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Psicóloga Juliana Ribeiro

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Brasil
Magé, RJ
Psicóloga Juliana Ribeiro

Te ajudo no controle da ansiedade, manejo das suas dores e maior harmonia com seus sentimentos🤝

13/02/2025

🥹A ansiedade se alimenta da incerteza, do medo do que pode dar errado, da dúvida sobre a própria capacidade.

✋Quando você confia em si mesmo, no seu preparo e no seu caminho, a ansiedade perde força, porque deixa de ser um freio e se torna apenas um sinal de que algo importante está por vir.

🙏 A calma pode até ajudar momentaneamente, mas é a confiança que transforma a forma como você encara os desafios.

10/02/2025

A melhor forma de ajudar alguém com depressão não é apenas oferecer palavras de conforto, mas sim incentivar e orientar essa pessoa a buscar ajuda profissional.

Psicólogos e psiquiatras têm o conhecimento necessário para guiar o tratamento de forma eficaz.

Estar presente, demonstrar apoio e reforçar a importância do cuidado profissional pode fazer toda a diferença no processo de recuperação.

Compartilhe e ajude quem precisa!

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15/01/2025

No Janeiro Branco, somos lembrados da importância de cuidar da saúde mental como prioridade.

Quando estamos bem internamente, temos mais força e clareza para construir um ano melhor e alcançar nossos objetivos.

Cuide de você, sua mente é o ponto de partida para todas as conquistas!

Vamos juntos🥰

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18/11/2024

😔Muitos sintomas de ansiedade passam despercebidos, e, sem saber, muitas pessoas convivem com eles, limitando sua vida e o dia a dia.

😊Mas a boa notícia é que você pode retomar o controle! A terapia é uma grande aliada nesse processo, ajudando você a identificar os sinais, ressignificar emoções e construir uma vida mais leve e equilibrada.

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04/11/2024

☝️Os traumas e acontecimentos dolorosos que vivemos muitas vezes não são nossa culpa, mas a responsabilidade pela nossa cura é nossa.

Carregar os efeitos desses momentos — como ansiedade, medo, autossabotagem e uma sensação de incapacidade — pode limitar nosso comportamento hoje e comprometer nosso futuro.

Tornar-se consciente de como esses eventos ainda influenciam sua vida é o primeiro passo para a mudança. Se perceber que, sozinho, está difícil superar, não hesite em buscar apoio profissional.

Entre em contato e vamos iniciar juntos esse processo transformador de cura e renovação.

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21/10/2024

👶 Desde cedo, somos frequentemente ensinados a negar ou invalidar o que sentimos, reprimindo emoções como uma forma de lidar com elas. Esse hábito é comum, mas perigoso, porque nos distancia da nossa própria realidade emocional.

👥 Essa negação impacta diretamente nosso dia a dia, afetando relações pessoais, a vida profissional e o bem-estar geral, muitas vezes sem que percebamos. Ignorar os sentimentos cria barreiras que podem prejudicar nossa interação com os outros e conosco mesmos.

💡 Ao reconhecer e acolher o que sentimos, podemos evitar o acúmulo de tensões que comprometem a saúde emocional e física. Cuidar das emoções é fundamental para viver de forma mais equilibrada e saudável.

16/10/2024

Sobre prioridades e autocuidado para também preservar minha saúde mental🧠❤️🧘🙏

07/10/2024

🌱 A terapia é um caminho de autoconhecimento que nos ajuda a enxergar e entender os padrões que nos prendem aos mesmos erros. É através desse processo que podemos ressignificar traumas e crenças que carregamos, aprendendo a agir de forma diferente e mais saudável.

✨ Com a terapia, deixamos de ser reféns de velhos hábitos e abrimos espaço para uma vida mais leve e autêntica.

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02/10/2024

🔍 Se queremos ter uma noção do que nos espera, basta observar como temos agido no presente. Cada decisão, cada atitude, molda o caminho que trilharemos lá na frente.

🛤️ Se há algo que não está nos levando na direção certa, é hora de ajustar o percurso, enfrentando os desafios e reconstruindo nossos hábitos e comportamentos.

💪 Lembre-se: o controle da sua vida está em suas mãos, e o futuro é construído a partir das ações que você decide tomar agora.

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23/09/2024

As pessoas só enxergam a ponta do nosso iceberg emocional, sem perceber a batalha interna que enfrentamos todos os dias para nos mantermos firmes e resilientes.

Por isso, poucos entenderão a profundidade da sua luta, mas isso não a torna menos importante.

Valorize seus sentimentos e reconheça sua dor, pois só você sabe o peso que carrega. Quando o fardo ficar pesado, não hesite em buscar ajuda.

Envie uma mensagem e vamos, juntos, aliviar esse peso que você tem carregado diariamente.

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11/09/2024

Desabafar é o primeiro passo para a superação. Quando compartilhamos nossas dores, começamos a aliviar o peso que carregamos e abrimos caminho para a cura.

Lembre-se: você não está sozinho. Juntos, podemos encontrar formas de reconstruir sua vida, com apoio e cuidado. Não tenha medo de pedir ajuda. 💛

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16/05/2024

Na Psicoterapia, você aprende sobre controle emocional 🧠🤝💕

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(21) 986577175 (21) 2633-2045

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