Rosangela Nakashima Psicoterapeuta

11/09/2023

Depois de mostrar os efeitos negativos da reclamação, agora você também sabe algumas formas de evitar esse comportamento.

Depois de um feriado prolongado pra muitos, a leitura desse post vai ajudar quem já voltou meio cabisbaixo, e reclamando por ter que começar uma nova a semana.

Mas e você, quais estratégias utiliza para evitar a reclamação no dia a dia? Compartilhe aqui.

👉 E já envia para aquele colega …🫣

Desejo uma excelente semana 🙏

04/09/2023

Seja sincera (o), você tem o hábito de reclamar muito?

É muito comum nas sessões de terapia o paciente trazer diversas reclamações, e a escuta ativa é realizada do começo ao fim pelo terapeuta.
Diferente do seu ambiente familiar, profissional ou outros, este espaço é o mais adequado para que o paciente coloque pra fora a forma como pensa, sente, e como age em situações de conflitos.
Aqui suas reclamações não só são acolhidas, como também abordamos as melhores formas de lidar com as emoções mais intensas, desenvolver equilíbrio emocional, etc.

Nem sempre as pessoas do seu convívio entenderão os motivos das suas reclamações, por isso, vale lembrar sobre seus malefícios para si próprio, e para outros.

Talvez você pense: “ah, mas eu nem reclamo tanto assim…”, ou, “a culpa por isso é de fulano…”, seja como for, acho muito importante que falemos mais sobre esse assunto.
Muitos dizem, “Pare de reclamar”, mas poucos sabem porquê devemos parar!

Por hora, acompanhe o conteúdo e compartilhe com aquela pessoa que tanto reclama e nem percebe.

Excelente semana 🙏

12/04/2023

Antes de tudo, não estou dizendo que você ao saber disso, deve sair por aí se vitimizando e culpando seus pais pelos seus conflitos atuais.

Se você já é adulto, cabe a você correr atrás das mudanças necessárias.
Se é pai e mãe de filhos ainda pequenos ou jovens, f**a a reflexão.

Os valores emocionais do ser humano anteveem ao funcionamento racional.
A dinâmica familiar forma sua base inicial de referências.

Não basta estar presente fisicamente, quando emocionalmente o pai ou a mãe está longe ou dando atenção a outras coisas.

10/04/2023

Me perguntaram um dia.

Precisamos mesmo sofrer para aprender?
Não pode ser mais leve Rô!

Poder até pode!

No entanto, imagine seu crescimento e amadurecimento como um processo de lapidação.
Transformar uma pedra bruta num lindo brilhante exige tempo, esforço, técnica e amor pelo belo.

É preciso que uma pedra entre em atrito com outra, e de certa forma essa pedra passa por um sofrimento até que esteja pronta para a próxima etapa.

Posso então dizer que a terapia tem muita semelhança com essa lapidação.
Nem sempre será só sofrimento, mas também não espere somente palavras que acariciam seu ego.

Não negue e não desista, até que você possa transmitir toda sua beleza e toda sua preciosidade.

06/03/2023

Quantos conflitos vivenciamos por conta da autorresponsabilidade.

Pode parecer fácil praticar a autorresponsabilidade, porém as confusões sobre os papéis que lhe cabem ou não, são comumente distorcidos.

Você acha que está sendo capaz de assumir a responsabilidade pelos acontecimentos positivos e negativos da própria vida.

Proponho um reflexão e a prática para começarmos a semana.

“Faça o que lhe cabe e deixe o que não lhe convém”.



RN-Terapia
Atendimento on-line

19/02/2023

O sofrimento é uma parte inerente à condição humana, e todos nós enfrentamos momentos de dor, perdas, erros e outras adversidades ao longo da vida…

Muitas vezes f**amos presos aos erros e sofrimentos do passado, em vez de tentarmos reconstruir o nosso presente a partir de toda experiência já vivida. Seja ela boa ou não…

E seguir deve ser sempre a única opção.

[Me vem à mente aquele momento em que a pessoa no ápice do seu sofrimento, junta todos os seu cacos, uma a um, disposta a se reconstruir]

A técnica do KINTSUGI é uma metáfora para resiliência e para a ideia de que o sofrimento pode ser uma fonte de transformação, crescimento e novos valores…

Espero também que você possa usá-la como fonte de reflexão para sua circunstância atual.

13/02/2023

Começando a semana com um post diferente no feed. Para muitos bem conhecido, mas para outros esquecido.
As notícias do mundo nos assustam, a desesperança do outro assusta, a falta de fé também é assustadora…
Mas, nada pode nos alegrar mais que ter consciência desse amor que Deus tem por nós.

Por um momento reflita, como você tem demonstrado seu amor por Ele?

23/01/2023

Não viva seus dias como se nada valessem,
ou como se fosse apenas mais um.
Os dias passam rapidamente e nossa luta não é somente contra o relógio, mas também contra nós mesmos.

Viver é se comprometer!
Então, comprometa-se a fazer o seu melhor
onde for preciso.

Não deixe coisas inacabadas, palavras soltas sem sentido, promessas não cumpridas e sentimentos mal resolvidos.

No fim das contas, o que você prefere ser: uma folha que cai de uma árvore e é levada para todos os lados por qualquer brisa ou uma árvore que resiste até mesmo a tempestades devastadoras?

Comprometa-se a ser como essa árvore.

Uma ótima semana 🙏

11/01/2023

É no choro contido;
É na lágrima engolida;
Na maquiagem que esconde;
E no sorriso forçado que disfarça.

Quantas vezes você já fez, ou ainda faz isso?
Poucos entenderão os motivos de cada lágrima ou sentirá o peso da dor que carrega.
Quanto te custa viver de um personagem?

Esse mundo que exige que você esteja bem, forte e alegre, é a self sorrindo, nos lugares mais lindos, e para se encaixar você já se perdeu de você.
Você também se sente assim?

Busque o acolhimento, respostas e o sentido do seu sofrimento.
Acredite, no momento de vulnerabilidade, você também encontrará a força que precisa.

Conte comigo.
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(92) 99339-2525

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05/01/2023

Amadurecer é trabalhoso e ao mesmo tempo doloroso.

Evitamos olhar para determinadas situações ou pessoas que nos impedem de dar o próximo passo, de seguir um vida sem culpa ou qualquer tipo de remorço. Essa atitude é determinante para suas mudanças.

Precisamos se colocar abertos à resolver um problema com alguém, ou deixá-los ir.

Mas e você, já decidiu o que precisa fazer?

Me chama no direct se precisar.

03/01/2023

Uma das grandes frustrações das pessoas começa em não saber ordenar as coisas básicas da vida.
Isto é bem evidente em todos os atendimentos de terapia.
As consequências são diversas, como procrastinação, ansiedade, baixa autoestima, insegurança, dentre outros.

Aqui não estou trazendo nenhuma meta mirabolante e nenhum método que garante resultados gigantes.

Mas as áreas que você deve priorizar:
-Biológico
- Comportamental
- Intelecto/ Transcendência

Verifique por onde começar sem deixar nada para trás.

Mas Rosângela, e a área financeira tão falada

02/01/2023

Sua vida não pode ser vazia, encontre o sentido da sua existência.
Permita-se SER mais nos próximos dias, nas próximas páginas de um livro que é só seu.
Ser mais é bom pra todo mundo.

22/09/2022

Essa sou eu, muito prazer! Ou pelo menos parte de mim.
Eu me dediquei fazendo um pequeno resumo sobre mim.

Quero desejar as boas vindas as novas pessoas para que elas saibam quem está seguindo.

Tenho me dedicado muito aos estudos na área do desenvolvimento humano, e aos poucos saberão mais coisinhas e também o quanto meu trabalho poderá lhe ajudar.

Meu Instagram será reformulado e desde já me comprometo com pessoas que realmente precisam de mim.

As que estão apenas de passagem ou de curiosos, adianto:
Meu perfil não é a melhor opção de entretenimento.

Depois de inúmeros atendimentos, vendo uma realidade bem dura e sofrimento real das pessoas, meu compromisso será totalmente com elas.

Estaremos juntas e se você se sentir à vontade, fique por aqui. 🧡

E pra eu saber se vc também está, comente , estamos juntas. 🥰

22/09/2022