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Janaina Fialho Barbosa

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Brasil
Manáos, AM
Janaina Fialho Barbosa

🧠Psicóloga Clínica
❗️CRP 20/00475
🌐Atendimento psicológico
🎯 Crianças, adolescentes e adultos
➡️Orientação vocacional p/ jovens

11/05/2025

Ser mãe é muito mais do que um papel — é um dom que transforma, que multiplica o amor em cada gesto, em cada palavra, em cada silêncio acolhedor. Hoje é o dia de homenagear quem sempre esteve ali, com um abraço apertado, um conselho sábio ou um simples olhar que diz tudo. Feliz Dia das Mães! Que todo esse amor volte em dobro para vocês. 🌷✨

07/05/2025

Deixar tudo para a última hora nem sempre tem a ver com preguiça. Muitas vezes, é uma forma de se proteger do medo de errar, de não ser bom o bastante ou de enfrentar um resultado que gere frustração. Adiar, nesse caso, acaba sendo um escudo emocional, mas esse escudo também impede você de avançar. ⏳

Por trás da procrastinação existe uma tentativa de lidar com pressões internas que nem sempre são visíveis.

Falar sobre isso com seriedade é o primeiro passo para sair desse ciclo 🧠✨

Janaína Fialho Barbosa
CRP - 20/00475

23/04/2025

“E se eu me arrepender?” é uma pergunta que muita gente guarda em silêncio antes de fazer uma escolha. O medo de errar pode travar até decisões que fazem sentido, como se fosse mais seguro não sair do lugar.

Mas a verdade é que toda escolha carrega incertezas. Nenhum caminho vem com garantia. Aprender a lidar com esse medo, e não fugir dele, faz parte do processo de escolher com mais consciência 💭.

Já sentiu essa insegurança? Vamos conversar nos comentários.

Janaína Fialho Barbosa
CRP - 20/00475

20/04/2025

Que a paz encontre seu coração e se faça presente em cada momento. Que essa energia tranquila se estenda por toda a sua vida, trazendo calma e serenidade para os dias que estão por vir 🌿🌸.

Desejo que a Páscoa seja um lembrete de renovação, de acolher o que realmente importa e de buscar harmonia, sem pressa, sem pressões. Que esse tempo seja de descanso e reflexão para todos. 🌟

15/04/2025

🤍 Pedir ajuda não é sinal de fraqueza. Pelo contrário, reconhecer que não conseguimos lidar com tudo sozinhos mostra maturidade e respeito pelos próprios limites. Ninguém precisa carregar o peso do mundo sem apoio, e buscar acolhimento faz parte do cuidado com a própria saúde mental.

✨ Nem toda dor é visível, mas toda dor merece atenção. Conversar com alguém de confiança, procurar um profissional ou até mesmo permitir-se sentir já são passos que fazem diferença. Cuidar de si é um ato de coragem.

Janaína Fialho Barbosa
CRP - 20/00475

10/04/2025

Nem sempre é sobre onde você está, mas sobre como você se sente fazendo o que faz. Quando existe sentido no que você entrega ao mundo, o lugar onde você trabalha deixa de ser o centro da sua preocupação e dá espaço para algo mais importante: o propósito que te move 🌿.

Trazer equilíbrio e paixão ao que você faz transforma o caminho em algo mais leve. E quando isso acontece, você não precisa se encaixar — você pertence 🤍.

Janaína Fialho Barbosa
CRP - 20/00475

08/04/2025

Nem toda ansiedade aparece como preocupação. Ela pode surgir no excesso de cobrança, na dificuldade de começar algo, na impaciência que parece vir do nada. E às vezes é o corpo que dá sinais: tensão muscular, dores, cansaço que não passa.

Por trás disso, podem existir sentimentos engavetados, situações mal resolvidas ou medos silenciosos. A ansiedade nem sempre grita — em muitos casos, ela se esconde nas pequenas coisas do dia a dia.

💌 Qual desses sinais você já percebeu? Comente aqui!

Janaína Fialho Barbosa
CRP - 20/00475

17/03/2025

✨ O futuro não acontece de repente. Ele vai ganhando forma nas escolhas que você faz agora, mesmo que pareçam pequenas. Quando um adolescente começa a pensar no que quer, no que faz sentido pra ele, já está construindo o que vem pela frente — seja escolhendo um curso, testando caminhos ou simplesmente se permitindo pensar diferente.

Escolher não é sobre decidir tudo de uma vez. É sobre se conhecer um pouco mais a cada passo, entendendo que cada decisão abre uma nova possibilidade. O amanhã não chega pronto. Ele é desenhado no ritmo de quem tem coragem de experimentar o presente com consciência. 🤍

Janaína Fialho Barbosa
CRP - 20/00475

08/03/2025

Hoje é dia de celebrar a força, a coragem e a resiliência de todas as mulheres! 💜

Que cada uma siga trilhando seu caminho com determinação, conquistando espaços e inspirando o mundo com sua essência. Vocês são incríveis! 🌸💪🏼

Feliz Dia da Mulher! ✨

26/02/2025

🌱 A comparação pode te afastar de quem você realmente é.

Quando a gente olha para os outros, muitas vezes tenta se medir por algo externo. Mas cada pessoa tem o seu próprio jeito de viver, suas próprias necessidades e seu próprio tempo. Se ficar se comparando o tempo todo, você pode acabar se distanciando de si mesmo.

⏳ Não há pressa para ser como o outro. O importante é se entender no seu ritmo, sem pressa. Cada pequeno passo em direção ao seu autoconhecimento é um avanço.

💫 O que importa é se encontrar, não se encaixar. E esse é o seu caminho, só seu.

Janaína Fialho Barbosa
CRP - 20/00475

19/02/2025

Cada decisão, por menor que pareça, contribui para o caminho que você está construindo. Muitas vezes, adiamos mudanças esperando pelo momento certo, mas é no presente que as bases do amanhã são criadas.

Seja ajustando a forma como você lida com desafios, reformulando pensamentos ou adotando novas perspectivas, tudo isso influencia o que está por vir.

O que você escolhe hoje pode abrir possibilidades que antes pareciam distantes. Como você quer que seu futuro se desenhe?

Janaína Fialho Barbosa
CRP - 20/00475

13/02/2025

Cada experiência, boa ou difícil, traz algo novo para quem estamos nos tornando. Muitas vezes, vivemos situações que nos mostram claramente o que queremos para nossas vidas e o que não faz mais sentido. Essas vivências ajudam a moldar nossas escolhas, ensinando-nos a caminhar em direção ao que realmente importa.

Não existe uma fórmula exata para se transformar, mas cada passo, cada desafio e cada aprendizado trazem uma clareza sobre a pessoa que você é e quem deseja ser. O mais importante é respeitar esse processo e estar aberto para o que ele tem a oferecer.

Janaína Fialho Barbosa
CRP - 20/00475

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