14/03/2025
O excesso de ruído ao nosso redor, notificações constantes, compromissos sem fim, vozes externas opinando sobre tudo… pode nos deixar sobrecarregados.
Às vezes, fugimos do silêncio porque temos medo do que vamos encontrar dentro de nós.
Mas o silêncio não precisa ser assustador. Ele pode ser um espaço de respiro, de autoconhecimento, de descanso para a mente.
Se você sente que o barulho está alto demais e silenciar parece impossível, talvez seja um sinal de que está na hora de buscar apoio. Que tal agendar uma sessão de terapia?
