Psicologa Luara Victórya

12/06/2024

01/07/2023

Descansar não é procrastinar.

Você pode descansar! O descanso é saudável e necessário.

O que você faz agora ?
Descansa ou procrastina.

25/06/2023

A PROCRASTINAÇÃO é deixar pra depois, aquil que era pra ser FEITO ANTES DE ONTEM.

❤️

29/05/2023

você é o seu projeto mais importante, invista nisso.

Se precisa de ajuda ou tiver alguma dúvida, não hesite em entrar em contato comigo.

Contato na Bio ⤴️ (92)99471-8543

16/05/2023

Dessa forma, Quando você inicia seu tratamento de sua procrastinação faz parte diminuir os sintomas ansiosos que trazem prejuízos para o seu dia a dia.

27/04/2023

As sessões com um psicoterapeuta capacitado nos ajuda a entender como funcionamos, por que nos comportamos de determinadas maneiras, o que queremos ou tememos.
É o desvendar de atividades, pensamentos e sentimentos que temos e nos influência.

Acredito que fazer terapia deveria ser tão comum ou importante quanto ir á academia.

26/04/2023

Permita-se sentir, pois todas as emoções tem suas funções em nossas vidas, só não se deixe dominar por elas.
Ninguém é o que sente, nós somos a capacidade de sentir.

17/12/2022

Todos os dias estamos vivendo nossa vida, fazendo nossas escolhas, construindo nosso caminho...
Mas você já parou para pensar se a vida que você está construindo faz sentido para você?

🤨 Você sabe o que é viver uma vida com sentido?

💡 Uma vida que faz sentido é aquela que está conectada com os nossos valores.

💡 Sabemos que a vida está fazendo sentido quando entendemos o que de fato é importante para nós e buscamos construir uma vida nessa direção.

💡 Construir uma vida baseada no que é valoroso para nós está longe de ser fácil ou simples, mas é justamente o que nos dá força para seguir e superar os obstáculos que vão surgindo.

💡 Olhe para a sua vida e se pergunte: a forma que estou vivendo, está fazendo sentido para mim?

Se faz sentido vale a pena! E todos nós merecemos uma vida
que vale a pena ser vivida.

11/11/2022

Ás vezes a gente pensa que descanso é só esperar chegar o fds, sentar no sofá e assistir horas de Netflix - mas perceber as áreas que você mais precisa descansar e saber como ser intencional nesse tempo, faz muita diferença!

Por exemplo: Se você sente sua mente exausta, assistir horas de Netflix e ficar rolando o feed incansavelmente talvez não seja uma opção tão saudável quanto parece.

01/11/2022

Nem todo mundo vai gostar de você, E nem todo mundo vai concordar com você.
Assim é a vida

Você está realmente vivendo sua vida e escolhendo por você?

ou VOCÊ escolhe como viver a SUA vida ou vão escolher por você.

31/10/2022

QUANDO PERCEBER QUE NÃO GOSTA DO QUE ESTA ACONTECENDO, ANTES DE RECLAMAR, PERGUNTA-SE:

O QUE EU QUERO ENTÃO?

02/09/2022

Aprender algo novo geralmente significa que nosso desempenho será ruim; caso contrário, não é realmente novo.

Você cometerá erros – talvez muitos deles.

No entanto, os erros são nossos professores.

E mesmo que eles sejam uma parte inevitável do aprendizado, geralmente a mente nos pune por cometê-los ou pela nossa percepção de falta de conhecimento, embora isso dificulte o aprendizado.

Pratique aceitação Você aprenderá com seus erros.

✳️ Psicóloga .victorya
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