04/05/2016
Continuo achando bizarro as pessoas acharem errado comer "comida de verdade " ou comer somente quando se tem fome. Obedeça o seu organismo e aprenda os sinais que ele dar .Será que comer certo , é comer produtos alimentícios(biscoito, barrinha de cereal, iogurte light e peito de peru..) Já leu os ingredientes disso,ja leu? acha ok.? E comer de 3 x 3 horas ,com o objetivo de auxiliar o emagrecimento?Com isso estará ativando insulina, com ela alta impedirá que emagreça.
Quando deixamos a natureza ditar as regras, o corpo se ajusta.Ou, seja voltamos ao inicio: comer só com fome e até a saciedade 😉🤔👏🏻
