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Dra. Lorena Cruz Nefrologista

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Dra. Lorena Cruz Nefrologista

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12/02/2026

🎭🍹Carnaval combina com alegria! Mas seus rins precisam de cuidado❗️

Durante a folia, é comum aumentar o consumo de bebidas alcoólicas — e é aí que mora o risco.

O álcool provoca desidratação, sobrecarrega os rins e pode alterar a pressão arterial. Para quem já tem histórico de problema renal, hipertensão ou diabetes, o cuidado deve ser redobrado.

Se você quer aproveitar o Carnaval com responsabilidade e proteger seus rins, salve esse vídeo e compartilhe com quem vai cair na folia com você!🤍

09/02/2026

O rim é um dos órgãos mais silenciosos do corpo - ele avisa, mas quase ninguém escuta❗️

Inchaço no rosto ao acordar, pernas pesadas no fim do dia, urina espumando... são sinais de que algo pode estar errado na filtração do sangue ou na eliminação de proteínas pela urina!

Muitas doenças renais começam de forma discreta e só dão sintomas quando já estão avançadas. Por isso, exames simples como creatinina, urina tipo 1 e ultrassom são fundamentais para detectar cedo.

O cuidado começa quando você aprende a interpretar os sinais que o corpo dá todos os dias!🤍

05/02/2026

A saúde dos rins começa muito antes de qualquer sintoma❗️E, no dia a dia, as escolhas alimentares fazem mais diferença do que muita gente imagina.

Alguns alimentos ajudam a manter o bom funcionamento renal e contribuem para a prevenção de diversos problemas ao longo do tempo.
Mas é importante lembrar: o que é bom para um, nem sempre é ideal para outro!

No vídeo, explico quais opções merecem mais atenção e por quê.

▶️ Assista até o final, salve este conteúdo e procure sempre orientação profissional para cuidar da sua saúde renal 💙

31/01/2026

Pressão alta não é mais um problema só da idade.
Cada vez mais jovens convivem com níveis elevados de pressão — muitas vezes sem perceber!

O que pouca gente sabe é que esse quadro pode impactar diretamente a saúde renal ao longo do tempo.
Por isso, informação, prevenção e acompanhamento fazem toda a diferença.

No vídeo, explico por que esse assunto merece atenção desde cedo e quais sinais não devem ser ignorados.

▶️ Assista até o final, salve este conteúdo e compartilhe com quem precisa se cuidar hoje para não sofrer amanhã! 🤍

28/01/2026

Quando falamos em saúde renal, a alimentação tem um papel fundamental ❗️ Em alguns casos, ajustar o consumo de sódio e potássio não é restrição sem motivo — é cuidado, prevenção e tratamento.

Cada organismo tem necessidades específicas, e aquilo que parece saudável para um pode não ser indicado para outro. Por isso, orientação médica faz toda a diferença.

👉 Arraste para o lado, salve este post e, se tiver dúvidas, procure sempre acompanhamento especializado!

Cuidar dos rins é cuidar da sua saúde como um todo 🤍

22/01/2026

2026 começa com um convite claro:
cuidar mais de você, do seu corpo e da sua saúde.

Movimento é prevenção.
Atividade física é investimento.
Autocuidado é uma decisão diária.

Não se trata de performance, mas de constância.
Não é sobre velocidade, é sobre continuidade.
Seu corpo sente, responde e agradece.

Que este novo ano seja marcado por escolhas conscientes, mais saúde e mais qualidade de vida — hoje e no futuro! 🙏🏼✨

16/01/2026

Sexta-feira com aquele feedback que a gente ama! 💚

12/01/2026

Menopausa é uma fase de mudanças — e informação faz toda a diferença.
💬 Corpo, rotina e saúde passam por adaptações que merecem atenção e cuidado.

No vídeo de hoje, eu explico um ponto importante que muitas mulheres ainda desconhecem nessa fase da vida.
Assista até o final e entenda por que olhar para a sua saúde de forma integral é essencial. ✨

▶️ Dê o play, salve para rever e compartilhe com quem precisa ouvir isso.

07/01/2026

Seus rins trabalham por você 24 horas por dia — e quase nunca dão sinais até que algo não vá bem. ⚠️
Pequenas escolhas repetidas ao longo do tempo podem comprometer silenciosamente essa função tão essencial.

Cuidar dos rins é cuidar da sua energia, do seu futuro e da sua qualidade de vida. 💧
Informação também é prevenção!

Salve este post, compartilhe com quem você ama e fique atento aos próximos conteúdos. Seus rins agradecem. 💚

01/01/2026

Pense numa família amimada!!! Amo! ❤️❤️❤️

01/01/2026

Um feliz 2026!🎉✨

30/12/2025

O que é rotina no consultório, muitas vezes passa despercebido no dia a dia.
E é exatamente aí que mora o risco❗️

Cuidar da saúde renal vai muito além de tratar doenças — é sobre atenção, prevenção e escolhas conscientes ao longo da vida.

Informação muda comportamentos.
Prevenção muda histórias.

💚 Seus rins trabalham silenciosamente por você.
Que tal olhar para eles com mais cuidado?

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