
29/08/2025
Passar o dia sentado pesa nos joelhos também. 🪑🦵
A articulação f**a sob pressão, e com o tempo vem a dor, a rigidez e aquele desconforto que atrapalha até uma simples caminhada.
💡 O que ajuda:
✔ Pausas para levantar e alongar
✔ Ajustar a altura da cadeira
✔ Apoiar bem os pés no chão
Cuidar da postura no trabalho é um cuidado real com o seu corpo. ⚕