🤔Pense nas coisas que são importantes para você.
🤗Tire um momento para si ,e aproveite essas pequenas pausas.

😍Beijinhos da Psi Vanessa Jorge

18/02/2022

🤗Olá pessoal lindo do insta,
☺️Me chamo Vanessa ,e
hoje trabalho com o que sempre quis( Psicologia ) , com pessoas , e por mais que apareçam alguns desafios , trabalho com o que amo .
😍Recomeçar ( Psicologia é o meu segundo curso) , conhecer pessoas novas, nossa tantos desafios que nem consigo contar por aqui .
👇🏼Corre lá nos destaques que conto com mais detalhes .
😍E como amo o novo rsrs ,resolvi fazer uma nova Pós, tenho a Pós de Gestalt terapia ,e hoje mergulhei na Terapia Cognitivo Comportamental, que se tornou o meu xodó.
🎁Jamais pensem que não têm tempo, e nem idade para fazer determinada coisa ( para o crescimento profissional) o tempo vai passar mesmo , que seja aproveitado da melhor forma.

❤Beijinhos da Psi Vanessa Jorge

17/02/2022

Sobre ter controle ou não...
Foque sua atenção e esforço naquilo que está à sua disposição para controlar e mudar.
O que você não pode alterar, não vale a pena. Não perca seu tempo com distrações que podem tirar você do caminho.