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Psicologia & Você

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Esta página busca compartilhar conhecimentos relacionados à Psicologia, através de uma linguagem acessível a todos.

Aqui, contemplamos o ser humano em todas as suas possibilidades.

20/07/2025

Na vida, como no xadrez, cada movimento importa.
E, muitas vezes, seguimos no automático — repetindo padrões, sem perceber que estamos jogando contra nós mesmas.

A psicoterapia ajuda a desacelerar, observar o jogo com mais clareza, e pensar com estratégia emocional: Por que eu ajo assim?
O que realmente faz sentido pra mim agora?
Que movimento eu posso fazer hoje que me leve para mais perto de mim?

Você não precisa seguir jogando no escuro.
Tem sempre um jeito de virar o jogo — e às vezes, começa com um simples passo: se olhar com verdade.

Já parou para pensar nos movimentos que tem feito na sua vida?

18/07/2025

O que do seu dia te conecta com você?
E o que só te afasta?
Nem tudo que você faz precisa ser produtivo.
Mas precisa fazer sentido.
Se pergunte mais vezes: isso aqui me alimenta ou me adoece?

17/07/2025

Crescer é um processo que, muitas vezes, dói mais do que a gente gostaria de admitir.
E não porque você está fazendo algo errado — mas porque crescer exige deixar pra trás versões suas que um dia fizeram sentido.
Tá tudo bem sentir. Tá tudo bem ter medo.
Mas lembra: você não precisa passar por isso sozinha.

16/07/2025

Sobre recomeçar… Cá estou novamente, tentando, mas desta vez diferente, pois já não sou quem era antes, e nos movimentos naturais da vida eu fui me moldando conforme a necessidade. Acho que recomeço também é sobre isso, é sobre se olhar com verdade, amor, acolhimento, é sobre abraçar gentilmente a si mesma e sua realidade, e seguir a vida.

Percebo uma certa saturação com esses recortes perfeccionistas que, ao invés de nos aproximar do que desejamos, nos desestimula justamente porque nos desumaniza.

E é a partir dessas perspectivas que eu retorno/recomeço esse perfil, com muita vontade de expandir reflexões e com poucas certezas, ainda bem! Agora uma coisa eu aprendi ao longo do tempo: Somente podemos fazer escolhas alinhadas à nossa essência quando sabemos quem somos e o que desejamos de verdade.

09/01/2025

Tecnicamente, 2025 parece ter começado mesmo esta semana. Já no domingo que antecedia o "início" do novo ano, percebi em mim um misto incoerente de empolgação e apatia. Acho que o peso que colocamos nas nossas ações, disfarçado de metas que deveríamos alcançar, na verdade acaba mesmo é nos afastando da vida que queremos viver.
Isso ainda me fez pensar: "A vida que eu busco, sou eu mesma que a quero ou é a que eu acho que deveria querer? Daquilo que faço, o que realmente está alinhado com o que espero da vida? Afinal...eu sei o que quero da vida?"
Eu sei que a vida adulta nem sempre nos dá esse tempo para circular por essas questões tão existenciais e necessárias, mas será mesmo que não é possível alinhar sonhos e responsabilidades? O que você me diz?

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