Psicóloga Fernanda Mello

Psicóloga Fernanda Mello A psicoterapia é o caminho que percorremos quando escolhemos sair do piloto automático! Quando dec

Cuidar de nós mesmos é essencial na construção de uma relação saudável.Muitas vezes buscamos no outro algo que só encont...
25/09/2025

Cuidar de nós mesmos é essencial na construção de uma relação saudável.

Muitas vezes buscamos no outro algo que só encontraremos em nós, para trocar é preciso se abastecer, se nutrir!!!

Você é 50% l seu PAl e 50% sua MÃE!Metades das suas células vieram de seu pai e metade vieram da sua mãe.Enquanto negar ...
24/09/2025

Você é 50% l seu PAl e 50% sua MÃE!
Metades das suas células vieram de seu pai e metade vieram da sua mãe.
Enquanto negar ou julgar um dos dois, você nunca estará 100%.

Se metade de mim vem do meu pai e a outra metade vem da minha mãe, como posso rejeita-los sem rejeitar a mim mesmo ?

Nova semana, novas e antigas histórias de vida... acolhimento e movimento!Assim seguimos 🙏🏼
22/09/2025

Nova semana, novas e antigas histórias de vida... acolhimento e movimento!

Assim seguimos 🙏🏼

Entender seu genograma, sua história familiar, vai proporcionar uma conscientização do seu lugar psicológico na família....
18/09/2025

Entender seu genograma, sua história familiar, vai proporcionar uma conscientização do seu lugar psicológico na família.
Um lugar que pode ser ressignificado caso não seja saudável.

Posso te ajudar 👩🏼‍💻

Não somos programados para pensar na morte, muito pelo contrário, temos um instinto de sobrevivência que está o tempo to...
17/09/2025

Não somos programados para pensar na morte, muito pelo contrário, temos um instinto de sobrevivência que está o tempo todo ligado para nos proteger.

Mesmo sabendo que naturalmente ela acontecerá não pensamos nisso.

E mesmo que eventualmente passe por nossa cabeça em milésimos de segundos repreendemos com “Deus me livre”.

Repito: as pessoas não querem morrer e sim tirar de si uma dor inimaginável para quem não sente.

Por isso livre de preconceitos e opiniões devemos acolher as pessoas com depressão. Não por dó ou pena, mas por empatia e compaixão!

Romper ou grudar nos pais, são apenas os dois lados da mesma moeda e significam dependência emocional!!A autonomia e o c...
10/09/2025

Romper ou grudar nos pais, são apenas os dois lados da mesma moeda e significam dependência emocional!!

A autonomia e o crescimento psicológico vem do processo de diferenciação!

Como se dá este processo?
A terapia pode dar ferramentas úteis para esse processo, que nem sempre ocorre espontaneamente.

Eu posso te ajudar 🛋️ 👩🏼‍💻

Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS, alerta: mais de 1 bilhão de pessoas vivem com transtornos mentais. Até...
09/09/2025

Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS, alerta: mais de 1 bilhão de pessoas vivem com transtornos mentais. Até quando vamos ignorar isso?

Ansiedade, depressão e dependências, muitas vezes silenciosas, já são a segunda maior causa de incapacidade no mundo, à frente de muitas outras doenças.

Vou repetir: transtornos mentais são a segunda maior causa de incapacidade!

Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS, alerta: mais de 1 bilhão de pessoas vivem com transtornos mentais. Até...
09/09/2025

Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS, alerta: mais de 1 bilhão de pessoas vivem com transtornos mentais. Até quando vamos ignorar isso?

Ansiedade, depressão e dependências, muitas vezes silenciosas, já são a segunda maior causa de incapacidade no mundo, à frente de muitas outras doenças.

Vou repetir: transtornos mentais são a segunda maior causa de incapacidade!!!

Toda familia tem um filho que não nasce para vida. Este filho se “emprega” cuidando dos pais liberando os irmãos para ir...
08/09/2025

Toda familia tem um filho que não nasce para vida. Este filho se “emprega” cuidando dos pais liberando os irmãos para irem.

Um padrão que se repete é a forma de resolver problemas, onde alguns filhos são liberados para partir e outro para ficar e cuidar dos pais.
Este, sem profissão, mas “empregado” na tarefa de cuidar dos pais da tranquilidade aos que partirem para prosseguir…

Tem alguém assim na sua família ?
: compre um bom presente e entregue a seu irmão, ele não nasce para voce crescer na vida.

Somos constantemente atravessados pelo discurso da alta performance.O “produzir sempre mais” gera a ilusão de que pausar...
08/09/2025

Somos constantemente atravessados pelo discurso da alta performance.
O “produzir sempre mais” gera a ilusão de que pausar é desperdiçar tempo, e que descansar seria sinônimo de fraqueza. Mas, pesquisas em psicologia clínica e neurociência demonstram o oposto: o descanso é um fator protetor contra transtornos mentais, como a ansiedade, a depressão e o burnout!!

Neste Setembro Amarelo, o convite é claro: reconhecer que parar também é uma forma de CUIDADO. Ouvir os gritos internos do corpo e da mente antes que eles se transformem em dores silenciosas.

Porque descansar NÃO é desistir, é escolher VIVER com saúde e dignidade!!

Feliz segunda ✨🎗️💛🤞🏼

Um dos objetivos da Terapia Familiar é detectar o ciclo repetitivo e patológico que se instalou entre as pessoas em um r...
05/09/2025

Um dos objetivos da Terapia Familiar é detectar o ciclo repetitivo e patológico que se instalou entre as pessoas em um relacionamento familiar, é como um laço de muitos nós prende os envolvidos num sofrimento que parece não ter fim….

As famílias se repetem:
-Repetem padrões de comportamento para resolver problemas;

-Repetem padrão de comunicação, definido quem pode e quem não pode falar;

- Repetem quem está liberado para fazer a vida com outonomia e quem será o doente que não vai partir.

Se identifica ??

Estabelecemos com os nossos irmãos a relação mais duradoura de toda nossa vida.A construção de um vínculo afetivo está i...
05/09/2025

Estabelecemos com os nossos irmãos a relação mais duradoura de toda nossa vida.

A construção de um vínculo afetivo está intimamente ligado a nossa convivência na infância e adolescência, do quanto nossos pais e principalmente a mãe conseguiu agregar-nos.

Se o vínculo não foi construído cabe a vocês, hoje, fazê-lo!

Feliz dia do irmão ♥️

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Minha trajetória...

Sou graduada em Psicologia (CRP 20/08212), atuo como psicóloga clínica, abrangendo as áreas de atendimento individual, infanto-juvenil, casais e famílias.

Possuo especialização em Psicoterapia Individual, Familiar e de Casal (INTERCEF-PR/2018), e também sou pós graduada em Psicodrama pela Associação Paranaense de Psicodrama (APP)

Através da abordagem sistêmica, os princípios de complexidade, intersubjetividade, incerteza e potencialidades guiam meu olhar no atendimento.