29/04/2026
O inchaço abdominal não está relacionado apenas à quantidade de comida.
O intestino, especialmente a microbiota intestinal, desempenha um papel fundamental nesse processo.
A microbiota é responsável por participar da digestão e da fermentação dos alimentos. Quando está em desequilíbrio, pode aumentar a produção de gases, alterar o trânsito intestinal e gerar desconforto abdominal.
Baixa ingestão de fibras, alimentação pouco variada, estresse e rotina desorganizada impactam diretamente esse equilíbrio.
Por isso, olhar para o funcionamento intestinal é essencial, não apenas para o conforto, mas para o equilíbrio do organismo como um todo.
