Liege Menezes

06/06/2021

Os espinhos de uma roseira se assemelham aos nossos traumas, podemos até seguir em frente ou se desenvolver, mas eles estão lá, no caule, prontos para ferir ou machucar quando tocados.

Os espinhos muitas das vezes machucam quem temos em volta, porque em muitas situações agem como defesas. E ter consciência de sua existência é primordial para que as mudanças necessárias possam ocorrer.

Remover espinhos não é tão simples quanto pensamos e muitas das vezes é mais doloroso do que imaginamos.

Traumas são experiências ruins que que permanecem guardadas ao longo da vida, e que de alguma forma terão reflexos nos pensamentos e ações de cada indivíduo.

05/06/2021

🪞Quando falamos de Autoestima…🧘🏼‍♀️
Entendemos que cada ser é único e como ser único possui suas qualidades e características que definem como especiais.
Podemos até ser “parecidos” com alguém, mas “diferentes” nas vivências, caráter e personalidade, porque as vivências são individuais e inerentes a cada ser humano.
Então, você sempre fará parte da vida e da história de alguém, sempre será um diferencial e terá algum grau de importância, assim como os outros fazem parte da sua história também.
Você é único(a) e ninguém será igual a você! O autoconhecimento e o amor próprio são essenciais para os seguimentos da vida! 🌻🧘🏼‍♀️✌🏼

05/05/2021

Absorver sentimentos inadequados, por que isso acontece? 🤷🏼‍♀️
Tentar agradar a todos pode ser uma responsabilidade muito grande que na maioria das vezes irá causar sobrecargas emocionais.
Assumir as responsabilidades dos outros, tentar resolver todos os problemas do mundo, abarcar problemas que não são seus, não conseguir se impor ou dar limites a você mesmo e aos outros. Tudo isso irá causar desgastes emocionais e adoecimento psíquico, esgotamento físico e mental, fadiga, estresse, cansaço significativo e inexplicável são os mais comuns dos sintomas. 🙇‍♀️
Não absorva emoções ruins! Liberte-se do que não te faz bem! 🚪🗝
Esponjas com o tempo ficam desgastadas! 🧽 .

05/05/2021

Absorver sentimentos inadequados, por que isso acontece? 🤷🏼‍♀️
Tentar agradar a todos pode ser uma responsabilidade muito grande que na maioria das vezes irá causar sobrecargas emocionais.
Assumir as responsabilidades dos outros, tentar resolver todos os problemas do mundo, abarcar problemas que não são seus, não conseguir se impor ou dar limites a você mesmo e aos outros. Tudo isso irá causar desgastes emocionais e adoecimento psíquico, esgotamento físico e mental, fadiga, estresse, cansaço significativo e inexplicável são os mais comuns dos sintomas. 🙇‍♀️
Não absorva emoções ruins! Liberte-se do que não te faz bem! 🚪🗝
Esponjas com o tempo ficam desgastadas! 🧽.

04/05/2021

03/05/2021

Você já sentiu a sensação de liberdade? ✍🏻
Aquela emoção que toma conta de você, que faz com que você seja tomado pela leveza e tranquilidade de quem encontrou equilíbrio consigo mesmo?
“Libertar-se” de seus medos, de suas inseguranças, de seus traumas e de suas angústias proporcionam a harmonia interior que você necessita para lidar com o meio a sua volta. Nem sempre é um processo tão tranquilo e sem dores, porém ressignificar as suas emoções é de suma importância para que você consiga ser o protagonista da sua história.
Busque a sintonia que você necessita, entre em contato com você mesmo e liberte-se! 🧘🏼‍♀️🤸‍♂️

01/05/2021

Nem sempre é fácil falar de nossos sentimentos, recordar, trazer à tona e vivenciar o que nos incomoda. Mas, apesar dos nossos medos e dificuldades, o falar é uma das melhores ações ao alívio da dor e de externar o que incomoda.
E então você tem falado de suas emoções?
Cure-se! Cuide-se! ❤️

29/04/2021

Sua mente está só alimentando os problemas? Nada parece ter solução?
Cuidado com as sabotagens que sua mente pode causar!

29/04/2021

EVITAR pensamentos e ações que nos levem para baixo é primordial para uma mente saudável!
Focar em dores e problemas só nos causam desesperança e desânimo, negativismo e prostração. 🙇‍♀️🙅🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
Veja como você tem lidado com suas emoções e mude o curso de seu pensamento e suas ações.🧘🏼‍♀️🤸‍♂️ .

27/04/2021

Quando temos a certeza de tudo é neste exato momento que devemos nos questionar! 💡

27/04/2021

Quantas vezes você não postergou as suas decisões? 🤷🏼‍♀️
Quantas vezes você deixou de priorizar mudanças com medo do novo? 🙇‍♀️
Você já se questionou por que é tão difícil tomar decisões e provocar mudanças em sua vida? 🙋🏼‍♀️
Talvez você me responda que nem sempre é fácil tomar decisões e mudar, que muitas vezes se mexe em um universo muito particular, que quando envolve sentimentos e emoções tudo é muito mais complicado. .
Porém, quanto mais retardamos nossas decisões, menos nos permitimos ser felizes! 🧘🏼‍♀️
Então, permanecer onde estar ou ser feliz?
Permita-se!!! 🤸‍♂️👣🥰.

25/04/2021

Dica de Hoje! 💡
Fazer terapia é libertador!🤸‍♂️🧘🏼‍♀️
Livre-se do que te aprisiona! 🔐⛓

25/04/2021

A sensação libertadora que a terapia te faz!!! 🤸‍♂️🧘🏼‍♀️💡

25/04/2021

Como você tem lidado com as situações?
Quais os pensamentos você tem alimentado frente as dificuldades?
Tem agido mais como o No 1? Tem tido dificuldades em enxergar o lado positivo das coisas?
Então suas emoções tem influenciado em seus pensamentos e atitudes, trazendo dificuldades para que você tenha mais clareza nas soluções, e consequentemente, focado nos problemas. 🤷🏼‍♀️
Libere a sua mente! Foque nas soluções! Desprenda-se do que lhe impulsiona para baixo! ⛓🔐

23/04/2021

Como é difícil achar o equilíbrio! 🏋🏼‍♂️
Quantas vezes não nos questionamentos sobre como deveríamos ter reagido diante de uma situação ou nos culpamos pela forma impulsiva de algo que fizemos ou falamos. 🤷🏼‍♀️
Lidar com as emoções é um trabalho diário, de introspecção e busca de equilíbrio. 🧘🏼‍♀️
Dar a devida atenção para o que pensamos, sentimos e agimos é extremamente necessário para a qualidade de vida. 🙌🏼🌻

23/04/2021

Em que minhas emoções determinam em minha vida?

Em tudo! Você é movido(a) por suas emoções e sentimentos, tudo que você pensa e a forma que se dão esses pensamentos irão influenciar em suas emoções e consequentemente elas em suas atitudes com o meio.
Saber lidar com as emoções é de fundamental importância para se obter atitudes mais assertivas e menos impulsivas, é aquele famoso “autocontrole” do que se sente e do que se pensa. 💡
Porém, saber lidar com as emoções de forma satisfatória não é receita de bolo!
Por isso é de suma importância o autoconhecimento e análise para se obter relações mais saudáveis e felizes! 🧘🏼‍♀️
Liberte-se do que aprisiona! ⛓🔐