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Nutricionista Grazzielli Gomes

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Brasil
Malacacheta, MG
Nutricionista Grazzielli Gomes

Acompanhamento Nutricional Materno-Infantil. Casais tentantes;
Pré-Gestacional;
Gestacional;
Amamentação;
Controle de Peso Pós-Parto;

02/10/2023

Alguns cuidados devem ser tomados durante a fase da Introdução Alimentar.

Dentre eles, está principalmente, a higienização correta dos alimentos.

Assim como na gestação, na Introdução Alimentar deve lavar bem os alimentos e colocar em água clorada para evitar contaminação por bactérias.

Nessa fase, nada de carne mal passada, ovo cru ou preparações com ovos crus.

Muito importante observar a rotina do seu bebê para ter sucesso na Introdução Alimentar, cada bebê tem a sua rotina.

Eu te ajudo esclarecendo todas as suas dúvidas sobre o assunto.

Te ajudo tanto com Um Programa de Acompanhamento Nutricional ou com meu Gui de Introdução Alimentar Papá Gostoso, que são aulas gravadas com tudo que você precisa saber sobre IA. (o link está na minha BIO)

Porque vale a pena cuidar bem do papá do seu pitico.

Grazzi Nutri
Nutrição Materno Infantil
CRN12643

23/09/2023

Em sua grande maioria, as mães tem dúvidas se o leite está na quantidade certa e buscam aumentar a produção de leite.

Então aqui vão algumas dicas para ajudar nesse processo:

1. Fazer a pega correta do bebê para amamentar;

2. Se hidratar corretamente;

3. Comer de forma saudável;

4. Descansar (sempre que possível)

Tem alguma dificuldade nesses pontos que falei? Me conta nos comentários pra eu ajudar você.

Grazzi Nutri
Nutrição Materno Infantil

22/09/2023

Há quase 5 anos ajudando a nutrir os piticos desde a barriga.

Mais de 60 gestantes atendidas;
Mais de 50 Introduções Alimentares;
Mais um centena de crianças com dificuldade alimentar.

No total já são mais de duas centenas de famílias atendidas....🥰🥰🥰

Como me orgulho desses números, e como fico animada, por saber que esse é apenas o começo!

Muitas vezes eu mesma duvidei que poderia ser uma Nutri exclusivamente Materno Infantil, mas hoje eu vejo e entendo que essa foi a melhor escolha que fiz, pois hoje vivo o propósito para qual eu sei que fui chamada pelo Senhor aqui nessa Terra.

Digo com todo carinho do meu coração: Eu posso e sei ajudar a nutrir o seu pitico desde a sua barriga!

Vem que te ajudo!

Grazzi Nutri
Nutrição Materno Infantil

21/09/2023

O bebê não é COITADINHO por não comer um doce, uma chocolate, uma balinha....

O bebê é PRIVILEGIADO por aprender a comer comida de verdade e ser nutrido com o que realmente vale a pena!

Não se esqueça mamãe, o seu bebê tem uma paladar em branco, então esse é o momento ideal para moldar esse paladar para a comida de verdade, e pode ter certeza, todo o esforço vai valer muito a pena!😉

Tem dúvidas em como fazer a Introdução Alimentar do seu bebê? Me chama no direct que te ajudo. Eu tenho um Programa de Acompanhamento de Introdução Alimentar feita pra você e para o seu bebê.

Porque alimentação e nutrição do bebê é coisa séria!☺️

Grazzi Nutri
Nutrição Materno Infantil

20/09/2023

A criança precisa se sentir segura para se alimentar e a nossa abordagem como pais e cuidadores na hora da alimentação faz toda a diferença!

Algumas mudanças sutis pode mudar todo o cenário.

Bebês e criança precisam de Nutri!🥰

Descubra como posso te chamar, me chama pelo direct ou pelo link de consulta na minha Bio.

Grazzi Nutri
Nutrição Materno Infantil

18/09/2023

5 cuidados importante que se devem ter durante a gestação:

1. Não ingerir carne crua ou mal passada, ovo cru ou preparações que levem ovo cru, leite e derivados sem pasteurização;

2. Fazer a higienização de hortaliças e frutas de forma correta com água corrente e água clorada;

3. Comer frutas, verduras e legumes todos os dias;

4. Manter a hidratação corretamente;

5. Você não precisa comer por dois.

Um cuidado alimentar diário faz toda diferença na qualidade de vida durante a gestação, tanto para o mãe quanto para o bebê.

A Nutrição Materno Infantil faz toda a diferença!

Você e seu bebê merecem uma nutricionista para te ajudar nessa fase tão linda.

Procure uma nutricionista de sua confiança!

Grazzi Nutri
Nutrição Materno Infantil
Atendimento Presencial e Online

14/08/2023

👋 Oi, mamãe! Tudo bem por aí?

🍎 Você sabe muito bem que a alimentação é fundamental para a saúde e o bem-estar do seu filho, para que ele cresça forte e saudável, e isso desde a barriga!

🤔 Mas como saber se seu filho está recebendo os nutrientes necessários? Como garantir que ele está se desenvolvendo de forma saudável?

👩‍🍳 É aí que entra a nutricionista infantil. Nós é quem ajudamos você a oferecer tudo que seu filho precisa e da forma que ele aceite comer, e quando ainda está em sua barriga, ajudamos a nutrir você e o bebê ao mesmo tempo.

💪 É importante lembrar que cada criança tem o seu jeitinho de ser, com suas necessidades e particularidades.

🤰O acompanhamento nutricional para a gestante é essencial para evitar complicações durante a gravidez, ajuda no controle do ganho e peso, e programa todo o metabolismo do bebê para que ele não só desenvolve bem no seu útero, mas sim, que ele tenha uma infância e uma vida adulta saudável!

👶 E na fase de Introdução Alimentar, sendo feita da maneira correta, além de nutrir na infância e pra vida adulta, a chance de uma seletividade alimentar é reduzida

Alimentação é para toda a vida.

O trabalho da nutricionista é um processo contínuo, que envolve avaliações periódicas e ajustes na dieta conforme o desenvolvimento da gestação, ou da Introdução Alimentar do Bebê ou o desenvolvmento da criança.

Ou seja, apenas uma consulta isolada raramente é o suficiente para garantir o suporte nutricional que você e seu pitico precisam.

👩‍👦‍👦 Então, mamãe, vamos cuidar da saúde do seu filho juntas, para que ele cresça com saúde e felicidade?! 🌟

Entre em contato (pelo direct, link da bio, whats) e vamos conversar um pouco mais.

Eu atendo GESTANTES, oriento a INTRODUÇÃO ALIMENTAR DO BEBÊ e ajudo as mamães com os PITICOS que fazem cara feia pra comida.

Vem que eu ajudo você!

Grazzi Nutri
Nutrição Materno Infantil

12/08/2023

Criança tem que brincar, correr, pular... criança ama esportes e todo tipo de atividades.

Quem nunca se espantou com a energia dos pequenos?

O problema é quando a criança se sente desanimada, cansada ou sem forças para brincar ou fazer esportes. Mesmo as crianças que praticam atividades, se não estiverem bem nutridas, o corpo vai retirar a energia de algum lugar. Ela pode perder desempenho escolar ou até contrair doenças.

A nutrição adequada é fundamental para a saúde e o bem-estar das crianças.

Uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, é essencial para seu filho crescer forte e saudável.

A atividade física também é importante para o desenvolvimento da criança, ajudando a melhorar o desempenho e a qualidade de vida.

Ao combinar nutrição e atividade física, você estará garantindo que seu filho cresça com saúde e prevenindo futuras doenças.

Como nutricionista, estou aqui para ajudá-los a oferecer uma alimentação saudável para que seu filho possa crescer feliz e saudável.

Grazzi Nutri
Nutrição Materno Infantil

10/08/2023

Você já percebeu quantas refeições seu filho faz fora de casa?

Em muitos casos, 60% da alimentação diária das crianças, são da lancheira. E, o pior: se a alimentação na rua está prejudicando a saciedade e nutrição da criança, quando ela chega em casa “devora tudo que ver pela frente”.

Percebeu o impacto da lancheira na saúde do seu filho?

Então, vamos ao que não pode faltar para uma lancheiras saudável?

É fundamental combinar três grupos alimentares:

- Construtores: Proteínas como iogurte, queijos, leites e carnes como o frango ou o atum.

- Reguladores: Frutas, verduras e legumes.

- Energéticos Carboidratos como biscoitos, pães e bolos.

EVITE alimentos industrializados e ultraprocessados. (MESMO OS COM RÓTULOS QUE FAZEM PARECER QUE SÃO SAUDÁVEIS)

Existem, sim, alguns alimentos industrializados que podem ser úteis, mas a GRANDE MAIORIA, é prejudicial à saúde e ao desenvolvimento do seu filho.

Siga esse perfil para receber mais dicas, e se você ficou com dúvidas sobre a lancheira, me chame no direct.

08/08/2023

Você já ouviu a frase: "Só podemos deixar para nossos filhos, o estudo!"

Damos muita importância a educação, afinal, isso é investir diretamente no futuro dos filhos. O problema, é que sem uma boa alimentação, o dinheiro investido nos estudos pode ser puro desperdício.

Hoje em dia, é comum encontrar no prato das crianças, alimentos ultraprocessados, com altos índices de açúcares, gorduras e outras substâncias prejudiciais a saúde. Praticidade importa!

Existem, sim, alimentos industrializados muito bons. Mas, PASME. Muitos alimentos disfarçados de saudáveis, estão fazendo mal para a saúde do seu filho.

A alimentação interfere nos estudos? Os alimentos são os grandes responsáveis por garantir os nutrientes e a energia necessária para o nosso cérebro. Ou seja, boa alimentação é fundamental os estudos.

De nada adianta você por seu filho na melhor escola se ele não consegue se concentrar ou reter o conhecimento porque está mal nutrido.

Cuide do seu pitico. Se precisar de apoio, conte comigo!

Grazzi Nutri
Nutrição Materno Infantil

07/08/2023

Mãe, o futuro do seu filho depende diretamente do que ele come hoje.

Está cientificamente comprovado: Adolescentes e adultos que não tiveram os nutrientes adequados na infância, têm mais dificuldades em atividades físicas e de aprendizado. Estudos nas maiores instituições de pesquisa do mundo já demonstraram a ligação direta entre doenças e alimentação, principalmente as doenças cardiácas, circulatórias e respiratórias.

Se você quer dar um futuro melhor para o seu filho, comece agora a cuidar da alimentação dele.

Procure a sua nutricionista e garanta que seu pitico esteja recebendo todos os nutrientes e vitaminas que ele precisa para se desenvolver.

Abraço da Nutri!

Grazzi Nutri
Nutrição Materno Infantil

16/11/2022

"Meu dilema Grazzi, é porque nem levar o alimento na boca meu filho leva.
Eu falo, experimenta, prova, põe na boca e ele só fala ECA e sai correndo"

Então mamãe, deixa eu te contar um segredinho..🤭🤭🤭.. as crianças são super curiosas, e você falar pra "experimentar" ele sabe que é algo que ele não conhece e o medo bate e ele não experimenta.

Temos que aproveitar essa curiosidade, e aproximar a criança perguntando algumas coisas sobre o alimento, como a cor que tem, o cheiro, se está quente ou frio, e questionar: será que é docinho ou é azedo?

Desperte a curiosidade da criança, tenha paciência e nunca force, esses pequenos detalhes no dia a dia fazem a diferença para que seu filho se alimente melhor!

Me conta nos comentários: já tentou dessa forma?

15/11/2022

Sim... a luta por um país melhor ainda continua!

15 de novembro
Dia da Proclamação da República.

14/11/2022

Até que ponto a seletividade alimentar está dentro do normal?

A seletividade alimentar ocorre principalmente entre os 2 aos 6 anos.

Mas o que é considerado normal?

Crianças que comem alguns tipos de vegetais e outros não, ou comem bem algum refeição e outra nem tão bem, o aquelas que preferem uma determinada textura, até aí tudo bem! Porém, não podemos deixar de investir a maneira correta para que essas dificuldades sejam superadas.

O que temos que ficar de olho, é quando a criança aceita apenas aquele mesmo grupo alimentar, por exemplo: só come arroz, batata e macarrão e não quer nem saber de outro tipo de alimento.

Mas eu quero te contar que existe o jeito certo de mudar isso!

E eu vou te contar, em um aulão no dia 21 de novembro as 19:00, como fazer seu filho gostar de brócolis assim como gosta de chocolate.

Quer saber mais? Eu espero por você nesse aulão!

Compartilha essa informação com outras mamães que passam essa dificuldade com seus piticos!

12/11/2022

Eiii mamãe... você não pode ficar fora dessa!
Siiiiim... no dia 21 de novembro as 19:00 vou dar um aulão e te ensinar vários segredos de como fazer seu filho gostar de brócolis assim como gosta de chocolate!

Então, compartilha essa notícia com outras mamães que também estão precisam saber disso!

Esse aulão será online e gratuito!

Que tal vir participar comigo?!

Eu espero por você!

Grazzi Nutri
Nutrição Materno Infantil

11/11/2022

E quem é que tem esse tempo todo?

É tanta coisa pra mãe fazer, que a grande maioria terceiriza essa função. E tá tudo bem!

Mas como então fazer meu filho comer, sem precisar estar um tempão na cozinha pra fazer isso dar certo?

O ideal é aproveitar os momentos de brincadeiras com seu filho, e brincar com os alimentos. Essa interação, mostrando que é possível ter uma relação descontraída com o alimento sem ser OBRIGADO a comer, é que faz a diferença na aproximação e consequentemente aceitação de novos alimentos!

Comece aos poucos e me conte aqui como foi!

Grazzi Nutri
Nutrição Materno Infantil

11/11/2022

E o recadinho de hoje vai para os papais de plantão:
HOMEM também se CUIDA!
Então se cuide! Tanto pra você, quanto para aqueles que te amam e te querem bem!
💙

Grazzi Nutri
Nutrição Materno Infantil

31/08/2022

Sim....hoje é o Dia da Nutri, e quem ganha o presente é você...Uhuuuuuuuuu🎉🎉🎉🎉

Sou tão grata ao Senhor por quem me transformei na Nutrição, e por quem a Nutrição me transformou, que em forma de gratidão vou presentear você!

Creio que ainda tenho muito o que aprender e me aprimorar, mas sou muito feliz pela Grazzi Nutri que sou depois de 10 anos de formada!🥰🥰

Então, decide compartilhar com você um presente em formato de PDF, que entrego em meus atendimentos no consultório: O Calendário Nutritivo, para ajudar com seus piticos que não tão querendo saber de comer.

E é bem simples..... só preciso que você:
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👉 E me envie um direct com a Frase: "Feliz Dia da Nutri"

Terei o maior prazer em compartilhar esse material com você!

E agradeço muito por me acompanhar por aqui, por acreditar no meu trabalho e por me ajudar a tornar a Nutri que sou hoje.

Muito obrigada a todos os meus pacientes pela confiança.

E vamos juntos, ensinar os piticos a gostar de comer brócolis assim como gosta de chocolate!

Bjus....

Grazzi Nutri
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Nutrição Materno Infantil

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