Qualidade da Pele

22/01/2020

22/01/2020

Aproveite os benefícios das frutas

As frutas possuem equilíbrio entre fibras solúveis e açúcar, o que evita a produção excessiva da insulina, que é desencadeada pelos picos de glicose que estão relacionados à glicação, processo que, junto com a oxidação, promove o envelhecimento da pele.

22/01/2020

Evite excesso de doces e massas

A digestão de alguns alimentos pode levar a processos que estão ligados ao envelhecimento da pele. Uma alimentação rica em doces e massas pode contribuir para o endurecimento do colágeno e da elastina, levando à perda da elasticidade e à flacidez da pele.

22/01/2020

Hidrate a pele do corpo sempre após o banho

O hidratante é um grande aliado para manter a pele macia, luminosa e livre de lesões. Já o banho quente e o sabonete eliminam a gordura natural, fazendo com que a pele perca água. Aplicar o creme hidratante logo após o banho, com a pele ainda úmida, é uma ótima opção.

22/01/2020

Use filtro solar no rosto diariamente

O sol do dia a dia envelhece a pele do rosto, leva à formação de manchas e contribui para o surgimento do câncer de pele. Por isso, aplique filtro solar todos os dias pela manhã. A quantidade deve ser equivalente a cinco pinguinhos distribuídos uniformemente na testa, bochechas, queixo e nariz. Não há necessidade de reaplicação, desde que você use filtro solar com fator 30 ou superior e passe o dia em ambiente fechado.

22/01/2020

1. A base do almoço e do jantar são os vegetais
Os vegetais sempre devem a porção principal do almoço e do jantar, pois eles darão mais saciedade às custas de poucas calorias, ajudando a perder peso.

Além disso, eles são ricos em fibras, vitaminas e minerais, nutrientes que irão trazer benefícios como melhorar o funcionamento do intestino, deixar a flora intestinal mais saudável e estimular o metabolismo e a desintoxicação do organismo, aumentando a energia e a disposição.

27/11/2019

Boas dicas!

https://www.uai.com.br/app/noticia/saude/2016/11/18/noticias-saude,197521/22-dicas-para-manter-a-pele-saudavel-e-bonita.shtml?fbclid=IwAR0qVLj1DeOrii4qV-acAp97zGSGc6_c1C9cAQ2CicIL5-D_f6sGevqpL1Q

Confira as recomendações de especialista para prevenir os sinais do envelhecimento da pele

27/11/2019

Dicas Para Combater a Flacidez:
Além da musculação, é importante que você também faça exercícios aeróbicos moderados, como a caminhada, a bicicleta e a natação. Essas atividades irão fortalecer seu sistema cardiorrespiratório e melhorar sua circulação, garantindo o envio de nutrientes importantes para a saúde da pele.

26/11/2019

https://emais.estadao.com.br/noticias/bem-estar,virada-da-pele-saudavel-oferece-consultas-e-procedimentos-gratuitos-em-sp,70002506149?fbclid=IwAR0Oh_1qCOzqauLrWS0q1aFzZmI4K6qNIcz0k3cQJBqHYnKNTwvXy7unc0Q

Evento ocorre durante 36 horas ininterruptas e alerta sobre a importância de ir ao dermatologista mesmo sem problemas aparentes

26/11/2019

https://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-do-abacaxi-para-que-serve-e-propriedades/?fbclid=IwAR3-qvAbJfKXmdW4DekKcd9Dk0YMY1kRfgD1hhwra7Lv4BNka_fD7zQd2oA

Comer a polpa da fruta, rica em minerais, beber o suco e aplicar no corpo são todas maneiras de obter os benefícios do abacaxi para a saúde.