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Pilates • Treinamento Funcional • Personal

24/07/2025

Força com propósito!💪🏽✨
No Pilates, cada movimento é consciente, cada respiração é parte do processo, e o controle transforma o exercício em conexão.

“Força sem controle é apenas tensão. Pilates é força com propósito.”

Quem pratica, sente a diferença no corpo e na mente.🤩

11/07/2025

Às vezes, o que você chama de “parado” é o seu corpo tentando, finalmente, te escutar.

Se conecte com você, com seu corpo, sua mente, seu Espírito! Se dê essa pausa, conheça o seu corpo.

30/06/2025

Minhas Plenas e Pilateiras!
É sobre isso! 😉✨🙏🏼

Uma semana abençoada para nós!

20/06/2025

Por isso que toda Pilateira é PLENA!❤️

O Pilates e a plenitude estão intrinsecamente ligados, pois o método, em sua essência, busca o equilíbrio e bem-estar físico e mental. ✨✨

31/05/2025

Em pleno sábado à noite Brunaaaa?
Isso mesmo ajeite essa coluna e fique Plena!

Uma boa postura já te deixa Plena, mais elegante!
Diquinha de sábado à noite! Se ajeite mulher! ❤️

27/05/2025

Tem coisas que você pede a Deus em oração mas cabe a você fazer.
Você não precisa de uma revolução.
Só de pequenos ajustes na sua rotina.

Dormir melhor. Se alimentar com mais consciência .
Respirar com calma.

E fortalecer o corpo que Deus te deu.
Com fé. Constância. E um passo de cada vez.

Bora cuidar desse templo?

23/05/2025

Pegue essas chaves ✨🚀🔑

19/05/2025

Me conta nos comentários o que é mais fácil e o que é mais difícil pra você?

Uma abençoada semana! 🤩

23/04/2025

Estou lendo esse livro do Luciano Subirá, que fala:

“A mudança da mentalidade ou seja da mente se ela não acontecer jamais terá mudança de comportamento.”

Ou seja tudo começa na mente em transformar a nossa mente todo dia.

Sendo assim fale para você todo dia em voz alta: eu consigo, sou forte e corajosa, não vou procrastinar, vou me cuidar, sou filha do Rei, Jesus me ama…

20/04/2025

A Páscoa não é sobre coelhos ou chocolates — é sobre um túmulo vazio!JESUS venceu a morte, e a maior notícia da história continua ecoando: ELE está vivo!

A cruz foi o preço, o sangue foi o caminho, mas a ressurreição foi a vitória. Celebre a Páscoa lembrando que a nossa fé não está em um Deus que morreu, mas em um REI que RESSUSCITOU! ✝️🕊️❤️

Feliz Páscoa!
ELE VIVE
ELE REINA
ELE VOLTARÁ

25/02/2025

A paixão que Você coloca em cada aula ecoa nos corações dos seus alunos, inspirando-os a serem melhores todos os dias.

Como é incrível podermos transformar Vidas!! 🤩🚀💪🏽

Equipe Bruna Costa Pilates!

17/02/2025

Exercícios de mobilidade para deixar a semana mais leve e colocar sua coluna no lugar … mobilidade em dia, hein Pilateiras? ✨👀😍

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