Clínica Idée - Saúde Mental e Bem-Estar

Clínica Idée - Saúde Mental e Bem-Estar Saúde Mental e Bem-Estar

31/12/2025

Antes de pensar em 2026,
olha com carinho pra 2025.

Antes que 2025 acabe…
30/12/2025

Antes que 2025 acabe…

Para quem não gosta do Natal…
24/12/2025

Para quem não gosta do Natal…

O final de ano sempre traz essa sensação de celebrar o que passou, de pausar um pouco e estar com as pessoas que a gente...
23/12/2025

O final de ano sempre traz essa sensação de celebrar o que passou, de pausar um pouco e estar com as pessoas que a gente gosta.

E, sinceramente, o que mais engorda nesse período é o peso na consciência.

Essa sensação constante de estar fazendo algo errado, de achar que tudo vai engordar, de não conseguir aproveitar o momento.

Então curta. Aproveite do jeito que for possível pra você.
Porque, muitas vezes, esse é um dos poucos momentos do ano em que a gente consegue estar mais presente ao lado de quem a gente gosta.

Como está sendo dezembro por aí?
19/12/2025

Como está sendo dezembro por aí?

18/12/2025

Você está evitando porque não quer ou porque tem medo do que pode acontecer?

16/12/2025

Se eu estivesse usando uma caneta emagrecedora agora, essas seriam 4 prioridades inegociáveis.

Esses medicamentos ajudam muito no controle do apetite, mas, se o cuidado não for completo, o risco é perder músculo junto com gordura e isso prejudica o metabolismo e os resultados a longo prazo.

Caneta nenhuma faz milagre sozinha.
O que sustenta o resultado é o que você faz todos os dias.

Emagrecer com saúde é estratégia, não atalho.

11/12/2025

A terapia é muito mais do que “resolver problemas”.
É um espaço seguro onde você aprende a olhar para si com cuidado.

O papel do psicólogo não é apagar a sua dor, escolher no seu lugar ou impedir que desconfortos aconteçam ( isso ninguém pode fazer por você).
Mas é caminhar ao seu lado, te ajudar a entender o que você sente, organizar o que te confunde, fortalecer o que já existe em você e acompanhar, com respeito, cada passo do seu processo.

Terapia é sobre você descobrir que consegue cuidar da sua vida com mais clareza e amor por quem você está se tornando.

Às vezes a gente olha para o ano e acha que não conquistou “nada de importante”.Mas a verdade é que muita coisa acontece...
10/12/2025

Às vezes a gente olha para o ano e acha que não conquistou “nada de importante”.
Mas a verdade é que muita coisa aconteceu e talvez você só não tenha percebido.

Essas pequenas decisões contam.
Porque são elas que, repetidas, constroem quem você está se tornando.

Não subestime as pequenas conquistas.
Elas têm o poder de transformar um ano e uma vida.

08/12/2025

No fundo, ninguém quer viver brigando com a comida.
Você não precisa transformar todos os seus desejos em guerra e todas as escolhas em culpa.

Quando a gente entende por que come, e não só o que come, muita coisa muda.
A culpa vai diminuindo, o corpo responde melhor, a mente f**a mais leve.

E quando isso acontece, a comida deixa de ser inimiga e volta a ser só… comida.

Se você se reconheceu nesse ciclo e quer aprender um caminho mais leve, sem extremismos, sem terrorism0 alimentar, com equilíbrio e prazer, nosso acompanhamento é pra você.

03/12/2025

Quando foi a última vez que você pediu ajuda?

Muita gente tenta ser forte por tanto tempo que, quando desaba, prefere se afastar em vez de permitir cuidado. Só que ninguém adivinha o que você sente.

Você não precisa carregar tudo sozinha. Não precisa ser a fortaleza de sempre.
Pedir ajuda não te enfraquece.

E, às vezes, é justamente esse primeiro passo que abre espaço para respirar de novo.

Você não precisa esperar 2026 pra começar.A vida não vira só no calendário.Ela acontece hoje, em cada escolha pequena qu...
03/12/2025

Você não precisa esperar 2026 pra começar.
A vida não vira só no calendário.
Ela acontece hoje, em cada escolha pequena que você faz.
Beber mais água.
Cuidar do seu sono.
Desligar o celular antes de dormir.
Falar o que sente.
Ou até começar aquilo que você sempre quis... mas vivia adiando.

A virada pode ser agora.
Porque todo dia é um recomeço possível.

Endereço

Rua Salvador, 440/Soberane/Sala 408
Manaus, AM
69057040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

Telefone

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