Vamos Falar de Nutrição?

20/10/2025

Ações policiais pelo país expõem cenário criminoso de venda irregular e falsif**ação de medicamentos sem garantias para os consumidores

20/10/2025

A apreensão de versões falsif**adas da caneta emagrecedora Mounjaro revela um problema crescente: riscos à saúde por produtos sem controle de qualidade. Conheça os perigos dessa compra irregular.

27/09/2025

“Chip da beleza”, “chip de testo”, “implante hormonal”, gestrinona, ostarina, todos são esteroides anabolizantes.

Recentemente, a influenciadora Virginia Fonseca afirmou que não fazia uso de “bomba”, apenas tinha um “chip de testo”. Mas esses chips são, sim, tipos de esteroides.

Prescritores dessas substâncias tentam se desvencilhar da associação com os anabolizantes, dizendo que elas promovem o bem-estar e até melhoram condições de saúde (como cansaço ou falta de libido), mas não é verdade.

Esteroides anabolizantes e similares (EAS) são substâncias derivadas principalmente do hormônio testosterona, utilizados para estimular o desenvolvimento e a hipertrofia de tecidos do corpo, como o muscular. Eles podem ser consumidos de forma oral, injetável ou através de chips.

Ou seja, qualquer hormônio ou derivados, usados para fins estéticos como hipertrofia, tonif**ação ou perda de gordura, é anabolizante. E faz mal à saúde.

O uso de esteroides no longo prazo gera um risco maior de hepatite medicamentosa, tumores no fígado, infarto do miocárdio, AVC, tromboses ou embolias. Sem falar nos sintomas leves e mais clássicos: espinhas, queda de cabelo, e, para mulheres, engrossamento da voz e aumento do clitóris.

No geral, há um risco quase três vezes maior de morte prematura por qualquer causa. Atenção para não cair em malabarismos do marketing.

24/09/2025

O Instagram transformou sofrimento em espetáculo e doença em medalha. É como nessa imagem: o corpo fragilizado, esgotado e sustentado por tubos recebe flores e aplausos, enquanto o corpo saudável f**a em segundo plano e o corpo real, vivo e comum, chora em último lugar. A lógica das redes sociais é cruel porque não premia quem tem saúde, vitalidade ou equilíbrio, mas sim quem consegue se encaixar no molde cada vez mais estreito da estética performática e da rotina perfeita.

O problema é que, na vida real, não há filtro que esconda o impacto de dietas restritivas, compulsões alimentares e transtornos que nascem dessa comparação diária. As pessoas passam a acreditar que fracassaram porque não conseguiram ter a barriga chapada, o rosto sem marcas, a rotina de treinos impecável ou a disciplina de ferro. O que se esquece é que por trás de cada foto há cortes, edições e muitas vezes um corpo e uma mente gritando por socorro.

O Instagram é uma vitrine onde ganha quem mostra mais perfeição, mesmo que isso custe saúde, liberdade e até a vida. E quem observa de fora, acreditando que aquilo é a medida de valor humano, se sente derrotado por não caber nesse pódio. O que deveria ser inspiração virou fábrica de sofrimento.

30/07/2024

Muita atenção 😒 além do Glúten, conservantes diversos ainda tem um alto teor de álcool que pode ser detectável no barômetro 🙈

Indico que façam seus próprios pães integrais ou adquiram pães de qualidade e boa procedência.🙏

18/06/2024

Aqui trabalhamos com produtos 1° linha de qualidade zero glúten 😍

Estamos voltando, em breve liberaremos o cardápio! 😉🙏

13/01/2024

Super indico um documentário sensacional que mostra um estudo completo de como os alimentos alteram nossos genes, o estudo foi feito com gêmeos idênticos, cada um recebe determinado tipo de dieta por um período determinado e acompanhado pelos especialistas, para no final desse período serem reavaliados para ver as mudanças de cada um.
Só assistam... tem muita coisa interessante e impactante sobre a indústria alimentícia.

31/05/2023

18/02/2022

18/02/2022

18/02/2022

Este estudo é um ensaio clínico randomizado realizado com 112 mulheres com diabetes gestacional tratadas com dieta normocalórica e normoglicídica. As participantes foram divididas aleatoriamente em dois grupos de 56, sendo que o grupo de intervenção recebeu 30 g de farelo de aveia por dia, durante 4 semanas, divididos 15g no almoço e jantar.

Os resultados mostraram redução na glicemia de jejum de 15% (p