Lorena Nery

Se podemos sonhar, podemos também realizar.

15/05/2025

Todos nós passamos por momentos difíceis. A vida, em sua complexidade, pode nos desafiar de formas inesperadas e intensas. E, mesmo nos momentos mais sombrios, pedir ajuda é um sinal de coragem, não de fraqueza.

Quando buscamos apoio, estamos reconhecendo nossa humanidade e nossa necessidade de conexão. Pedir ajuda não é um erro, é um passo importante para o autoconhecimento e a cura. Você não está sozinho(a). O simples ato de abrir o coração para alguém é um movimento de força.

Se você conhece alguém que precisa ouvir isso, compartilhe este lembrete 💙

Lorena Nery
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13/05/2025

Muitas vezes, buscamos mudanças rápidas e milagrosas, mas isso só nos leva de volta aos velhos padrões. A verdadeira transformação acontece quando aplicamos um método estruturado, que é feito de pequenas ações consistentes e aprendizados contínuos. Não se trata de pular de um passo para o outro, mas de dar cada passo com clareza e propósito.

O segredo das mudanças reais está no processo. E ele começa com você decidindo tomar as rédeas da sua jornada emocional, de forma prática e sustentável.

Lorena Nery
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11/05/2025

💖 A maternidade revela o poder do amor em sua forma mais generosa e verdadeira.

É no toque, no olhar, na paciência que insiste mesmo diante do cansaço, que esse amor se manifesta. Um amor que acolhe, ensina, nutre e se reinventa todos os dias.

Ser mãe é entregar-se por inteiro, sem garantias, mas com a certeza de que o amor é sempre o caminho.

🌸 Feliz Dia das Mães a todas que vivem essa jornada com coragem, presença e coração.

08/05/2025

Percebeu algum desses sinais em você?

Se sim, pode ser um indicativo de que sua autoestima precisa de atenção. A terapia é um espaço seguro para explorar esses sentimentos e aprender a resgatar sua confiança.

Através do acompanhamento, você pode:
• Reconhecer e valorizar suas conquistas.
• Aprender a receber elogios de forma genuína.
• Deixar de se comparar com os outros e focar no seu próprio caminho.
• Superar o medo de não ser “bom o suficiente”.

Cuidar de si é essencial. Se você sente que precisa, a terapia pode ajudar. 🌱

Lorena Nery
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06/05/2025

Quantas vezes você já achou que "sentir demais" era um problema? Quantas vezes se envergonhou por chorar, por se emocionar, por se importar?

Neste mundo que valoriza o controle e a frieza, sentir profundamente é um ato de coragem.

A intensidade das suas emoções não é um defeito a ser corrigido. É um sinal de que você se conecta de verdade — com você, com o outro, com a vida.

Emoções intensas são a expressão viva da sua humanidade. Elas não te enfraquecem. Elas contam histórias de paixão, empatia, força e autenticidade.

Você não precisa se desculpar por ser inteiro.
Você não precisa pedir desculpas por viver de forma verdadeira.

💬 Qual emoção você gostaria de entender melhor? Me conta aqui nos comentários!

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03/05/2025

Ansiedade não é fraqueza, nem exagero. É o corpo tentando lidar com algo que parece demais. Escutar esses sinais com carinho é uma forma de acolher a si mesmo.

E você, já sentiu seu corpo falar por você?

Lorena Nery
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02/05/2025

Tem gente que convive com a ansiedade há tanto tempo que nem percebe mais o quanto ela está ditando o ritmo da vida. Corpo sempre em alerta, noites mal dormidas, medo do julgamento, dificuldade de lidar com emoções e aquela sensação de travar só de pensar no futuro… sinais assim merecem atenção. ⚠️

Nem toda ansiedade é "normal", e quando ela começa a tomar decisões por você, é sinal de que algo precisa mudar. Marque alguém que precisa saber disso 🧠💬

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25/04/2025

Mudar assusta, porque exige deixar o conhecido, mesmo quando o conhecido machuca. É aquele emprego que já não faz sentido, o relacionamento que se arrasta, ou o jeito de viver que já não conversa com quem você é agora. 💭

O medo chega sutil, disfarçado de prudência ou de mil justificativas. Mas, no fundo, o que mais paralisa é a incerteza sobre o que vem depois. E é aí que muita gente se perde, tentando se proteger da dor e se afastando da chance de crescer. 🌱

Você já adiou alguma mudança por medo? Comenta aqui 👇✨

Lorena Nery
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23/04/2025

💫 Você já parou pra pensar como pequenas atitudes do dia a dia acabam criando muros invisíveis entre você e quem você ama? Aquela resposta atravessada com um toque de ironia, o silêncio em vez de dizer o que incomoda, ou a expectativa de que o outro adivinhe o que se passa dentro de você… tudo isso vai minando a conexão sem que a gente perceba.

Muitas vezes, essas posturas são defesas que a gente aprendeu lá atrás, tentando se proteger da dor. Mas o que era proteção, hoje vira distância. E relacionamento não se constrói na base do adivinha ou do medo de conflito — se sustenta no diálogo honesto, mesmo quando é desconfortável.

Comenta aqui: qual hábito você já identificou em si? 👇

Lorena Nery
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20/04/2025

A Páscoa nos convida a olhar para dentro, soltar o que já não serve e abraçar o novo com coragem e amor.
É tempo de renascimento — da fé, da esperança, das relações e de nós mesmos.

Que esta data traga leveza ao coração, presença no agora e a certeza de que sempre é possível recomeçar.

Feliz Páscoa!

18/04/2025

Ser forte também é ter coragem de aceitar apoio. É olhar para dentro, perceber os limites e escolher não carregar tudo sozinho.

Buscar suporte psicológico não diminui ninguém, ao contrário, mostra que existe uma intenção real de cuidar de si. Tudo o que a gente precisa é de um espaço seguro para organizar o que pesa e encontrar clareza no meio da bagunça ❤️.

Se você sente que está sobrecarregado, que está difícil manter tudo no eixo, entre em contato e vamos conversar ✨

Lorena Nery
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16/04/2025

💭 Seu cérebro não quer que você mude. Não por maldade, mas porque ele entende que repetir o que já é conhecido é mais seguro. Mesmo que isso signifique continuar em situações que te frustram. Mudar exige gasto de energia, e o cérebro economiza tudo que pode — até sua coragem.

É por isso que, quando você decide fazer diferente, vem o medo, o cansaço repentino, o “depois eu vejo isso”. Não é preguiça, é autossabotagem com base em um sistema de proteção antigo. Mas a boa notícia é: dá pra reprogramar esse padrão. Começa com consciência ✨.

Se fez sentido pra você, comenta “eu mereço crescer” 💬🌱

Lorena Nery
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Endereço

Condomínio Mundi Resort Boulevard/Avenida Efigênio Salles, 2240/Sala 103/Aleixo, Manaus/
Manaus, AM
69060020

Telefone

+5592982848194

Site

https://www.instagram.com/psi.lorenanery/

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