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Espaço Vitacardio

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Dr. Cotta Jr. - Cardiologista e M,édico da Família. CRM: 3824/AM - RQE 4559/2157
Fundador e Diretor Técnico da Clínica Espaço VitaCardio.
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👨‍⚕ Dr. Cotta Jr, cardiologista, ajudo hipertensos a baixar a pressão com hábitos simples.
💊 Remédio não é solução, é gambiarra
🩺 +25 anos de prática médica CRM: 3824/AM
🏥 Espaço Vitacardio: Clínica cardiológica com atendimento 5 estrelas no Google.

02/05/2026

💬 Quer receber dicas simples pra entender melhor seus exames e cuidar do coração no dia a dia?
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01/05/2026

É como olhar por dentro e entender o que realmente está acontecendo.

Por isso ele é considerado os “olhos do cardiologista”.

💬 Quer receber conteúdos assim e aprender a cuidar melhor do seu coração?
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30/04/2026

Muita gente acha que o AAS (ácido acetilsalicílico) “afina o sangue”…

Mas não é isso.

Ele só dificulta a coagulação.

Uma paciente com pressão alta usava AAS achando que estava protegida…

Até que um vaso rompeu no olho.

Ela sangrou… e perdeu a visão.

AAS não trata pressão alta.
E usar sem indicação pode ser perigoso.

Quer aprender a usar medicação do jeito certo?

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29/04/2026

Nem toda pressão alta é motivo para correr para o pronto-socorro.

Às vezes a pressão sobe mesmo. Subiu porque você se estressou, discutiu, fez esforço na esteira, sentiu dor ou ansiedade. Isso é resposta do corpo.

Quando o fator estressor desaparece, a tendência é a pressão voltar ao normal.

O que preocupa não é só o número. São os sintomas: dor no peito, falta de ar, fraqueza em um lado do corpo, alteração na fala ou confusão mental. Aí sim é emergência.

Saber diferenciar evita pânico desnecessário, e também evita negligência.
Quer aprender como agir da forma certa quando sua pressão sobe?

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28/04/2026

🚨 Baixar a pressão rápido pode ser perigoso.

Muita gente acha que toda pressão alta precisa cair na hora.
E esse erro pode colocar sua saúde em risco.

Já existiram medicamentos que reduziam a pressão de forma brusca — e isso foi associado a eventos graves, como AVC, por prejudicar a circulação no cérebro.

📌 Nem toda pressão alta é emergência.

Na maioria das vezes, tentar baixar rápido não ajuda… e pode atrapalhar.

Existem exceções? Sim.
Mas são situações específicas e com orientação médica.

Controle de pressão exige segurança, não pressa.

💬 Quer aprender a cuidar da sua pressão com informação confiável?
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27/04/2026

Mas a maioria das pessoas só para… quando já deu problema.

Não olha a pressão, não cuida da rotina, não presta atenção nos sinais.

E quando vê, o desgaste já aconteceu.

Cuidar antes não é exagero.
É prevenção.

💬 Me conta: qual é o maior fator que hoje atrapalha sua pressão? Estresse, alimentação, rotina, ansiedade?

27/04/2026

Ajustar a alimentação, se movimentar mais, dormir melhor…
coisas simples, mas consistentes.

O problema não é começar.
É tentar fazer tudo de uma vez e não sustentar.

Pressão melhora com constância, não com extremos.

💬 Comenta DESAFIO pra aprender a aplicar isso na prática. 🫀

26/04/2026

Se sua pressão já sobe só de ver o aparelho… você não está sozinho.

Ansiedade, medo e expectativa podem elevar a pressão na hora da medida.

E aí você acha que está pior do que realmente está.

Mas medir assim, tenso e preocupado, só atrapalha o resultado.

Aprender a medir do jeito certo faz toda a diferença.

💬 Comenta DESAFIO pra aprender a controlar sua pressão sem ansiedade. 🫀

26/04/2026

Esse é o motivo de você fazer pelos outros o que já deveria estar fazendo por você.

Porque no final, se você não estiver bem, você não consegue cuidar de ninguém.

Cuidar de você não é egoísmo.
É responsabilidade.

💬 Comenta DESAFIO pra começar a se priorizar na prática. 🫀

25/04/2026

Hipertensão não melhora com intenção.
Melhora com ação diária.

💬 Comenta DESAFIO pra aprender como colocar isso em prática no seu dia a dia. 🫀

24/04/2026

A sua pressão estaria melhor… ou pior?

A verdade é que o futuro não aparece do nada.
Ele é construído no que você faz hoje.

Pequenas escolhas, repetidas todos os dias.

Ou você muda agora…
ou aceita o preço depois.

💬 Comenta DESAFIO pra começar a mudar sua rotina hoje. 🫀

23/04/2026

Não é falta de remédio.
É falta de consistência.

Enquanto você se convence…
a pressão continua fazendo efeito.

💬 Comenta DESAFIO pra sair desse ciclo e começar a cuidar da sua pressão de verdade. 🫀

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