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Espaço Pilates

Transformando vidas através do movimento. 🏃🏽‍♀️

26/09/2025

E aí, quem é você no Pilates? Conta pra gente nos comentários e marca seu amigo(a) pilateiro também.

Nós temos um carinho especial por todos! 💜

18/09/2025

✨ No Espaço Pilates, você acha que está adquirindo aulas de Pilates… mas, na verdade, está conquistando muito mais!

Aqui, cada exercício vai muito além do movimento: ele se transforma em bem-estar, autonomia e saúde para a vida toda.

10/09/2025

O Pilates é uma prática completa que promove alongamento, fortalecimento muscular e equilíbrio corporal.

Além de aumentar a amplitude dos movimentos, ajuda a prevenir lesões, corrigir a postura e reduzir tensões musculares, contribuindo diretamente para a sua qualidade de vida.

Incorporar o Pilates à rotina é investir na saúde do corpo e na harmonia entre corpo e mente. 💜

03/09/2025

Muita gente pensa em desistir porque não vê mudanças logo no começo… mas o Pilates é sobre processo, consistência e cuidado contínuo. 🌱

🔑 A frequência nas aulas é essencial para que o corpo responda.
🏡 Seus hábitos fora do estúdio também influenciam nos resultados.
✨ E o ambiente em que você pratica, com atenção e segurança, faz toda a diferença.

Não desanime: confie no seu tempo, no seu corpo e no processo.

26/08/2025

✨ Pilates transforma de dentro pra fora!
Com apenas 1 mês você já começa a sentir mudanças no corpo. Em 3 meses, os resultados ficam ainda mais visíveis. E com 6 meses, os benefícios vão muito além da postura. 💪🧘‍♀️

👉 Arraste para o lado e descubra cada etapa dessa evolução!

21/08/2025

Você sabia que o Pilates vai muito além do solo e dos aparelhos grandes como Reformer e Cadillac?

Existem acessórios incríveis que deixam as aulas mais dinâmicas, desafiadoras e adaptáveis a qualquer nível. E cada um deles tem uma função especifica para potencializar seu treino!

Vamos te apresentar os acessórios mais usados no Pilates e para que servem 👉🏻

18/08/2025

Você sabia que no Pilates a gente pratica descalço?
Além de ser mais confortável, isso faz toda a diferença no resultado dos exercícios!

Quando estamos descalços, ativamos melhor os músculos dos pés, ganhamos mais estabilidade e consciência corporal pontos essenciais para postura, equilíbrio e segurança nos movimentos.

✨ No Pilates, cada detalhe importa. Até o fato de estar descalço!

13/08/2025

A rotina puxada e as pressões diárias podem acabar com sua energia, seu foco e até sua saúde mental.
Mas existe um caminho para desacelerar e recuperar o equilíbrio: o Yoga. 🌿

Arraste para o lado e descubra:
✨ Como o estresse prejudica seu dia a dia
✨ De que forma o Yoga pode transformar seu corpo e sua mente
✨ Como você pode começar hoje mesmo

Dê uma pausa para respirar melhor, se concentrar mais e sentir mais disposição para viver.

📲 Me chama no direct e agende sua aula!

30/07/2025

✨ Arrasta para o lado e confira os 4 motivos que nossos alunos mais procuram o Estúdio Espaço Pilates para a prática do Pilates ou Yoga.
Se você se identifica com algum deles, que tal agendar agora mesmo uma aula conosco? 🧘‍♀️💪

👉 Seu corpo e sua mente vão agradecer!

23/07/2025

Pilates é saúde. É prevenção. É qualidade de vida pra todos
Homem também faz Pilates, sim!

Se você é homem, ou conhece algum que está precisando cuidar mais da saúde do corpo e da mente? Manda essa postagem pra ele.

Infelizmente, ainda existe muito preconceito quando o assunto é homem praticando Pilates. Mas a verdade é que o método foi criado por um homem (Joseph Pilates) e traz inúmeros benefícios para o público masculino: melhora da postura, alívio de dores, fortalecimento muscular, flexibilidade, prevenção de lesões... e por aí vai!

16/07/2025

Seja no pós-parto, no esporte ou na rotina, o LPF é para todas as fases da vida.
Comece hoje a cuidar do seu corpo de dentro pra fora! 💜

👉 Arraste o carrossel e descubra mais!
📲 Tem dúvidas? Me chama no direct!

11/07/2025

Estamos encerrando mais uma semana por aqui no Estúdio Espaço Pilates com aquela certeza: quem cuida do corpo hoje, evita dores e limitações amanhã.

Se você ainda não iniciou a prática, que tal começar antes de ser por necessidade?

🌿 Seu corpo merece esse cuidado.
Aproveita que hoje é sexta e já organiza seu final de semana pra começar com tudo na segunda!

Vem pro Espaço Pilates! 💜

Endereço

Rua Paulicéia, N° 67/Sobrado/Centro/Piabetá
Magé, RJ
25931786

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00

Telefone

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