02/02/2026
Autoimagem e autoestima são conceitos diferentes, mas que se interconectam e influenciam a forma como nos vemos e nos sentimos. A autoimagem diz respeito à percepção que temos da nossa aparência física, enquanto a autoestima envolve a avaliação de nós mesmos como um todo, incluindo nossos sentimentos, habilidades e o valor que atribuímos a nós.
Uma autoimagem negativa pode afetar diretamente a autoestima, pois quando não gostamos da nossa aparência, isso pode refletir em como nos sentimos em relação a outras áreas da vida. A relação entre esses dois aspectos pode gerar um ciclo, em que uma autoimagem prejudicada leva a uma baixa autoestima, e vice-versa.
Trabalhar na aceitação da própria imagem e aprender a valorizar qualidades internas são passos essenciais para o fortalecimento da autoestima. Melhorar esses dois aspectos contribui significativamente para o equilíbrio emocional e o bem-estar geral, promovendo uma vida mais saudável e realizada.
É importante lembrar que a mudança nesse processo exige tempo e paciência, mas é fundamental para a construção de uma vida mais equilibrada e feliz.
