Nutri Dayane Damaso

Nutri Dayane Damaso Nutrição com amor, equilíbrio, sem restrições, baseada em evidências. Pós em Clínica e Esportiva

10/02/2026

🥚 OVOS EM CONSERVA | práticos e cheios de sabor

Sabe aquela forma fácil de deixar proteína pronta na geladeira?
Esses ovos em conserva são perfeitos pra lanches, saladas ou pra comer puro mesmo 😋

Como fiz:
• Ovos cozidos
• 🧂 1 e ½ colher de chá de sal
• 🥄 2/3 do pote com vinagre
  (se não gosta tão azedo, usa metade 😉)
• 💧 Complete com água
• 🌿 Temperos a gosto

No vídeo usei cebola fatiada + orégano,
mas você pode variar com: páprica, chimichurri, lemon pepper, salsa, coentro, pimenta calabresa…

👉🏻 Quanto mais tempo na geladeira, mais intenso f**a o sabor dos temperos.

🫙 Importante: use sempre pote de vidro bem vedado (hermético).

⏰ Validade:
Na geladeira, bem fechado, dura em média 7 a 10 dias.
Se notar cheiro estranho, turbidez excessiva ou mudança na textura, descarte.

Salva esse post pra testar depois e me conta:
👉🏻 qual tempero você usaria? 💬💛

2025 🌟
01/01/2025

2025 🌟

Endereço

Rua Ten Ary Rauen, 15, Centro II Alto De Mafra
Mafra, SC
89.300-026

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