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Dra Sandra Freire Psiquiatra

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Brasil
Manaus, AM
Dra Sandra Freire Psiquiatra

Médica Psiquiatra com título pela Associação Brasileira de Psiquiatria- ABP

24/09/2025

A terapia e o acompanhamento psiquiátrico são valiosos não apenas em momentos de crise, mas também como uma forma de autocuidado e desenvolvimento pessoal.

Muitas pessoas ainda associam a consulta ao psiquiatra apenas a situações extremas, como crises de ansiedade, depressão ou outros transtornos. No entanto, buscar ajuda profissional pode ser uma maneira proativa de entender melhor a si mesmo, explorar emoções, lidar com estresses do dia a dia e até mesmo prevenir crises futuras.

Essa abordagem preventiva e de autoconhecimento pode levar a uma vida mais equilibrada e satisfatória, mostrando que a saúde mental é um aspecto contínuo e não apenas uma resposta a crises.

🔸Dra. Sandra Freire
CRM - AM 3650

23/09/2025

O remédio pode proporcionar alívio e uma nova perspectiva, permitindo que a pessoa se reconecte com partes de si mesma que estavam adormecidas ou reprimidas. Por outro lado, existe o medo de perder a essência, de se tornar alguém que não reconhecemos.

É importante lembrar que a identidade é multifacetada e pode evoluir ao longo do tempo. O que nos molda são nossas experiências, relacionamentos e a forma como lidamos com as mudanças. O remédio pode ser apenas uma ferramenta nesse processo, e o que realmente importa é como escolhemos integrar essas mudanças na nossa vida.

🔸Dra. Sandra Freire
CRM - AM 3650

19/09/2025

Viver com mais qualidade é totalmente possível, e buscar ajuda é um passo fundamental nesse processo. Buscar ajuda é um sinal de força e um passo importante para transformar a sua vida. Não hesite em procurar recursos e apoio!

🔸Dra. Sandra Freire
CRM - AM 3650

18/09/2025

Essa reflexão nos lembra que o medo é uma parte natural da vida, mas não deve nos impedir de explorar tudo o que o mundo tem a oferecer. É um convite a abraçar a vida com coragem!

🔸Dra. Sandra Freire
CRM - AM 3650

17/09/2025

A dislexia é frequentemente associada a dificuldades na leitura, mas seus impactos vão muito além disso. Ela pode afetar a forma como uma pessoa processa informações, o que pode resultar em desafios em áreas como:

🔸 Escrita: Dificuldades em organizar pensamentos e expressá-los de forma clara.
🔸 Ortografia: Erros frequentes e dificuldades em lembrar a grafia correta das palavras.
🔸 Memória: Problemas com a memória de curto prazo, dificultando a retenção de informações.
🔸 Matemática: Algumas pessoas com dislexia também enfrentam desafios em entender conceitos matemáticos ou em realizar operações.
🔸 Autoestima: A luta constante com a leitura e a escrita pode levar a problemas de autoestima e ansiedade.

É importante lembrar que a dislexia não está relacionada à inteligência. Muitas pessoas disléxicas são extremamente criativas e têm habilidades excepcionais em outras áreas. O apoio adequado, como intervenções educacionais e estratégias personalizadas, pode fazer uma grande diferença na vida delas.

Se você ou alguém que você conhece está lidando com isso, o suporte emocional e educacional é fundamental!

🔸Dra. Sandra Freire
CRM - AM 3650

12/09/2025

Muitas vezes, aqueles que sofrem dessa condição enfrentam uma batalha interna que não é visível para os outros. A depressão pode se manifestar de maneiras sutis, como a perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, fadiga constante ou uma sensação de desesperança.

Esta invisibilidade pode criar um ciclo de isolamento, onde a pessoa se afasta ainda mais dos outros, perpetuando a dor. Conversar abertamente sobre a saúde mental e promover um ambiente de apoio pode ser um passo crucial para ajudar aqueles que estão lutando.

Reconhecer a angústia invisível é um convite à empatia e à compreensão. Todos podemos ser aliados na luta contra a depressão, oferecendo um ouvido atento e um coração aberto. Que possamos sempre buscar entender e apoiar uns aos outros.

🔸Dra. Sandra Freire
CRM - AM 3650

10/09/2025

💛 Hoje, no Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, é essencial lembrar que a vida é preciosa e que cada um de nós importa.

É um momento para refletir sobre a importância do diálogo aberto sobre saúde mental e a necessidade de oferecer apoio a quem está passando por momentos difíceis. Não tenha medo de buscar ajuda ou de estender a mão a alguém que precisa.

Lembre-se: você não está sozinho. A esperança e a recuperação são possíveis. Vamos juntos promover a empatia, o amor e a compreensão. 💛

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07/09/2025

7 de setembro, dia da independência do Brasil.

Que todos nós, como cidadãos desta terra tão rica, possamos, a cada dia, praticar o respeito e o cuidado pelo lugar e pelas pessoas.

Vamos firmes na luta pela construção de um lugar mais justo e humano!

05/09/2025

Para algumas pessoas, a interação pode não substituir a conexão humana genuína, levando a um sentimento de solidão ainda mais profundo se não houver um equilíbrio.

Em casos extremos, algumas pessoas podem desenvolver uma dependência emocional da interação com chatbots, levando a delírios sobre a natureza da relação.

É essencial usar essas tecnologias como uma ferramenta complementar, sem perder de vista a importância das relações humanas e do apoio emocional. Buscar um equilíbrio saudável e estar atento aos próprios sentimentos é fundamental. Como você se sente em relação a essas interações?

🔸Dra. Sandra Freire
CRM - AM 3650

29/08/2025

As emoções possuem estímulos para se manifestar. São as emoções que nos fazem vivenciar momentos de intensa satisfação e alegria, assim como a incerteza, dor e revolta. Geralmente dividimos as emoções em duas categorias: adaptativas e desadaptativas ou primárias e secundárias.

Vale lembrar que as emoções possuem uma imensa capacidade de prejudicar ou de curar não apenas psicologicamente, mas também fisicamente. Por isso é importante levarmos em consideração as emoções positivas, por toda e qualquer situação, e sempre lembrar que podemos ver algo bom, até nos piores momentos e nas emoções negativas também.

🔸Dra. Sandra Freire
CRM - AM 3650

28/08/2025

A dopamina é um neurotransmissor que desempenha um papel crucial em nosso sistema de recompensa. Ela nos faz sentir prazer e motivação, mas a busca por "recompensas rápidas" pode nos levar a comportamentos prejudiciais.

Qual tipo de dopamina você tem liberado com mais frequência?

🔸Dra. Sandra Freire
CRM - AM 3650

26/08/2025

Um estudo publicado na revista Social Science & Medicine revelou que avós que cuidam dos netos com uma frequência moderada têm um risco menor de sofrer declínio cognitivo e demência em comparação àqueles que não têm esse tipo de interação social.

A explicação está na neurociência: o envolvimento emocional, a estimulação cognitiva contínua e a necessidade de atenção e flexibilidade mental ativam áreas do cérebro ligadas à memória, linguagem, tomada de decisões e controle executivo.

Cuidar, brincar, ensinar e conversar são atividades que exercitam o cérebro. Quando realizadas com equilíbrio, podem se tornar uma estratégia poderosa para a preservação cognitiva.

🔸Dra. Sandra Freire
CRM - AM 3650

Endereço

Rua Acre, 12 Sala 710 CEMOM
Manaus, AM
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