Psicóloga Nazaré Mussa

Psicóloga Nazaré Mussa Espaço voltado para a divulgação de trabalhos como: textos, vídeos, workshops, dentre outros com temas voltados à psicologia e o bem estar.

Tô na rede vizinha também 💬Por lá, seguimos falando sobre o tema da semana: abuso não é amor.Textos curtos, reflexões si...
05/05/2025

Tô na rede vizinha também 💬
Por lá, seguimos falando sobre o tema da semana: abuso não é amor.
Textos curtos, reflexões sinceras e espaços de acolhimento.
Se esse assunto faz sentido pra você, te espero no TikTok também.

🌟 Lançamento Exclusivo: Ebook "Autoconhecimento Diário: Transforme Sua Vida a Partir da Sua Rotina"! 🌟Já pensou em trans...
07/09/2024

🌟 Lançamento Exclusivo: Ebook "Autoconhecimento Diário: Transforme Sua Vida a Partir da Sua Rotina"! 🌟

Já pensou em transformar sua vida com pequenas mudanças diárias? O nosso novo ebook "Autoconhecimento Diário" está aqui para te guiar nessa jornada! 📚✨

Descubra como traçar metas, vencer a autossabotagem, lidar com o estresse cotidiano e muito mais! Com 15 textos poderosos, você terá em mãos ferramentas essenciais para desenvolver a resiliência, paciência e um novo projeto de vida.

🎉 Oferta Exclusiva: Utilize o código AUTOCONHECIMENTO10 para obter um desconto especial! Mas corra, essa oferta só estará disponível por 7 dias, até 13/09/2024 às 13:38. ⏳

🚀 Não perca essa oportunidade de começar a mudança que você tanto deseja!

Link na bio para download 📥

Você, tem cuidado de si mesma?Se precisar de ajuda nesta jornada, clique no link da bio ou envie uma mensagem 💛
07/08/2024

Você, tem cuidado de si mesma?

Se precisar de ajuda nesta jornada, clique no link da bio ou envie uma mensagem 💛

Foi uma honra participar desta entrevista na  com o repórter Lucas Motta e o cinegrafista Rui Silva, onde falamos um tem...
10/06/2024

Foi uma honra participar desta entrevista na com o repórter Lucas Motta e o cinegrafista Rui Silva, onde falamos um tema tão crucial e delicado: o abus! inf@ntil. 💔

No dia 03 de junho, compartilhei aqui no perfil um recorte desta entrevista, onde falamos sobre os sinais e a importância de reconhecer e combatê-lo. 🌟

Apontamos maneiras de identificar sinais de abus!, a importância de um ambiente seguro e acolhedor para as crianças, e como todos nós podemos ajudar a proteger os mais vulneráveis.🙏

A conscientização e a educação são nossas maiores ferramentas na luta contra o abus! inf@ntil.

Juntos, podemos fazer a diferença na vida de muitas crianças.

👉 Se você ainda não assistiu ao reels, confira a postagem do dia 03 de junho para mais informações.

Amanhã temos uma live muito especial para vocês! 🎉 Estarei ao vivo com o Dr. César Sanches, que é ortopedista e traumato...
28/05/2024

Amanhã temos uma live muito especial para vocês! 🎉 Estarei ao vivo com o Dr. César Sanches, que é ortopedista e traumatologista, para discutir como podemos minimizar os problemas da velhice e garantir uma vida mais saudável e ativa na terceira idade. 🩺✨

🔎 Vamos abordar questões essenciais como:

O que é o envelhecimento?
Quando começamos a envelhecer?
É possível retardar o processo de envelhecimento?
A importância de um estilo de vida saudável no rejuvenescimento.
O papel crucial da atividade física.
Quais atividades físicas são mais benéficas?
Musculação e suplementos para idosos.
O impacto da hidratação, alimentação e sono na saúde.
💡 Se você quer saber como melhorar a sua qualidade de vida ou ajudar seus familiares mais velhos a envelhecerem com saúde e bem-estar, não perca essa live!

🗓️ Data: Amanhã!
⏰ Hora:16h de Brasília
📍 Onde: Aqui no meu perfil do Instagram!

Marque na sua agenda e convide amigos e familiares para se juntarem a nós. Vamos tirar suas dúvidas ao vivo e compartilhar dicas práticas que podem transformar vidas.

🔔 Já ative o lembrete que está nos stories para não esquecer!

Nos vemos lá! 👵👴💪✨

🌟 Mãe atípica - um título que evoca coragem, amor incondicional e uma jornada única. É muito mais do que a maternidade c...
12/05/2024

🌟 Mãe atípica - um título que evoca coragem, amor incondicional e uma jornada única. É muito mais do que a maternidade convencional. É um compromisso constante, um amor que transcende todas as barreiras. Imagine a transformação do corpo, a responsabilidade esmagadora, as noites sem dormir, tudo isso intensificado quando seu filho é atípico.

👩‍👧‍👦 Essas mães enfrentam uma batalha diária - enfrentando filas de assistência social, enfrentando diagnósticos desconcertantes, lutando por inclusão. Mas é também uma jornada de amor inabalável, de construção de um mundo melhor para os que estão chegando. É educar para a inclusão, ensinar respeito e aceitação.

👧 Tenho a experiência pessoal como mãe da Daniela, com síndrome de Down, por este motivo, sei o que você já passou e passa para buscar uma vida melhor para quem você ama. Cada desafio, cada vitória, cada lágrima e cada sorriso são compartilhados. É uma jornada de aprendizado mútuo, de crescimento constante.

❤️ O termo "atípica" surge como uma chamada para a sociedade, um lembrete de que todos merecem respeito e dignidade. Chamar alguém de "anormal" é cruel e desumano. Essas mães enfrentam palavras maldosas, mas sua força é inabalável. Elas merecem ser lembradas não apenas em um dia especial, mas todos os dias do ano.

🌈 Ser mãe atípica é um privilégio e uma responsabilidade monumental. É moldar o futuro, ensinando o valor da diversidade e do respeito. É uma lição de humanidade, de olhar para o outro com compaixão e empatia. Cada mãe atípica é uma he***na, uma luz brilhante em um mundo que muitas vezes esquece de valorizar a diferença.

🌺 Para todas essas mães, eu desejo mais do que um dia especial - eu desejo reconhecimento constante, apoio incondicional e amor infinito. Vocês são verdadeiras guerreiras, e o mundo é um lugar melhor por causa de vocês.

Autocuidado é mais do que uma tendência ou um momento de gentileza consigo mesmo. É um compromisso contínuo com nosso pr...
06/05/2024

Autocuidado é mais do que uma tendência ou um momento de gentileza consigo mesmo. É um compromisso contínuo com nosso próprio bem-estar, uma prática diária de amor próprio e respeito pelos nossos limites. 🌱

Muitas vezes, nos encontramos em um ciclo de constante atividade, nos esforçando para atender às demandas do trabalho, família e vida social, negligenciando nossas próprias necessidades no processo.

No entanto, é importante lembrar que não somos super-heróis; somos humanos, com limitações e vulnerabilidades. 🚫

Respeitar nossos limites significa reconhecer quando precisamos de uma pausa, quando nossos corpos e mentes estão pedindo tempo para recarregar.

É aprender a dizer não quando necessário, estabelecendo fronteiras saudáveis que protegem nossa energia e saúde emocional.

Por exemplo: pode ser recusar um convite para um compromisso social quando você está exausto e precisa de tempo sozinho, ou estabelecer um horário regular para desconectar e relaxar longe das telas digitais.

Não se trata de egoísmo, mas sim de auto-preservação. 🛑

Quando priorizamos nosso bem-estar, estamos em melhor posição para cuidar dos outros e enfrentar os desafios da vida com clareza e equilíbrio.

Então, da próxima vez que se sentir sobrecarregado, dê-se permissão para desacelerar, respire fundo e lembre-se: você merece o mesmo cuidado e compaixão que dedica aos outros. 💖

Compartilhe estas verdades com um amigo especial e juntos vamos incetivar nos uns aos outros a viver uma vida mais leve💛

Autocuidado é um compromisso diário que fazemos conosco mesmos para nutrir nossa saúde mental e emocional. 💖✨ Para te aj...
29/04/2024

Autocuidado é um compromisso diário que fazemos conosco mesmos para nutrir nossa saúde mental e emocional. 💖

✨ Para te ajudar nessa jornada, compartilho algumas dicas simples, mas poderosas:

1️⃣ Acorde pensando em coisas boas: Comece o dia cultivando pensamentos positivos. Reserve alguns minutos pela manhã para refletir sobre gratidão, visualizando as coisas boas da vida e definindo uma intenção positiva para o dia.

2️⃣ Deixe de lado o que não pode controlar: Muitas vezes, nos preocupamos com coisas que fogem do nosso controle, gerando estresse e ansiedade desnecessários. Aprenda a identificar o que está fora do seu alcance e pratique aceitação, focando sua energia naquilo que você pode influenciar e mudar.

3️⃣ Foque nas suas metas: Estabeleça metas claras e alcançáveis para orientar suas ações diárias. Dedique tempo para planejar e priorizar suas atividades, concentrando-se nas tarefas que o aproximam dos seus objetivos pessoais e profissionais.

Lembrando que o autocuidado é uma jornada individual, e essas dicas são apenas pontos de partida. Encontre o que funciona melhor para você e faça dessas práticas uma parte essencial do seu dia a dia.

Você merece se cuidar e cultivar uma vida plena e equilibrada. 💪

🌟 Compartilhe essas dicas com alguém que você se preocupa e vamos juntos espalhar o autocuidado!

🚀✨ Descubra como dar um passo além na sua jornada de autoconhecimento! A autossabotagem é uma barreira comum, mas compre...
26/04/2024

🚀✨ Descubra como dar um passo além na sua jornada de autoconhecimento!

A autossabotagem é uma barreira comum, mas compreender suas raízes e padrões é o primeiro passo para superá-la. 💡

💪 Não deixe que velhos hábitos limitem seu potencial. Identifique, desafie e transforme suas crenças limitantes.

🌟 Marque uma consulta e dê o pontapé inicial na sua transformação pessoal!

Em meio à correria do dia a dia, às vezes esquecemos de algo fundamental: está tudo bem não estar bem. 😌É importante lem...
22/04/2024

Em meio à correria do dia a dia, às vezes esquecemos de algo fundamental: está tudo bem não estar bem. 😌

É importante lembrar que todos enfrentamos momentos de dificuldade e que é perfeitamente normal não se sentir bem o tempo todo. Você tem permissão para não estar bem e para expressar isso. 🌱

Além disso, você pode e deve dizer não quando necessário.🚫

Não se sinta obrigado a aceitar tudo o que lhe é pedido. Aprender a estabelecer limites saudáveis é essencial para a sua saúde mental. 🛑

Está tudo bem se colocar em primeiro lugar. 💖

Lembre-se de que cuidar de si mesmo não é egoísmo, é necessário para sua própria saúde física e mental, e até mesmo para cuidar dos outros. Reserve um tempo para fazer o que te faz feliz, para descansar e recarregar suas energias. 🌟

Por fim, lembre-se de que tudo tem o seu tempo. ⏳

Nem sempre as coisas acontecem no ritmo que gostaríamos, e está tudo bem. Aprenda a ter paciência e a confiar no processo. 🙏

Cuide de si mesmo, respeite seus limites💛

📅 Quer conversar sobre cuidar melhor de si mesmo? Clique no link da bio e marque uma consulta, vamos trabalhar juntos para promover seu bem-estar emocional. 💬

📚✨ Em "Lembranças Especiais do Roby", mergulhe no universo encantador de Roby, o cãozinho Cocker Spaniel, e Alice, inspi...
17/04/2024

📚✨ Em "Lembranças Especiais do Roby", mergulhe no universo encantador de Roby, o cãozinho Cocker Spaniel, e Alice, inspirada na minha filha. Esta história real ensina sobre amor, amizade e superação. 🐾❤️

Neste livro, abordo um tema delicado e difícil de lidar com crianças: a perda. Com uma abordagem lúdica, ajudo a tratar esse assunto sensível com os pequenos, oferecendo uma experiência valiosa.

Se você se interessou e deseja adquirir um exemplar, envie uma mensagem e converse comigo! 💌

🧩💬 Como lidar com o autismo? Comportamentos que vão te ajudar a entender e apoiar melhor os nossos queridos autistas.🔸 T...
10/04/2024

🧩💬 Como lidar com o autismo? Comportamentos que vão te ajudar a entender e apoiar melhor os nossos queridos autistas.

🔸 Tenha cuidado com toques e palavras: Autistas podem ser mais sensíveis ao toque e a expressões não verbais. Seja claro e evite ironias ou termos abstratos.

🔸 Aja com delicadeza: Barulhos e quebras na rotina podem incomodar os autistas. Mantenha uma postura calma e respeite sua agenda.

🔸 Ajude-os a criar novas formas de comunicação: Use recursos visuais como desenhos e vídeos para facilitar a compreensão.

🔸 Seja criativo: Educar e entreter um autista requer criatividade e adaptação. Explore novas brincadeiras e estimule seus interesses.

🔸 Deixe-os em contato com animais: Crianças autistas se sentem mais à vontade com animais de estimação.

🗓️🌈 Não esqueça: nossa live sobre autismo será na quinta-feira! Participe e junte-se a nós nessa importante conversa.

Endereço

Manáos, AM

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 13:00

Telefone

+5592981260102

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