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Team Elielson

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Team Elielson, Nutricionista, Rua Hannibal Porto, 16, Manaus.

👊 Coach Elielson | Bodybuilding Coach, Nutricionista & Personal Trainer

Profissional de Educação Física e Nutrição, especializado na preparação de atletas de fisiculturismo, emagrecimento, reabilitação e terceira idade. Com uma abordagem baseada na ciência, auxilio desde atletas de alto nível até pessoas que buscam melhorar a saúde, estética e qualidade de vida.

🔹 Treinador de atletas de fisiculturismo em diversas categorias
🔹 Consultoria online e presencial
🔹 Treinos e estratégias nutricionais personalizadas
🔹 Emagrecimento e recomposição corporal
🔹 Reabilitação e fortalecimento muscular
🔹 Treinamento para a terceira idade, focado em longevidade e autonomia

📌 CREF 8: 5096-G/AM | CRN 7/AM: 18408

📩 Contato: (92) 99447-4713 (WhatsApp)
📍 Manaus - AM

💬 Entre em contato para transformar seu físico, sua saúde e sua performance!

29/10/2025

🔥 Preparação completa antes do treino de posteriores: adução com pernas elevadas, flexão de joelho com bola suíça e alongamento de isquiotibiais.
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📈 Essa sequência ativa, alonga e melhora o controle motor, garantindo um treino mais eficiente e com menor risco de lesão.
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🎯 Na consultoria, o treino começa antes da carga — porque desempenho começa na preparação.
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📩 Consultoria online com treino e acompanhamento individualizado. Me chama no direct e vamos evoluir com estratégia!

28/10/2025

🍑 O recuo no Smith é um dos exercícios mais eficientes para trabalhar o glúteo com segurança e precisão.
🔥 A estabilidade do Smith permite controlar a fase excêntrica e manter o foco total no músculo alvo.
📈 O resultado: maior ativação, mais força e crescimento real.
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🎯 Na consultoria online, eu monto treinos personalizados com foco no seu objetivo sem achismos, com estratégia.
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📩 Vagas abertas. Me chama no direct e vamos começar sua evolução!

02/09/2025

Prazer, sou o Elielson 👋
Sou Personal Trainer & Nutricionista, especialista em hipertrofia, emagrecimento, reabilitação muscular e preparação de atletas.

Se o seu objetivo é evoluir de verdade — seja ganhar massa muscular, perder gordura ou conquistar um físico de palco — você está no lugar certo. 🚀

Vamos juntos transformar seus resultados. 💪
Entre em contato pelo WhatsApp 📲 (92) 99447-4713 ou clique no link da bio para começar hoje!

02/08/2025

💻 Treine de onde estiver com acompanhamento completo!
Flexibilidade, treinos em qualquer lugar e plano 100% individualizado.

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WhatsApp 👉 (92) 99447-4713

31/05/2025

🗯️ “Cachorros tendem a adotar o comportamento dos donos depois de um tempo.”
E eu achando que era só no temperamento… 🐶💉💪

Manoá já acordou, fez o cardio em jejum, tomou creatina, mandou 200g de frango com arroz e tá pronta pro backstage da Wellness Canina 2025.
Zero mimimi. É dieta, treino e foco no palco. 🔥

Quem aí tem uma dog que já tá quase passando o shape do dono? 😂

📩 Marca o amigo que precisa colocar a cachorra no protocolo também.
👇👇👇

📲

09/05/2025

Homem, escuta isso com atenção.

Você vai aprender da pior forma que amor incondicional…
não é pra você.

Você pode dar tudo. Suar, sangrar, pagar as contas, proteger, sustentar…
Mas no dia que cair, no dia que falhar, no dia que não tiver mais nada pra oferecer…
verá quem realmente estava do seu lado — e quem estava apenas pelo que você entregava.

Crianças são amadas só por existir.
Mulheres são protegidas, amadas, exaltadas.
Até um cachorro recebe afeto só por abanar o rabo.

Mas você, homem…
É amado enquanto é útil.
Enquanto aguenta.
Enquanto não quebra.

E quando quebra?
Chamam de fraco.
Dizem que sumiu.
Te enterram em silêncio — mesmo que esteja vivo por fora e morto por dentro.

Não reclame.
Não chore por reconhecimento.
Acorde.
O mundo não vai te amar pelo que você é. Vai te cobrar pelo que você faz.

Então faça.
Seja forte.
Mas nunca esqueça:
O único amor incondicional que você terá é o seu. O resto… sempre vai ter um preço.

25/04/2025

Pare de reclamar.
Pare de inventar desculpa.
Pare de agir como se a vida estivesse te devendo alguma coisa.

Ninguém vai treinar por você.
Ninguém vai carregar a barra no seu lugar.
Ninguém vai impedir seu corpo de apodrecer no sofá.

O caminho para o resultado dói?
Dói.
Mas o caminho para o sedentarismo mata.
Só que mata aos poucos… e você nem percebe.

A escolha é sua:
Ou você paga o preço do esforço,
Ou paga o preço da frustração.

Treine. Sofra. Vença.
Ou aceite o que vier… sem chorar depois.

Se precisar de alguém pra te guiar no caminho difícil — que é o único que vale a pena — me chama.
Aqui a gente faz acontecer.

24/04/2025

Lembrete do dia:
A única pessoa que pode te fazer sofrer é quem m***a seu treino!

E ainda tem gente que acha que é só puxar ferro…
Aqui o treino é calculado, o sofrimento é estratégico, e o resultado é inevitável.

Ela me xinga mentalmente, mas o resultado agradece.

E você, já xingou seu coach hoje?
Marca alguém que sofre contigo no treino!

19/04/2025

Todo mundo precisa de alguém que acredita na gente antes mesmo do resultado aparecer. 💬🔥

Aquela pessoa que insiste, que motiva, que diz “vamos?” quando você quer desistir…
Essa pessoa é rara. 💎
É ela que muda o jogo. 🎯

Se você tem alguém assim na sua vida, valorize!.
Ela não quer te cansar…
Ela quer te ver vencer. 🏆💪

Quer alguém que puxe seu potencial de verdade?
Me chama!.

💖

🤝

Endereço

Rua Hannibal Porto, 16
Manaus, AM
69.074-640

Site

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