Espaço Toque de Cura

07/04/2025

31/03/2025

Entrei na trend também 😂🥰

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15/03/2025

Você já fez ventosa? 🌀✨

Se você já viu essas marcas circulares na pele de alguém e ficou curioso(a), vem cá que eu vou te explicar tudo sobre a ventosaterapia!

🔹 O que é a ventosa e para que serve?
A ventosaterapia é uma técnica milenar que usa copos de sucção para estimular a circulação sanguínea, aliviar dores musculares e eliminar toxinas do corpo. Ela é ótima para relaxamento, alívio de tensões e até melhora do sistema imunológico!

🔹 Por que a pele f**a marcada?
Essas marquinhas são normais e temporárias! A cor varia conforme a estagnação de sangue e toxinas na região:

✅ Marcas mais claras ou rosadas → Pouca tensão muscular e boa circulação.
✅ Marcas avermelhadas a roxas → Maior tensão, áreas com acúmulo de toxinas e circulação mais comprometida.
✅ Marcas escuras (arroxeadas ou quase pretas) → Indicam uma região com muita estagnação, onde a circulação precisa ser mais ativada.

Com sessões regulares, essas marcas vão f**ando cada vez mais suaves, pois a circulação melhora e o corpo libera toxinas acumuladas.

🔹 Benefícios incríveis da ventosa:
✔️ Alívio de dores musculares e articulares
✔️ Redução do estresse e relaxamento profundo
✔️ Estímulo à circulação e oxigenação dos tecidos
✔️ Eliminação de toxinas e melhora do metabolismo
✔️ Auxílio no tratamento de tensões e inflamações

Quer experimentar e sentir na pele os benefícios da ventosa? Agende sua avaliação comigo e descubra como essa técnica pode transformar seu bem-estar! 💆‍♀️💜

📍 Avenida Tancredo Neves, 295, centro comercial Kopenhagen, sala 26, Manaus - AM, 69054-700

📲(92)981976131

03/03/2025

🏋️Agachamento profundo com os braços estendidos. Essa posição trabalha várias capacidades físicas e musculaturas do corpo.

Benefícios e melhorias no corpo:

✅ Mobilidade articular: Trabalha a flexibilidade dos tornozelos, joelhos e quadris.
✅ Força e resistência muscular: Ativa principalmente os músculos das pernas (quadríceps, glúteos e panturrilhas).
✅ Estabilidade e controle motor: Exige ativação do core (abdômen e lombar) para manter a postura.
✅ Postura e consciência corporal: Melhora o alinhamento do tronco e fortalece a musculatura estabilizadora.

Classif**ação do exercício:

Esse movimento pode ser classif**ado dentro de diferentes categorias, dependendo do contexto:

🔹 Treinamento funcional: Trabalha movimentos naturais do corpo e força global.
🔹 Pilates: Pode ser utilizado como um exercício de mobilidade e estabilidade.
🔹 Alongamento e liberação articular: Usado para aumentar a amplitude de movimento.
🔹 Exercício de peso corporal: Utilizado no treinamento de força sem equipamentos.

Se o objetivo for ganho de força, pode ser realizado com sobrecarga (halteres ou barras). Se for para mobilidade, pode ser mantido por mais tempo, em forma de isometria.

10/12/2024

Pilates: equilíbrio para o corpo e a mente! 💪🧘‍♀️

Você sabia que o Pilates vai muito além de alongar o corpo? Ele é um verdadeiro aliado para a saúde e bem-estar! 🌟

👉 Fortalece a musculatura: com exercícios que trabalham o corpo inteiro, o Pilates ajuda a ganhar força e resistência.
👉 Melhora a postura: adeus às dores causadas por má postura no dia a dia! 🪑
👉 Aumenta a flexibilidade: movimentos suaves que deixam seu corpo mais solto e funcional.
👉 Reduz o estresse: com foco na respiração e no controle dos movimentos, o Pilates promove equilíbrio mental e relaxamento. 🫶
👉 Prevenção de lesões: ideal para quem quer se cuidar e evitar dores no futuro.

Seja para quem quer começar uma atividade física ou para quem busca qualidade de vida, o Pilates é para todos! ❤️

Cuide do seu corpo, ele é seu maior patrimônio! 🌿

📩 Agende uma avaliação e dê o primeiro passo para transformar sua saúde!

06/12/2024

🌀 Cuide do seu corpo com a quiropraxia! 👐

Você sabia que a quiropraxia vai muito além do alívio das dores? Ela é uma aliada poderosa na manutenção da sua saúde! 💪✨

Ao ajustar a coluna, a quiropraxia melhora a postura, reduz tensões musculares e ajuda no funcionamento do sistema nervoso. 🧠🌟 Isso reflete em mais disposição, menos desconforto e até em um sono melhor! 🛌

Seu corpo merece atenção e equilíbrio. Experimente a quiropraxia e sinta a diferença! 🙌❤️

👉 Marque alguém que precisa conhecer essa técnica incrível!

29/11/2024

🦴 Cuide bem da sua coluna, ela cuida de você!

A coluna vertebral é a base do nosso corpo, proporcionando sustentação, equilíbrio e proteção para a medula espinhal, que é responsável por transmitir os comandos do cérebro para o resto do corpo 🧠➡️💪.

Sem uma coluna saudável, movimentos simples como andar, sentar ou até respirar podem se tornar difíceis 😬. Pequenos hábitos, como manter uma boa postura, praticar exercícios e alongamentos, podem fazer toda a diferença 🧘‍♀️🏋️‍♂️.

👉 Lembre-se: prevenir dores hoje é o segredo para uma vida mais ativa e sem limitações amanhã!

💡 Agende sua avaliação e descubra como cuidar melhor da sua coluna!

27/11/2024

Por que você deve incluir alongamentos no seu dia? 🧘‍♀️✨

Você já se alongou hoje? 🤔 Essa prática simples pode transformar o seu dia e a saúde do seu corpo!

Os alongamentos:
✔️ Melhoram a flexibilidade 🤸‍♂️
✔️ Ajudam a aliviar tensões musculares 💆‍♀️
✔️ Ativam a circulação sanguínea ❤️
✔️ Previnem dores e lesões 🚫🤕

Além disso, são um ótimo momento para você se reconectar com o seu corpo e respirar fundo. 🌿

👉 Dica prática: Dedique 5 a 10 minutinhos durante o trabalho ou após acordar para se alongar. Seu corpo vai agradecer! 🙌

Cuide-se hoje para viver melhor amanhã! 🫶

18/09/2024

18 de Setembro, dia do Quiropraxista.
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Créditos: Associação de Quiropraxia dá Argentina.
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