Mariana Miano Emagrecimento e Estética

Mariana Miano Emagrecimento e Estética Há 10 anos cuidando de você com os melhores tratamentos estéticos.

Você não precisa esperar janeiro para começar.A virada que você quer não acontece no calendário…Acontece quando você dec...
11/12/2025

Você não precisa esperar janeiro para começar.
A virada que você quer não acontece no calendário…
Acontece quando você decide por você.

E a verdade é simples: você não está no zero.
Cada escolha que você faz hoje já constrói o seu amanhã.

Se você quer começar 1º de janeiro sem culpa, sem peso e sem aquela sensação de “recomeçar de novo”…
Comece AGORA, do jeito que dá.
Passo pequeno também é evolução.

Se quiser transformar seu 2025 de verdade, eu estou aqui para caminhar com você.
Vamos juntas?

10/12/2025

Eu tive que entrar na TREND hahahaha
E aí? Bora mais magra para 2026?

Você não precisa de mais uma promessa de segunda-feira. Você precisa de clareza, de acolhimento, de direção. Dezembro nã...
09/12/2025

Você não precisa de mais uma promessa de segunda-feira. Você precisa de clareza, de acolhimento, de direção. Dezembro não é sobre pressa; é sobre perceber o que te afastou de você mesma. Porque o peso que dói não é só físico; é emocional, silencioso, o peso de tentar ser forte todos os dias. E quando a mente está exausta, nenhuma dieta funciona. Nenhum começo se sustenta.

Mas quando você se entende, quando reconhece seus padrões, quando volta a respirar por dentro, o corpo acompanha. Os resultados acompanham. A vida acompanha.

Janeiro não é um milagre. Janeiro é uma continuação. E você merece começar 2026 leve, consciente e com apoio, não cansada nem culpada.

Se você quiser transformar seu próximo ano de verdade, sem atalhos e sem loucuras, estou aqui para caminhar com você. Comente 2026 e envio as primeiras orientações.

08/12/2025

Eu não vou te vender uma dieta.
Eu vou te mostrar um caminho.
Porque dieta você encontra em qualquer lugar… mas transformação de verdade exige estratégia, acompanhamento e alguém que segure sua mão quando a motivação falhar.

No método Mariana Miano, você não ganha um cardápio pronto.
Você ganha clareza, organização, rotina e resultados que continuam mesmo quando o “entusiasmo” passa.

Se você está cansada de começar e parar, talvez o que falte não seja força de vontade… e sim o método certo.

Comente QUERO O MÉTODO para receber mais detalhes.

05/12/2025

Você é do tipo que ama ou que foge do espelho?
A verdade é que o espelho não julga, ele apenas reflete aquilo que você sente sobre si mesma.
E quando o reflexo começa a incomodar, não é sobre vaidade.
É sobre bem-estar, conforto e presença no próprio corpo.

Aqui, cada protocolo é pensado para que você volte a se reconhecer.
Sem pressa. Sem culpa.
Com ciência, acompanhamento e resultado.

Seu melhor reflexo ainda existe. Ele só precisa ser revelado.

Agende sua consulta na Clínica Mariana Miano.

O verão não espera. E a sua transformação também não deveria.O SOS Verão é um acompanhamento de 30 dias pensado para que...
04/12/2025

O verão não espera. E a sua transformação também não deveria.

O SOS Verão é um acompanhamento de 30 dias pensado para quem quer resultados reais, leveza e motivação para fechar o ano diferente de como começou.
Elimine até 7 kg com um protocolo seguro, organizado e fácil de seguir, mesmo na rotina corrida.
Se você sente que sempre deixa para depois, esse é o sinal que você precisava.
Envie uma mensagem e garanta sua vaga.

03/12/2025

Não existe janta grátis.
E no seu corpo… cada escolha deixa um recibo.

Você realmente sabe quais são as consequências do que você faz hoje?

Salve este post para lembrar:
todas as escolhas cobram.
Mas você escolhe como quer pagar.

Às vezes, tudo o que você precisa é lembrar quem você realmente é.E nem sempre as vozes na sua cabeça estão dizendo a ve...
02/12/2025

Às vezes, tudo o que você precisa é lembrar quem você realmente é.
E nem sempre as vozes na sua cabeça estão dizendo a verdade.

Esse carrossel foi feito pra te provar exatamente isso:
a história muda completamente quando você olha com mais carinho pra si mesma.

Leia até o final e depois volte de trás pra frente.
Você vai entender.

Salve para reler nos dias difíceis e compartilhe com alguém que anda esquecendo da própria força. 🤍

01/12/2025

Muita gente acredita que as canetas emagrecedoras são a “solução mágica” para todos os problemas com a balança.
Mas a verdade é outra: elas não fazem milagre.
Fazem parte de um tratamento, não substituem rotina, não mudam hábitos e não resolvem sozinhas aquilo que você vem adiando há anos.

Elas podem ajudar?
Sim.
Mas ajudam quem está pronta para assumir o processo, não quem espera um atalho.

Quando você entende isso, tudo muda:
O tratamento f**a mais leve.
O resultado aparece.
E você para de se frustrar.

Se você pensa em usar ou já usa, saiba que informação é a maior arma para não cair em promessas vazias.

Quer que eu explique como funciona, quando vale a pena e quando não funciona?
Comenta QUERO que preparo a parte 2.

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01/12/2025

Muita gente acredita que as canetas emagrecedoras são a “solução mágica” para todos os problemas com a balança.
Mas a verdade é outra: elas não fazem milagre.
Fazem parte de um tratamento, não substituem rotina, não mudam hábitos e não resolvem sozinhas aquilo que você vem adiando há anos.

Elas podem ajudar?
Sim.
Mas ajudam quem está pronta para assumir o processo, não quem espera um atalho.

Quando você entende isso, tudo muda:
O tratamento f**a mais leve.
O resultado aparece.
E você para de se frustrar.

Se você pensa em usar ou já usa, saiba que informação é a maior arma para não cair em promessas vazias.

Envie uma mensagem para saber mais.

Há momentos em que a mulher se esconde do espelho.Não porque não exista — mas porque dói se enxergar.Dói quando a roupa ...
29/11/2025

Há momentos em que a mulher se esconde do espelho.
Não porque não exista — mas porque dói se enxergar.
Dói quando a roupa aperta mais na alma do que no corpo.
Dói quando o olhar dos outros pesa mais do que qualquer balança.
Dói quando risadas viram flechas, quando comentários viram cicatrizes,
quando o próprio reflexo parece um inimigo.

E então ela começa a se partir em pedaços.
Em inseguranças.
Em comparações.
Em silencios que ninguém escuta.

Mas o que ninguém vê…
é que ela recolhe cada caco.
Um por um.
Os que caíram quando ela tentou ser perfeita.
Os que quebraram quando ela acreditou não ser suficiente.
Os que se estilhaçaram quando fizeram do seu peso um motivo de chacota.

Ela junta tudo com mãos trêmulas, mas firmes.
E descobre que pode se montar de novo.
Não igual — melhor.
Mais consciente.
Mais forte.
Mais dela.

Porque os cacos não são fracasso.
São prova.
Prova de que ela resistiu.
Prova de que, mesmo escondida, ela existia.
Prova de que, mesmo ferida, ainda havia brilho.

E um dia…
ela volta a encarar o espelho.
Não para procurar defeitos,
mas para reconhecer a mulher inteira
que nasceu dos pedaços.

Endereço

Rua Thomaz Natali, 217/Centro
Mairinque, SP
18120000

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Terça-feira 08:00 - 20:00
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