16/07/2025
Você acorda cansada (o), mesmo depois de dormir.
Sente o coração acelerado sem motivo, vive com a mente cheia, o corpo tenso… mas segue dizendo “tá tudo bem”.
Essa é a ansiedade silenciosa. Aquela que não grita — mas consome por dentro.
Ela não aparece em crises explosivas.
Ela se esconde nas pequenas irritações, na dificuldade de relaxar, no medo de errar, na necessidade de controle.
E o pior: quanto mais você tenta manter tudo sob controle, mais distante f**a de si mesma.
A ansiedade silenciosa te afasta da sua essência.
Te desconecta da sua intuição, da sua calma, da sua leveza.
Ela te prende num modo de sobrevivência constante — onde viver vira apenas resistir.
Mas não precisa ser assim.
Com inteligência emocional, você pode aprender a identif**ar os sinais antes que eles virem sintomas.
Pode entender suas emoções, dar espaço pra elas, e reencontrar o caminho de volta pra você.
Se você sente que vive sempre no limite, mas não sabe explicar o porquê, talvez sua ansiedade esteja falando mais alto que sua verdade.
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