Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00

https://www.facebook.com/103256955255371/

Thaís Studio Pilates

Página Principal
Brasil
Mairinque, SP
Thaís Studio Pilates

Pense em sua qualidade de vida, com atendimento personalizado, de acordo com suas necessidades!!

Exercícios eficiente que melhoram a saúde, força física e equilíbrio.

04/01/2023

Chegou a hora de colocar em prática as metas de ano novo🍾... E com certeza uma delas é ter vida saudável... Que tal começar praticar fazendo Pilates?😃

Venha conhecer nosso Studio!!!

21/12/2022

Nós iremos descansar um pouco, para em breve, dia 09/01/2023, retornar as atividades normais ainda com mais saúde e disposição.

Feliz 2023 a todos.
🧳🌲🎁

07/12/2022

Vamos nos aquecendo para continuar firme na torcida pelo Brasil...
Venha para a nossa torcida!!! 💚💛⚽

25/11/2022

Vamos aproveitar o clima da Copa💚💛⚽, vamos nos cuidar l, venha conhecer o Pilates e todos os seus benefícios.

23/11/2022

Pilates também é para homens!!!

Pilates é uma ótima atividade física que pode auxiliar homens que passaram por tratamento do câncer por melhorar o sistema imunológico. Ele proporciona também:
* Melhora da postura
* Flexibilidade
* Coordenação
* Prevenção de lesões
* Aumento da disposição
* Fortalecimento muscular
* Bem-estar físico e mental
* Equilíbrio
* Auxilia na reabilitação física
* Melhora nas atividades de vida diárias
* Melhora resistência
* Auxilia na capacidade cardiovascular e respiratória
* Diminui o percentual de gordura
* Melhora dores musculares
* Alivia a fadiga.

Ele também fortalece a musculatura do corpo e melhora as atividades funcionais reduzindo a fadiga e os níveis de depressão.

Venham aproveitar os benefícios!!!

17/11/2022

No último dia 14, comemoramos o dia da prevenção ao Diabetes e prática de exercícios.

Diabetes Mellitus é uma doença do metabolismo caracterizado pelo excesso de açúcar no sangue e na urina. Isso ocorre quando o pâncreas deixa de produzir, ou reduz a produção de insulina por um mecanismo auto imune ( Diabetes tipo 1). Ou quando a insulina não é capaz de agir de maneira adequada, como se o organismo fosse resistente a sua ação ( Diabetes tipo 2).

Benefícios da prática de Pilates:
1- estimula a produção de insulina (melhorando controle da glicose )
2- previne as doenças associadas.
3- redução da gordura ao redor de órgãos como coração,fígado e rins.
4- melhora o aproveitamento de glicose pelo músculo.
5- ajuda no controle do peso corporal ( melhora na massa magra e diminuição da gordura )
6- fortalecimento da musculatura corporal.

Vamos praticar Pilates e adquirir maior qualidade de vida ☺️💪🏻

04/11/2022

O Pilates foi criado para ser praticado por qualquer pessoa. Independente do s**o, idade e se tem ou não algum tipo de patologia.
Os exercícios praticados em uma aula de pilates trabalham todos os grupos musculares, resultando em um desenvolvimento equilibrado sem sobrecarga desnecessária.

Benefício do Pilates para os homens.
1. Definição e trabalho de músculos abdominais;
2. Melhora no rendimento esportivo;
3. Melhora no estresse do dia a dia.

02/11/2022

Já estamos no mês de novembro... O que você fez pela sua saúde???

Venha conhecer nosso Studio e conquiste maior mobilidade.

28/10/2022

Sexta-feira... Só é melhor para quem se preparou durante a semana no Pilates...
Agende sua aula experimental e venha conferir!!!

22/10/2022

E você, já se preparou???
O que está esperando???
Venha até nosso Studio a partir de segunda e venha conhecer o nosso método.

19/10/2022

Venha conhecer nossa metodologia, com aparelhos especializados. 👆🏻
E claro sofrer depois nas escadas por aí.

14/10/2022

Lembrando o Outubro Rosa, aproveitamos para reforçar a prevenção e os principais sintomas do Câncer de Mama.

Endereço

Rua Prodis 112/Jd. Cruzeiro
Mairinque, SP
18120000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00

Telefone

+5511971251990

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Thaís Studio Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.