Psico Ester Lúcio

06/11/2023

Bomdia

Eu alcancei a marca de 100 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

06/11/2023

Bom dia

12/07/2023

Oi!vamos entender o que é ferida narcisica. E assim,todos nós queremos ser amados ,ou merecemos faz parte de nós seres humanos querer pertencer a alguém ou a algo,e nosso é do humano. Aí quando mandamos alguém embora,ou alguém nos deixa,vai embora,agente perde ,cria uma ferida narcisica doi ...se a pessoa morreu,agente tem saudades, se conforma não tem dor,por isso que alguns preferem que a pessoa morra,do que me deixar.....por quê ser deixado doi..... e isso nada mais é do que uma ferida narcisista.mas então como enfrentar essa dor?como?............se abrace,abrace sua dor,seu sofrimento, o sofrimento e seu, tenha carinho respeito ,a dor e sua,abrace com carinho como fez marisa monte!a dor é sua de mais ninguém. Se ela me deixou,a dor é minha só não é de mais ninguém, aos outros eu devolvo a dor,eu tenho a minha dor.....se ela preferiu f**ar sozinha ou já tem outro bem se ela me deixou a dor e minha de mais ninguém. E isso......

23/03/2023

Eu alcancei a marca de 100 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

09/01/2023

Como lidar com pessoas dificeis. Primeiro finja que não ouve o que ela fala......a pessoa tem sentimentos de vingança,por quê e uma pessoa muito chata,e uma pessoa que tira sua paz,os sentimentos dela são terríveis, então você não pode se deixar dominar por ela.Domine suas emoções......sem chingar sem murmurar,tire do coração o que você ouviu,faça uma prece...Deus usa pessoas difíceis pra nós fazer refletir sobre nós....eu preciso aprender a lidar com essa pessoa difícil que veio tirar o pior de mim.eu preciso melhorar em que?

21/08/2022

Olá 👋 vamos compartilhar um pouco de informação sobre a síndrome do imperador!o que é? São crianças é adolescentes que abusam de seus pais e seus cuidadores sem a menor consciência.por exemplo criancas que mandam em casa,xingam seus pais babás e professores,escolhem tudo ,desde a comida ate o que se pode ver na TV,São pequenos Reis criados sem orientação e limites .pode ser caracterizado .como uma birra que não tem limite e pode esta relacionada ao modo de vida,ao resultado de uma educação familiar .São crianças ou adolescentes que desconhecem limites e têm um senso de autoridade distorcido ,podendo pertubar qualquer ambiente que venham frequentar

14/01/2022

Pra hoje vamos de equilíbrio.....pensamentos X sentimentos,somos programados mentalmente desde o nascimento,tudo que você ouve quando é criança, ouve tanto que se assume! .Reprogame identifique sua culpa,organize cada pensamento ,abrindo assim sua consciência.........

14/09/2021

Vamos falar de resentimento, de uma mágoa que se guarda ou de um mau que recebeu. Rancor......resentir e tornar a sentir, e sentir muito uma ofensa recebida,podendo ser conciente ou inconciente, provocado por acidente ou de propósito. .... vai depender muito da nossa disposição interior, se estamos sensíveis ou não, é um sentimento que pode aparecer sem lógica.vai depender muito do meu estado de espírito, da minha permissão ou não pra sentir, deixar fluir essa emoção . sendo essa emoção dolorosa, por quê desperta a ofensa vivida, queremos responder a altura, sofremos tudo de novo.esse sentimento tem um poder sobre nós perigoso por que, dependendo do traços da personalidade a pessoa pode não conseguir sublimar o que aconteceu e f**a ruminando na mente sentimentos ruins. .......mas o que fazer ?.......reconheça a mágoa, isso é real, perdoe. .....perdoar não signif**a concordar, pergunte a si mesmo por quê, não deixe que a raiva te defina, mude à conversa ,pratique a empatia ela gera mudança, não se faça de vítima, aceite se.

06/03/2021

A melhor coisa a fazer sempre! 😍

14/02/2021

Vamos entender um pouco o que é o luto e como elaborar melhor essa fase da vida.....

02/02/2021

Voltamos hoje com muito entusiasmo força fé e certeza que dias melhores virão serão dias melhores basta a gente ter paz de espírito ter a mente e o corpo em equilíbrio e saber que respirar faz toda a diferença na vida 😍

04/01/2021

Se cuide saúde mental e ouro puro! 😍

20/07/2020

Quero ser o teu amigo. Nem demais e nem de menos. Nem tão longe e nem tão perto. Na medida mais precisa que eu puder. Mas amar-te sem medida e f**ar na tua vida. Da maneira mais discreta que eu souber. Sem tirar-te a liberdade, sem jamais te sufocar. Sem forçar tua vontade. Sem falar, quando for hora de calar. E sem calar, quando for hora de falar. Nem ausente, nem presente por demais. Simplesmente, calmamente, ser-te paz. É bonito ser amigo, mas confesso é tão difícil aprender! E por isso eu te suplico paciência. Vou encher este teu rosto de lembranças. Dá-me tempo, de acertar nossas distâncias…
(Fernando Pessoa)

09/07/2020

A raiva é um sentimento que acompanha o homem por toda sua vida. É um sentimento comum e saudável que faz parte da nossa existência como um mecanismo de defesa. Para melhorar a nossa qualidade de vida, nossos relacionamentos e nosso desempenho pessoal, devemos aprender como lidar com esse sentimento:
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O melhor a fazer é:
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- Respire fundo seu cérebro vai entender que não tem perigo por perto.
- Não negue que está com raiva.
- Faça uma caminhada.
- Tire o pensamento do objeto que lhe causou essa raiva.
- Perdoe-se
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09/07/2020

Não coloque limites nas suas possibilidades, acredite no seu potencial, você é capaz! Boa noite!

07/07/2020