18/04/2024
"Nem muito pouco, nem em excesso." "Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem." "Respeite seu próprio ritmo." "Se aceite da forma que você é." - Joseph Pilates.
Dona Augusta - 80 anos
