28/04/2026
Tem mais alguém aí sofrendo com a tremedeira durante as aulas de pilates?
👉🏽 O tremor muscular é bem comum e pode ocorrer por diversas razões: fadiga muscular localizada, musculatura pouco treinada, contrações excêntricas e isométricas e até mesmo desequilíbrio neuromuscular.
Na maioria das vezes, sentir esses tremores não é um sinal ruim. Com o treino regular, eles tendem a diminuir, já que os músculos se fortalecem e o sistema nervoso aprende os padrões de movimento.
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