22/11/2024
👉 Zona de conforto é uma série de ações, pensamentos e comportamentos que uma pessoa está acostumada a ter e que não a causam medo, ansiedade ou risco. É onde não nos sentimos ameaçados.
•Quando nos sentimos confortáveis demais, tendemos a viver em nossas próprias pequenas bolhas. A princípio, podemos nos sentir felizes, satisfeitos e seguros em nossa pequena zona segura. Somos capazes de fazer coisas que não nos estressam ou nos deixam ansiosos. Eventualmente, no entanto, ficamos entediados e sem inspiração. Nos tornamos infelizes. Nossos sonhos são ficam em segundo plano. Mas muitas pessoas ainda não querem agitar o barco, apesar de infelizes. Querem deixar as coisas como estão. Ou seja, se acostumaram a pensar que algo desconfortável o deixará pior.
👉 A psicoterapia pode te ajudar a confrontar os seus hábitos e pensamentos que não te permitem arriscar e alcançar novos ares.
• Lembre-se a zona de conforto “funciona” até um determinado momento, mas se torna disfuncional pois nos impede de evoluir em vários aspectos de nossa vida.
• Se não quiser sair dela, depois não vai reclamar que as coisas em sua vida não estão dando certo viu? Você é o responsável por vida 🤍
Se estiver precisando de ajuda para sair da sua zona de conforto, só me mandar uma mensagem, vou adorar te ajudar!
