Psicologa Luara Victórya

25/09/2025

Cuide de sua mente 🧠

06/09/2025

Você já sentiu que, mesmo sem querer, o passado continua ditando como você vive o presente? Muitas vezes, os traumas emocionais funcionam como barreiras invisíveis, influenciando nossas decisões, nossos relacionamentos e até nossa autoestima.
Mas não precisa ser assim.
É possível transformar essas dores em força e autoconhecimento, um passo de cada vez. Na terapia, criamos um espaço seguro para entender essas feridas do passado, sem revivê-las, e encontrar caminhos de libertação.

23/08/2025

A experiência clínica tem me mostrado que, em alguns casos, o excesso de ansiedade e preocupações está relacionado a uma dificuldade de CONFIAR EM SI. Nesses casos, a terapia cognitiva comportamental aliada a abordagem ACT ajudará o paciente a reconhecer e questionar os pensamentos disfuncional, suas crenças centrais e impulsionado principalmente pela relação com seus valores de vida — vínculo marcado justamente pelos elementos desagradáveis ao longo da vida que se pode alcançar o senso de propósito.

12/06/2024

01/07/2023

Descansar não é procrastinar.

Você pode descansar! O descanso é saudável e necessário.

O que você faz agora ?
Descansa ou procrastina.

25/06/2023

A PROCRASTINAÇÃO é deixar pra depois, aquil que era pra ser FEITO ANTES DE ONTEM.

❤️

29/05/2023

você é o seu projeto mais importante, invista nisso.

Se precisa de ajuda ou tiver alguma dúvida, não hesite em entrar em contato comigo.

Contato na Bio ⤴️ (92)99471-8543

16/05/2023

Dessa forma, Quando você inicia seu tratamento de sua procrastinação faz parte diminuir os sintomas ansiosos que trazem prejuízos para o seu dia a dia.

27/04/2023

As sessões com um psicoterapeuta capacitado nos ajuda a entender como funcionamos, por que nos comportamos de determinadas maneiras, o que queremos ou tememos.
É o desvendar de atividades, pensamentos e sentimentos que temos e nos influência.

Acredito que fazer terapia deveria ser tão comum ou importante quanto ir á academia.

26/04/2023

Permita-se sentir, pois todas as emoções tem suas funções em nossas vidas, só não se deixe dominar por elas.
Ninguém é o que sente, nós somos a capacidade de sentir.

17/12/2022

Todos os dias estamos vivendo nossa vida, fazendo nossas escolhas, construindo nosso caminho...
Mas você já parou para pensar se a vida que você está construindo faz sentido para você?

🤨 Você sabe o que é viver uma vida com sentido?

💡 Uma vida que faz sentido é aquela que está conectada com os nossos valores.

💡 Sabemos que a vida está fazendo sentido quando entendemos o que de fato é importante para nós e buscamos construir uma vida nessa direção.

💡 Construir uma vida baseada no que é valoroso para nós está longe de ser fácil ou simples, mas é justamente o que nos dá força para seguir e superar os obstáculos que vão surgindo.

💡 Olhe para a sua vida e se pergunte: a forma que estou vivendo, está fazendo sentido para mim?

Se faz sentido vale a pena! E todos nós merecemos uma vida
que vale a pena ser vivida.

11/11/2022

Ás vezes a gente pensa que descanso é só esperar chegar o fds, sentar no sofá e assistir horas de Netflix - mas perceber as áreas que você mais precisa descansar e saber como ser intencional nesse tempo, faz muita diferença!

Por exemplo: Se você sente sua mente exausta, assistir horas de Netflix e ficar rolando o feed incansavelmente talvez não seja uma opção tão saudável quanto parece.