Lorena Nery

Se podemos sonhar, podemos também realizar.

06/04/2026

Nem todo adolescente difícil… está tentando ser difícil.

Às vezes ele só não sabe o que fazer com tudo o que está sentindo.

A adolescência é uma fase intensa.
As emoções vêm fortes, confusas, rápidas…
e nem sempre eles têm recurso pra entender ou lidar com isso.

E aí isso aparece como?
Irritação. Respostas atravessadas. Silêncio. Isolamento.

💭 Mas, muitas vezes, não é rebeldia.
É sobrecarga emocional.

E quando a gente olha só para o comportamento,
acaba deixando de enxergar o que está por trás dele.

A terapia entra exatamente nesse ponto:
ajudando o adolescente a reconhecer, nomear e regular suas emoções.

E quando isso muda… o comportamento também começa a mudar.

Se você é pai ou mãe e sente que seu filho está passando por isso,
talvez seja hora de olhar para além do comportamento.

Me chama, posso te orientar nesse processo 💬

03/04/2026

A maioria das pessoas espera “dar errado” para só então pedir ajuda.

Quando a ansiedade já está insuportável.
Quando os conflitos já desgastaram tudo.
Quando as emoções já saíram do controle.

Mas terapia não é só sobre crise.

💭 É sobre prevenção.
É sobre aprender antes de precisar remendar.

Você não precisa estar no limite para começar a se cuidar.

Na terapia, você aprende a:
– lidar melhor com a ansiedade
– se posicionar com mais segurança
– regular suas emoções
– construir relações mais saudáveis

Tudo isso antes que vire um problema maior.

Cuidar da sua saúde emocional é um investimento — não um último recurso.

Se você quer começar esse processo de forma mais consciente, eu posso te ajudar.

Me chama 💬

29/03/2026

Tem momentos em que parece que o que você sente é mais forte do que você.

A ansiedade toma conta.
As reações vêm no impulso.
E, quando você percebe… já falou, já fez, já se arrependeu.

E aí f**a aquela sensação de estar meio perdido dentro de si.

Mas deixa eu te dizer:
não precisa ser assim pra sempre.

💭 Emoção não precisa ser algo que te domina.
Ela pode ser algo que você aprende a entender e manejar.

E esse é um processo.

Eu trabalho com adolescentes e jovens adultos que querem entender melhor o que sentem e viver com mais equilíbrio emocional.

Se isso fez sentido pra você, talvez esse seja o seu momento de começar.

Me chama no direct 💬

24/03/2026

Tem gente que passou a vida inteira ouvindo que era “demais”.

Demais nas emoções.
Demais nas reações.
Demais em tudo.

E aí você começa a se perguntar:
“o que tem de errado comigo?”

Mas deixa eu te dizer uma coisa importante:
não é sobre ser exagerado… é sobre não ter aprendido a regular o que sente.

Ninguém nasce sabendo lidar com emoções intensas.
Isso é uma habilidade — e pode ser desenvolvida.

💭 Explodir ou guardar tudo até não aguentar mais não é “falta de controle”.
É sinal de desregulação emocional.

E isso não te define.
Mas pode ser trabalhado.

Se você se identificou com isso, talvez esteja na hora de parar de se culpar e começar a se entender.

🧠 A terapia pode te ajudar nesse caminho.

Se fez sentido pra você, me chama.
Vamos construir isso juntos.

19/03/2026

Você não se arrepende porque “fala demais”.
Você se arrepende porque falou no pico da emoção.

E quando a emoção tá no máximo…
o raciocínio não acompanha.

É por isso que na hora você reage, responde, explode…
mas depois vem aquele peso:

“eu não precisava ter falado assim.”

💭 Não é falta de caráter.
Não é falta de maturidade.

É falta de habilidade de regulação emocional.

E ninguém te ensinou isso.

Controlar o que você sente não é o caminho.
Aprender a lidar com o que você sente… é.

Porque quando você desenvolve essa habilidade:
– você pensa antes de reagir
– você se posiciona sem se arrepender depois
– você para de viver nesse ciclo de explosão + culpa

E sim, isso pode ser aprendido.

Se você quer começar a mudar isso, a terapia é um caminho possível.

Me chama — eu posso te ajudar nesse processo.

27/08/2025

Hoje, no Dia do Psicólogo, celebro não apenas a profissão que escolhi, mas também o caminho que dá sentido a minha jornada profissional e pessoal.
Ser psicóloga é estar presente em histórias de dor e superação, é acreditar no potencial de cada pessoa e caminhar junto na construção de novos sentidos.
Agradeço a cada paciente que confia em mim e me permite ser parte da sua jornada. 🥰
Que possamos, juntos, fortalecer a importância do cuidado com a mente e com o coração. 🤗💕

15/05/2025

Todos nós passamos por momentos difíceis. A vida, em sua complexidade, pode nos desafiar de formas inesperadas e intensas. E, mesmo nos momentos mais sombrios, pedir ajuda é um sinal de coragem, não de fraqueza.

Quando buscamos apoio, estamos reconhecendo nossa humanidade e nossa necessidade de conexão. Pedir ajuda não é um erro, é um passo importante para o autoconhecimento e a cura. Você não está sozinho(a). O simples ato de abrir o coração para alguém é um movimento de força.

Se você conhece alguém que precisa ouvir isso, compartilhe este lembrete 💙

Lorena Nery
CRP - 20/1434

13/05/2025

Muitas vezes, buscamos mudanças rápidas e milagrosas, mas isso só nos leva de volta aos velhos padrões. A verdadeira transformação acontece quando aplicamos um método estruturado, que é feito de pequenas ações consistentes e aprendizados contínuos. Não se trata de pular de um passo para o outro, mas de dar cada passo com clareza e propósito.

O segredo das mudanças reais está no processo. E ele começa com você decidindo tomar as rédeas da sua jornada emocional, de forma prática e sustentável.

Lorena Nery
CRP - 20/1434

11/05/2025

💖 A maternidade revela o poder do amor em sua forma mais generosa e verdadeira.

É no toque, no olhar, na paciência que insiste mesmo diante do cansaço, que esse amor se manifesta. Um amor que acolhe, ensina, nutre e se reinventa todos os dias.

Ser mãe é entregar-se por inteiro, sem garantias, mas com a certeza de que o amor é sempre o caminho.

🌸 Feliz Dia das Mães a todas que vivem essa jornada com coragem, presença e coração.

Endereço

Condomínio Mundi Resort Boulevard/Avenida Efigênio Salles, 2240/Sala 103/Aleixo, Manaus/
Manaus, AM
69060020

Telefone

+5592982848194

Site

https://www.instagram.com/psi.lorenanery/

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