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Psicóloga Magda Taís

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Manaus, AM
Psicóloga Magda Taís

CRP20/10228
Te ajudo a se libertar das armas da própria mente e perceber melhor a vida! Atendimento online e presencial

17/04/2024

Estabelecer limites é uma forma de autoamor e autocuidado.

Envolve, primeiramente, fazer uma análise e reconhecer para si suas necessidades e limitações, e depois estabelecer isso para os outros também, de forma clara e respeitosa.

Exemplos:

✅ Descanso de qualidade
✅ Evitar sobrecarga
✅ Tirar um tempo pra si
✅ Dizer não quando necessário
✅ Praticar exercícios físicos
✅ Meditação
✅ Realizar tividades que tragam prazer e relaxamento
Entre outros..

Agende sua consulta para juntos explorarmos estratégias que vão elevar seu bem-estar 🩵

10/04/2024

Oferecemos atendimento personalizado no conforto da sua casa.🏠 💕

Quer saber mais? Entre em contato comigo através do direct.

02/04/2024

Sempre procure formas de se fortalecer física e psicologicamente, assim, garanto que enfrentar os desafios da vida ficará menos complicado.

Cuide de si, se ame, reserve tempo para descansar.

Seu EU agradece! 😉🩵

Me boto a sua disposição para auxiliar nessa caminhada.

Magda Taís Rocha da Silva Ferreira
Psicóloga - CRP 20/10228
💫 〽️💫

19/03/2024

Carta aberta: Uma noite de insônia

“Há mais de uma hora, estou me mexendo inquieta, tentando distinguir os sons ao meu redor para me manter presente, buscando meditar e focar em uma repetição na esperança de acalmar minha mente acelerada. No entanto, está tudo tão agitado aqui dentro. É angustiante simplesmente não conseguir!

É como se eu não tivesse controle, como se não tivesse escolha, sendo refém da minha própria mente. Para quem me conhece, não é segredo o quanto amo dormir, mas o que muitos não sabem é o quão desafiador é pra mim conseguir pegar no sono. Então, decidi escrever sobre isso para compartilhar essa sensação de impotência, mostrando que é uma realidade. Se você também sente isso, saiba que não está sozinho“.

A psicóloga aqui é humana, sujeita às inquietudes da vida. Às vezes, as técnicas demoram a funcionar, mas não desista! Vamos juntos compartilhar dessa jornada?

08/03/2024

Jamais esqueça da força e potencial que existe em você!

Feliz dia das mulheres🌹

06/03/2024

TBT de um sábado turistando pela cidade 🤩💕

28/02/2024

As escolhas que fazemos moldam não apenas nosso corpo, mas também nossa mente e emoções. 💕

Optar por uma alimentação equilibrada, praticar exercícios regularmente e dedicar tempo à saúde mental são investimentos valiosos para o bem-estar integral.

Escolher o autocuidado é um ato de amor próprio, uma jornada em direção à vitalidade física, serenidade mental e equilíbrio emocional. Que cada decisão seja um passo na construção de uma vida plena .🙌

Magda Taís Rocha da Silva Ferreira
Psicóloga - CRP 20/10228

22/02/2024

Alguém te escuta de verdade? 🤔😓

Você já sentiu que as pessoas não estão te escutando?

Que você fala e o outro não consegue receber a mensagem que você está querendo transmitir?!

Aí vem aquele pensamento de “ninguém me entende”.E até mesmo vem um sentimento de solidão, onde a melhor escolha parece ser se calar e vivenciar aquilo sozinho?

Ou quando parece que você está incomodando por falar o que está sentindo/pensando...

Complicado, né?!

É nesse momento que a escuta de alguém de fora, que tem como trabalho te ouvir sem julgamentos e entender o que você está querendo dizer verdadeiramente é necessário. Nesse momento a escuta especial de um psicólogo é de fundamental importância. ✨

Me coloco a disposição para te escutar verdadeiramente, com atenção, carinho e respeito que VOCÊ MERECE.

Sem julgamentos, questionamentos e críticas. Vamos lá?! 💕

15/02/2024

As emoções são uma força poderosa que influenciam significativamente nossas ações e decisões.

Saber identificar e trabalhar com cada uma delas é essencial no processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Os impulsos negativos como o medo e ansiedade podem paralisar você, dependendo de sua intensidade, impedindo a tomada de decisão eficaz.

Os impulsos positivos, como a alegria, despertam a motivação, entusiasmo e paixão. A positividade pode servir como um catalisador para a ação e o progresso.

Para tudo precisamos de equilíbrio. Gerir as emoções, desenvolver inteligência emocional é fundamental para evitar que essas emoções causem impactos negativos e também para impulsionar você em direção aos seus objetivos, em vez de paralisá-lo. Importante administrar as emoções com consciência para usa-las como aliada para assim gerar mais bem-estar.

Para tanto, o autoconhecimento é uma ferramenta valiosa nesse processo, agende sua consulta que eu posso te auxiliar nesse processo!

Magda Taís Rocha da Silva Ferreira
Psicóloga - CRP 20/10228

06/02/2024

Aprender a lidar com a ansiedade é um gesto de amor e cuidado 🩵

Ao adquirirmos ferramentas para cuidar da nossa própria saúde mental, nos tornamos mais capacitados para apoiar e amparar aqueles que estão ao nosso redor 🫱🏼‍🫲🏽

Pequenas atitudes que fazem grande diferença ✅

Magda Taís Rocha da Silva Ferreira
Psicóloga - CRP 20/10228
💫 〽️💫

30/01/2024

A jornada para o autoconhecimento é como desvendar um complexo quebra-cabeça 🧩

E com a ajuda de um psicólogo, conectar as peças pode se tornar uma tarefa mais leve 🧠

Buscar apoio é sinônimo de coragem, não de fraqueza! Me boto à sua disposição para auxiliar essa jornada 💚

26/01/2024

A distância não é um obstáculo para o cuidado. Consultas on-line e presenciais para manter você conectado ao seu bem-estar. 💻

Endereço

Manaus, AM

Site

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