02/08/2020
Cravos e espinhas: aprenda aqui como cuidar da pele
Você tem cravos e espinhas? Aprenda aqui como cuidar da pele. Chamados respectivamente de “comedões” e “pústulas”, eles podem causar bastante incômodo no seu dia a dia, não apenas pela questão estética, mas também pelos problemas de saúde que podem gerar.
A acne é um tipo de dermatose, ou seja, uma doença da pele, que pode causar dor e infecções no rosto. Ela pode deixar cicatrizes na pele afetando a autoestima de muitas pessoas, principalmente das que ainda estão na adolescência.
Contudo, pode ser controlada e tratada. Cuidando da pele da maneira correta e usando produtos específicos você consegue, até mesmo, evitar que ela apareça de forma frequente.
Para te ajudar nisso, nós criamos uma lista com os principais cuidados que você deve ter com a sua pele para evitar os transtornos que a acne pode provocar.
Como controlar cravos e espinhas
1. Faça limpeza de pele com um profissional
A limpeza de pele é uma ótima opção para quem deseja não apenas tratar cravos e espinhas, mas também evitar que eles apareçam. A frequência, porém, depende do tipo de pele que você tem.
Quem tem pele oleosa, mas não tem muitos problemas com espinhas, pode fazer o tratamento a cada 3 meses. Já para quem tem pústulas, o ideal é que a limpeza seja feita uma vez por mês.
2. Crie o hábito de limpar a pele
Limpar a pele é um dos hábitos que a pessoa que sofre com cravos e espinhas precisa ter. Aqui não estamos falando apenas de lavar o rosto com água e sim de usar produtos específicos para essa limpeza de pele.
É necessário fazer a limpeza do rosto 2 vezes ao dia e que uma delas seja feita antes de dormir para não passar as horas de sono com impurezas — como poeira e fuligem — misturadas ao sebo natural do rosto.
3. Aplique tônicos
Tonif**ar a pele do rosto é um dos principais passos para fazer a limpeza completa da região. Isso ajuda a remover as impurezas que a água e o sabonete não conseguem retirar. Além disso, os tônicos também ajudam a regular o pH que passa por variações ao longo do dia por conta da poluição, da maquiagem e de outras substâncias.
4. Use loção adstringente
Muitas pessoas confundem o tônico com a loção adstringente e isso é bem normal, já que os dois produtos fazem parte da limpeza da pele. Mas qual escolher? Isso dependerá do seu tipo de pele.
Quem tem pele oleosa, por exemplo, deve usar o adstringente, pois ele contém substâncias que ajudam a controlar o excesso de oleosidade e a produção de sebo que se forma na pele — o que, consequentemente, provoca espinhas.
5. Passe protetor solar
Muitas pessoas que têm pele oleosa cometem o erro de não passar o uso do protetor solar achando que isso tampará os poros e aumentará a quantidade de espinhas. Porém, existe um tipo de acne conhecido como acne solar que é mais comum do que se imagina.
Os raios solares aumentam a produção de sebo, o que, por sua vez, aumenta a quantidade de espinhas em diversas partes do corpo. Durante o verão, a situação tende a piorar e a melhor forma de evitar isso é com o uso de protetor solar.
Alguns tratamentos recomendados
Como você viu, cravos e espinhas se formam por causa da oleosidade da pele. Na fase da adolescência e durante a gravidez eles estão relacionados, também, com as variações hormonais.
Por isso, nem sempre a limpeza e cuidados com a pele conseguem resolver o problema. Essas medidas são úteis, mas em alguns casos é preciso fazer tratamentos — em especial para aqueles casos mais graves, quando se formam inflamações severas na pele.
Os tratamentos para cravos e espinhas podem ser desde aqueles mais simples, como o uso de cosméticos específicos para a pele com acne e o tratamento estético com a limpeza de pele, até os mais complexos feitos com o uso de medicamentos tópicos e orais.
Para quem tem pouca espinha, o uso de cremes pode ser suficiente. Porém, quando o caso é mais grave, o dermatologista indica o uso de antibióticos e substâncias que vão controlar o aparecimento das inflamações. Quando o problema é hormonal, o tratamento com anticoncepcionais também pode ser adotado.
No caso de tratamentos estéticos como peeling químico, lasers e microdermoabrasão, cada caso deve ser estudado isoladamente. Isso porque quando há muita acne, a pele infeccionada não pode receber esse tipo de tratamento e, por isso, é fundamental consultar um profissional.
Dicas para evitar cravos e espinhas
Você já viu como cuidar da sua pele para controlar os cravos e espinhas, mas há outras dicas que podem ajudar a evitar que eles apareçam. Manter a limpeza e controlar a oleosidade é fundamental, mas também tenho o cuidado de:
usar apenas produtos que não entupam os poros (não comedogênicos);
sempre retirar a maquiagem;
preferir fórmulas cosméticas e filtros solares livres de óleo;
usar apenas produtos específicos para o rosto;
não cutucar os cravos para que eles não se tornem espinhas;
evitar tocar a pele com as mãos sujas;
beber bastante água para eliminar toxinas e produzir mais suor;
usar máscaras removedoras de cravos de boa procedência;
não espremer espinhas, mas sim usar loções secativas;
esfoliar a pele 2 vezes por semana para remover células mortas e liberar os poros;
preferir uma dieta balanceada e rica em alimentos anti-inflamatórios — como frutas cítricas e vermelhas, vegetais, ervas aromáticas, peixes e sementes com ômega 3.
Evite receitas caseiras, porque misturas podem agravar as inflamações na pele ou provocar alergias. Prefira usar apenas produtos específicos para quem tenha cravos e espinhas e, em caso de dúvidas, consulte um dermatologista.
Cravos e espinhas são uma condição natural do nosso organismo e todo mundo pode ter. Por isso, não se desespere! Como você viu nesse post, existem opções para cuidar da sua pele, tratar as inflamações e preveni-las. Mesmo que marcas já tenham se formado, você pode tratá-las e ter uma pele bonita e saudável.
