18/04/2025
O sal de cozinha!
Ele desempenha um papel importante no equilibro do corpo, pois o sódio é responsável pelo volume sanguíneo, pelos impulsos nervosos e pela contração muscular.
Mas, como todo excesso é prejudicial com o sal não seria diferente.
Quando consumimos sal em excesso, ele vai para a corrente sanguínea. Uma das peculiaridades do sal é que ele precisa estar bem diluído no sangue, numa concentração específica para não causar outros problemas ao nosso corpo. Quem dilui o sal é a água.
Sendo assim, quanto mais sal, mais água.
Este excesso aumenta a pressão interna dos vasos, facilitando o extravasamento dos fluídos, gerando o inchaço tão típico, por exemplo, entre hipertensos. É preciso reduzir o sal, com certeza.
Desta forma, por si só o volume de água no sangue será reduzido e com a redução deste volume, o inchaço regredirá.
Muitas plantas tem excelente efeito diurético natural, ou seja, aumentam a filtragem renal e a excreção de sais e de água.
Chapéu-de-couro (Echinodorus grandiflorus) – apresentou ação diurética equivalente à da hidroclorotiazida, medicamento comum utilizado por hipertensos. Ainda ficou comprovada sua ação hipotensora e anti-hipertensiva. Além disso, foi demonstrado seu efeito protetor e regenerador dos rins.
Crajirú (Arrabidaea chica) – Potente diurético, capaz de aumentar em 80% o volume de urina.
Dente-de-leão (Taraxacum officinale) Aumenta significativamente a produção de urina no prazo de algumas horas após seu uso.
Com o uso de algumas dessas plantas, você pode ter uma melhora significativa nos seus inchaços, eliminando não apenas maior quantidade de água, mas do sódio, que é o causador do acúmulo de água. Isso sem intoxicar seus rins e outros órgãos com diuréticos químicos.
Com isso, além de melhorar o inchaço, você controla a sua pressão arterial, o funcionamento dos rins, do coração e a saúde de suas veias e artérias.
Como utilizar as plantas:
Faça 1 litro de chá com as plantas que preferir ou tiver à disposição. Deixe esfriar, adicione limão e tome gelado ao longo do dia.
