Você em Forma/Vivendo com saúde

18/03/2023

https://magscan.com.br/blog/meditacao/

Com a agitação do cotidiano, é importante parar, respirar fundo e se reconectar. Por isso, cada vez mais médicos e...

16/03/2023

14/03/2023

'' Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado'' Roberto Shinyashiki

12/03/2023

https://www.boaconsulta.com/blog/5-dicas-de-como-comecar-a-fazer-exercicios-fisicos/

O sedentarismo pode causar consequências graves a longo prazo, veja dicas para iniciar exercícios físicos de maneira saudável. Confira já!

28/11/2022

https://www.agazeta.com.br/revista-ag/vida/7-exercicios-para-fazer-em-casa-que-dao-o-mesmo-resultado-da-academia-0321

É possível atingir bons resultados usando o peso corporal, sem precisar de acessórios e equipamentos, desde que realizados de forma e na intensidade correta

25/11/2022

https://vitat.com.br/tomar-cha/

Se você ainda não se rendeu a essa delícia, confira abaixo cinco razões para tomar chá e incluir a bebida no seu dia a dia

22/11/2022

https://digilandia.io/saude/como-emagrecer-de-forma-saudavel/

Quer perder peso sem descuidar da saúde? Faça as pazes com seu corpo e aprenda agora mesmo como emagrecer de forma saudável e sustentável

19/11/2022

https://www.psicologoeterapia.com.br/blog/estresse-causas-sintomas-e-tratamento/

Saiba o que é o estresse, seus sintomas, tipos comuns, as causas, consequências e tratamentos para ter uma vida mais leve e equilibrada

17/11/2022

https://www.vittude.com/blog/estresse-saiba-como-ele-afeta-sua-saude/

Saiba o que é o estresse, seus sintomas, causas e tratamentos. Saiba como se livrar do estresse e ter uma vida mais equilibrada.

15/11/2022

13/11/2022

https://vidasaudavel.einstein.br/fazer-caminhada/

Quer melhorar o condicionamento físico e aumentar a sensação de bem-estar? Entenda os benefícios da caminhada e se ela pode ser alternativa ao esporte

10/11/2022

https://www.bbc.com/portuguese/geral-59596649 #:~:text=A%20luz%20do%20sol%20pode,at%C3%A9%20mesmo%20nosso%20sistema%20imunol%C3%B3gico.&text=E%20basta%20uma%20breve%20exposi%C3%A7%C3%A3o%20para%20colher%20todos%20estes%20benef%C3%ADcios.

Basicamente, sem a luz direta do sol, nosso corpo não é capaz de produzir vitamina D, substância que desempenha uma série de funções importantes no nosso organismo.