JB Espaço Integrado do Movimento

JB Espaço Integrado do Movimento B Espaço Integrado: Sua qualidade de vida, equipamentos modernos e profissionais altamente capacitados em um só lugar! Venha nos conhecer!

Fisioterapeuta, Personal Trainer e Nutricionista.

26/11/2025

Venha para a JB Espaço Integrado! Estamos aguardando por você! 🏋️‍♀️💪🏻

18/11/2025

✨ PILATES: quando o corpo entra em movimento, a mente encontra descanso.

A RESPIRAÇÃO CONCIENTE, os movimentos lentos e o foco no presente ajudam a reduzir a ansiedade, melhorar o sono e trazer aquela sensação de leveza que transforma o dia.

É um cuidado completo, de dentro pra fora — para você se sentir mais equilibrada, centrada e em paz.

✨ Quer sentir essa diferença na prática? Agende sua aula e venha respirar com a gente!

17/11/2025

✨ Drenagem Linfática: leveza que você sente por dentro e por fora! ✨

A drenagem linfática não é só estética — é cuidado, saúde e bem-estar.
Ela estimula a eliminação de líquidos, melhora a circulação e proporciona aquela sensação deliciosa de leveza.
Aqui no JB, aplicamos a técnica de forma personalizada para reduzir inchaços, melhorar o sono e equilibrar corpo e mente.

🌿 Seu corpo merece esse cuidado.
👉 Quer saber mais ou agendar sua sessão? Chame a gente e venha sentir a diferença! 💆‍♀️💚

15/11/2025

✨ LIBERE TENSÕES. GANHE LEVEZA. VIVA SEM DOR.
A Liberação Miofascial é muito mais do que uma técnica: é um cuidado profundo com o seu corpo.
Ela reduz dores, melhora a mobilidade e acelera sua recuperação — seja você atleta ou alguém que convive com rigidez no dia a dia.

Aqui, cada atendimento é PERSONALIZADO, feito com precisão e intenção.
O resultado? MOVIMENTOS MAIS LIVRES, CORPO MAIS LEVE E BEM-ESTAR REAL.

💆‍♂️ SEU CORPO MERECE ESSE ALÍVIO.
📌 AGENDAMENTO DISPONÍVEL PELO LINK DA BIO!

12/11/2025

💪🏻 Postura firme, corpo leve e sem dor!

Passar o dia sentado ou com má postura pode sobrecarregar suas costas — mas o Pilates é o caminho para reequilibrar o corpo e aliviar o desconforto. ✨
No JB, cada movimento é pensado para restaurar o alinhamento, fortalecer os músculos posturais e devolver o bem-estar que seu corpo merece.

🧘‍♀️ Sinta a diferença de se movimentar com leveza e estabilidade!

10/11/2025

💆‍♀️ Liberação Miofascial: ALÍVIO , MOBILIDADE e PERFORMANCE.

No JB Espaço Integrado, utilizamos a Liberação Miofascial como recurso terapêutico para reduzir tensões musculares, melhorar a amplitude de movimento e otimizar a recuperação funcional.
Indicada tanto para quem sente rigidez e dores cotidianas, quanto para atletas que buscam melhor desempenho e recuperação eficiente.

Cada sessão é PERSONALIZADA, com foco em devolver ao corpo a sensação de leveza, equilíbrio e liberdade para se movimentar sem dor.

09/11/2025

🎃💀 Nosso Aulão de Pilates versão assustadoramente divertida!
Teve fantasia, risada, abóbora e muito movimento! 🧘‍♀️🕸️
A JB virou um verdadeiro Halloween Fit!
Quem sobreviveu aos abdominais que levante a vassoura! 🧹😅

Um super agradecimento aos nossos alunos que entraram na brincadeira e fizeram desse dia um sucesso! 💪🧡
E um destaque especial aos nossos instrutores Bianca Lenna e Ângelo Delfim, que comandaram essa aula incrível! 👏✨

09/11/2025

💡 Pilates aplicado à Reabilitação e Controle da Dor

No JB Espaço Integrado, o Pilates é utilizado como recurso terapêutico para o fortalecimento muscular, melhora da postura e reabilitação de dores, especialmente na coluna.
Com acompanhamento profissional e protocolos individualizados, nosso foco é restaurar o movimento funcional, promover estabilidade e devolver qualidade de vida a cada paciente.

🎃 SEMANA DO HALLOWEEN PILATES – JB Espaço Integrado do Movimento 🕷️Prepare-se para uma semana assustadoramente divertida...
26/10/2025

🎃 SEMANA DO HALLOWEEN PILATES – JB Espaço Integrado do Movimento 🕷️

Prepare-se para uma semana assustadoramente divertida! 👻
De 27 a 31 de outubro, nossas aulas de Pilates estarão com um toque especial de doces ou travessuras, desafios temáticos e muita diversão!

E para encerrar com chave de ouro…
💥 AULÃO DE HALLOWEEN PILATES 💥
🗓 Sexta-feira, 31/10
🕖 19h00
📍 Hall principal do Ed. Ephigênio Center (Térreo)

Venha caracterizado (vale fantasia, acessório ou maquiagem temática!) e traga um convidado para participar com você dessa noite incrível! 🧡💪🏻

🕸️ Importante: se você puder participar do aulão, confirme sua presença com a gente para o controle da turma.

Vamos juntos celebrar o Halloween de um jeito saudável, divertido e cheio de movimento! ✨

✨ Pilates é para todos! ✨Do iniciante ao atleta, da gestante ao idoso, na prevenção ou na reabilitação… o Pilates se ada...
21/09/2025

✨ Pilates é para todos! ✨

Do iniciante ao atleta, da gestante ao idoso, na prevenção ou na reabilitação… o Pilates se adapta a cada fase da sua vida!

💪 Fortalece
🤸‍♀️ Melhora a mobilidade
🧘‍♀️ Aumenta a consciência corporal
⚖️ Traz equilíbrio e qualidade de vida

Quer descobrir como o Pilates pode transformar o seu corpo e a sua rotina?
📲 Agende sua aula experimental e sinta na prática os benefícios!


Dores na canela ao correr ou treinar? Isso pode ser canelite — e o primeiro passo para resolver está em uma avaliação pe...
07/09/2025

Dores na canela ao correr ou treinar? Isso pode ser canelite — e o primeiro passo para resolver está em uma avaliação personalizada. 👣

Na JB Performance, a gente não trata só a dor — identificamos a causa com uma avaliação completa e criamos um plano de treino ajustado às suas necessidades reais.

💪 FISIOTERAPEUTA + PERSONAL TRAINER: a combinação que transforma sua recuperação em performance!

🔹 Agende sua avaliação e descubra como nossa metodologia pode transformar sua performance.
📍 Vem evoluir com a gente!

🏃‍♀️

Ter orgulho do seu trabalho e se dedicar a entregar resultados para seus pacientes é uma qualidade admirável. Isso demon...
15/06/2025

Ter orgulho do seu trabalho e se dedicar a entregar resultados para seus pacientes é uma qualidade admirável. Isso demonstra seu comprometimento e paixão pelo que faz, além de refletir um cuidado genuíno com o bem-estar deles. Um trabalho diferenciado não só impacta a vida dos pacientes, mas também traz uma satisfação pessoal incrível para você. A JB Espaço Integrado continua fazendo a diferença na vida das pessoas!

Parabéns 🏆🥇🏃🏻‍♀️🤩👏🏻👏🏻

Endereço

Rua Diogo Bernardes, Nº 2, EPHIGÊNIO CENTER/2° Andar, Sala 09
Manaus, AM
69060-808

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00
Sábado 07:00 - 12:00

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