Psicóloga Manaus

Psicóloga Manaus Karen Fernandes é psicóloga clínica. Atua com Psicoterapia em atendimentos presenciais em Manaus e online, com público a partir de 18 anos.

Principal abordagem utilizada é a Terapia Cognitivo Comportamental.

Aproveitar o tempo com pessoas importantes, cria raízes profundas de amor, risos e boas memórias. Valorize esses momento...
07/01/2025

Aproveitar o tempo com pessoas importantes, cria raízes profundas de amor, risos e boas memórias.

Valorize esses momentos, pois são eles que dão significado a nossa vida.

Com carinho,

Karen Fernandes 🌷

A curiosidade, a vontade de melhorar ou mesmo sair de uma determinada situação que lhe incomoda, é fundamental. É o que ...
27/11/2024

A curiosidade, a vontade de melhorar ou mesmo sair de uma determinada situação que lhe incomoda, é fundamental. É o que vai permitir você arriscar.

Quando você deixa o medo lhe dominar, você vive em um passado que já aconteceu ou em um futuro que ainda não chegou.

Precisamos estar no aqui e agora, presentes e dispostos a saber o que vai acontecer.

Por isso, arriscar é melhor do que ficar no mesmo lugar de sofrimento, dúvidas, reclamações!

A vida exige movimentos, e você precisa decidir movimentar-se para que as coisas sejam diferentes!

A chave está no seu bolso! E não estou falando de “chaves”.

Se seu medo lhe impede de sair do lugar, busque ajuda com um profissional! A terapia pode lhe ajudar! 🌷

Com carinho,
Karen Fernandes

Como você tem lidado com os problemas que aparecem na sua vida?Revoltando-se ou com maturidade?Reclama muito ou tenta re...
19/11/2024

Como você tem lidado com os problemas que aparecem na sua vida?

Revoltando-se ou com maturidade?
Reclama muito ou tenta resolver?

Precisamos fazer o que tem que que ser feito e assumir a responsabilidade por nossos atos!

Com carinho,
Karen Fernandes

Você já deve ter ouvido falar que o que faz a diferença em nossa vida é a forma como lidamos com o que nos acontece. O s...
04/11/2024

Você já deve ter ouvido falar que o que faz a diferença em nossa vida é a forma como lidamos com o que nos acontece.

O sofrimento é universal, acomete a todos. Não temos como evitar certos sofrimentos em nossa vida, mas escolher como responder ao sofrimento, isso está em nosso poder.

Ao escolher como lidar com as situações é importante que sua escolha traga uma mudança positiva para sua vida.

O poder de escolha está no AGORA, no PRESENTE. E HOJE você pode escolher por você e para você.

A preocupação está no FUTURO, e o passado não pode ser mudado.

A única coisa que você pode mudar é o AQUI e AGORA.

Faça bom uso do PODER que você tem, o de ESCOLHER como lidar com as situações que você está passando.

Com carinho,

Karen Fernandes

Quantas foram as vezes em que você precisou de um abraço, mas afastou as pessoas de você, por não querer falar que queri...
24/09/2024

Quantas foram as vezes em que você precisou de um abraço, mas afastou as pessoas de você, por não querer falar que queria um abraço?

Quantas outra você disse que queria ficar só, mas na realidade precisava mesmo era de companhia?

Quando assumimos nossas fragilidades conseguimos nos libertar do aperto no peito, do nó na garganta e tantas outras sensações que temos ao longo da vida.

Problemas silenciados sempre voltarão a tona tempos depois. A fuga não é o melhor caminho.

Há dois caminhos na vida: o da felicidade e o da amargura. Qual você escolhe?

Com carinho,

Karen Fernandes 🌷

Hoje é dia de demonstrar gratidão a você que me acompanha por aqui, a você que é ou já foi meu paciente! Muito obrigada ...
27/08/2024

Hoje é dia de demonstrar gratidão a você que me acompanha por aqui, a você que é ou já foi meu paciente!

Muito obrigada pela oportunidade de lhe ajudar através do meu fazer profissional!

Com carinho,
Karen Fernandes

Desejo a você um excelente final de semana!Que nesse final de semana você seja a sua prioridade! Com carinho,Karen Ferna...
23/08/2024

Desejo a você um excelente final de semana!

Que nesse final de semana você seja a sua prioridade!

Com carinho,

Karen Fernandes

Durante a minha infância e adolescência… Eu ouvia que não podia concorrer nesses concursos de escola, como: “Rainha caip...
22/08/2024

Durante a minha infância e adolescência… Eu ouvia que não podia concorrer nesses concursos de escola, como: “Rainha caipira”; “Miss estudantil…”

Eu ouvia que já haviam ganhadores “marcados”, que não valia a pena o trabalho de concorrer.

Aquilo me intrigava, pois todos os anos eu era indicada a participar, mas quando chegava em casa animada e pedindo permissão para participar, eu tinha essa resposta.

Com o tempo já não me animava para participar, pois sabia que não poderia e que já tinha “ganhadores certos.”

Isso refletiu até minha vida adulta.

Não me sentia segura e nem capacitada para concorrer em vários âmbitos. Isso aconteceu pois aprendi que não valia a pena nem tentar…

Minha noção de valor e capacidade ficaram bem pequenininhos, mas isso me inquietava, pois quem me conhece sabe que sou super a favor do TENTAR.

Precisei levar isso para minha terapia pessoal, e com o tempo de tratamento consegui mudar minha percepção de valor e também consegui entender que posso e devo tentar!

Hoje quero dizer a você, que você também pode mudar essa “ideia” que você tem de si!

A terapia nos possibilita entrar em contato com conteúdos que nos acompanham desde muito tempo e com isso poder ter a chance de viver e nos dar o valor que realmente temos!

Sei também que o que eu vivenciei, foi por muito amor e cuidado com aquela menina, evitando assim, a possibilidade de eu sofrer com uma derrota naquela época.

Você precisa mudar algo por aí?

Com carinho,

Karen Fernandes

Com muito afeto e respeito, quero dizer a você hoje que apenas você pode tomar a decisão de construir a vida que você de...
20/08/2024

Com muito afeto e respeito, quero dizer a você hoje que apenas você pode tomar a decisão de construir a vida que você deseja.

Decisões são tomadas por voce a todo momento, da hora que acorda, a hora que você vai dormir. Mas muitas vezes sei que você tem medo de tomar decisões que lhe fariam muito bem.

Preciso te contar também que em toda decisão não haverá só ganhos, haverá perdas também. Mas SOMENTE você sabe as dores que sente por não decidir.

Com carinho,

Karen Fernandes

Hoje é dia de celebrar a vida do Enrico!Meu menino mais novo, caçula da mamãe!Há 5 anos ele chegou para completar nossa ...
20/07/2024

Hoje é dia de celebrar a vida do Enrico!

Meu menino mais novo, caçula da mamãe!

Há 5 anos ele chegou para completar nossa família! Nossa cerejinha do bolo!

Mamãe ama você demais meu filho! Que Deus te abençoe e guarde por todos os dias de sua vida!

Nunca ganhei na loteria, mas eu não jogo, como posso querer algo que não tenho feito nada para conseguir?Às vezes me peg...
08/07/2024

Nunca ganhei na loteria, mas eu não jogo, como posso querer algo que não tenho feito nada para conseguir?

Às vezes me pego reclamando de algo, mas ao mesmo tempo, quando me pergunto o que estou fazendo para atingir essa vontade, percebo que não estou fazendo nada.

Exemplo: Quero emagrecer!
O que eu tenho feito para emagrecer?
Nada…

Como poderei emagrecer se não faço nenhum movimento nesta direção?

Além deste exemplo, poderia citar muitos outros…

Mas meu objetivo aqui é fazer você se questionar sobre o que tem feito por aquilo que você tanto quer!

Reclamamos muito, isso é do ser humano, mas só reclamar não faz você atingir seus objetivos.

É necessário DECISÃO, PERSEVERANÇA e ainda SABEDORIA para lidar com os riscos da DISTRAÇÃO e da TENTAÇÃO!

Vamos juntos atingir nossos objetivos?

Um abraço da Psi! 🌷

Para mim é inegociável não tentar. Mas Karen, tentar o quê? O que você quer fazer mas por algum motivo não faz. Ou mesmo...
16/06/2024

Para mim é inegociável não tentar. Mas Karen, tentar o quê? O que você quer fazer mas por algum motivo não faz. Ou mesmo insiste na mesma forma que já vem fazendo há muito tempo e que agora, por algum motivo, não funciona mais!

Não há nenhuma garantia ou promessa de que tentar as coisas de uma forma diferente terá resultados extraordinários para você. Mas por que continuar insistindo em algo que não está funcionando?

TENTAR não é sentença, como o nome já diz, é uma tentativa.

E se não der certo?

Se não der certo, ao menos você tentou! 😉

Um abraço da Psi!

🌷

Endereço

Avenida Mário Ypiranga, 315
Manaus, AM

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