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12/07/2025

Ser lembrada como : AQUELA QUE ME EXPLICOU DIREITINHO ... É a maior prova que você está no caminho certo 🙌🙏

25/11/2024

✨ Hoje é o Dia Nacional do Doador de Sangue! Uma data especial que nos convida a celebrar os verdadeiros heróis anônimos que transformam generosidade em vida. Cada gota doada é um presente de esperança que salva vidas e faz toda a diferença!

🌍❤️ Que tal se juntar a esse ato nobre? Doe sangue e faça parte de uma corrente do bem! A sua contribuição pode ser a luz na vida de alguém que precisa. Vamos juntos construir um mundo mais saudável e solidário!

🙏🏼💖 Agradecemos a todos os doadores pelo compromisso e amor ao próximo. Vocês são a prova de que pequenos gestos podem ter um impacto imensurável. Vamos continuar essa missão juntos! 🩸

20/11/2024

A Luta é Coletiva! ✊🏽❤️

Todos os dias, precisamos nos unir na luta contra o preconceito racial. A conscientização sobre a busca por igualdade dos negros no Brasil não é apenas importante — é ESSENCIAL! Vamos lembrar que a mudança começa com cada um de nós.

"Amai o próximo como a ti mesmo." Este princípio nos ensina que o respeito e a igualdade são valores que transcendem cores. Não precisamos ser negros para lutar contra o racismo; precisamos, sim, ser HUMANOS!

Respeito não tem cor; tem consciência! 🖤🤍💛 Todas as vidas importam! Vidas negras importam. Vidas brancas importam. E cada vida merece ser valorizada e respeitada.

Vamos falar sobre isso todos os dias! Juntos, podemos construir um mundo mais justo e igualitário.

14/11/2024

Hoje é um dia para refletirmos sobre a importância do exame de glicemia em jejum! Este teste simples e eficaz avalia os níveis de açúcar no sangue após 8 a 12 horas de jejum, ajudando no diagnóstico precoce de possíveis problemas. Aqui estão os níveis que você deve conhecer:

🔍 Resultados do Exame:
Normal: menos de 99 mg/dL
Alterado: entre 100 mg/dL e 125 mg/dL
Possível Diabetes: 126 mg/dL ou mais
Hipoglicemia: 70 mg/dL ou menos

Lembre-se: um diagnóstico definitivo requer a confirmação de dois ou mais resultados alterados. Se seu exame apresentar alguma alteração, é hora de consultar um endocrinologista! 🩺✨

💙 Sua saúde está em suas mãos. Previna-se e cuide de si mesmo!

09/11/2024

Sabia que mais de 13 milhões de pessoas convivem com diabetes no nosso país? Isso representa 6,9% da população! 😲

Embora a causa do diabetes tipo 2 ainda seja um mistério, uma coisa é certa: hábitos saudáveis são a chave para a prevenção! 🍏🏃‍♂️ Dicas simples como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e evitar álcool e tabaco podem fazer toda a diferença na sua saúde.

Mas como saber se você pode estar com diabetes? Fique atento aos sinais do seu corpo! Aqui estão os principais sintomas que não podem ser ignorados:
💧 Sede constante
🚻 Vontade frequente de urinar
⚖️ Perda de peso inexplicável
💪 Fraqueza
🩹 Feridas que demoram a cicatrizar
👁️ Visão embaçada

Se você identificou algum desses sintomas, não hesite! Consulte um médico endocrinologista, o especialista que pode te ajudar. 🩺 Lembre-se: a automedicação nunca é a solução!

06/11/2024

💪 Homens, é hora de cuidar da sua saúde! 🩺

Quando foi a última vez que você fez um checkup? Se não se lembra, este é o momento perfeito! 💎

A prevenção é a chave para uma vida longa e saudável. Não deixe que problemas surjam sem aviso. Um checkup regular pode identificar questões antes que se tornem sérias. 🛡️

👉 Cuide de si e de quem depende de você. Agende sua consulta hoje! Sua saúde merece proteção. Não espere mais! Dê o primeiro passo para um futuro saudável. 🌟

01/11/2024

💙 Novembro Azul: A Prevenção Está em Suas Mãos! 💙

Você sabia que o câncer de próstata é o mais comum entre os homens? Ele representa 29% dos casos de câncer masculino, e, diariamente, 42 homens perdem suas vidas para essa doença. 😔

A boa notícia é que, quando detectado precocemente, o câncer de próstata tem até 90% de chance de cura! Isso mesmo! Mas para isso, é essencial fazer o exame preventivo. E sim, o exame de toque é polêmico, mas é um passo simples para salvar vidas.

👉 A partir dos 40 anos, consulte seu urologista e veja se já é hora de fazer seus exames. Não deixe que o medo ou opiniões alheias sejam um obstáculo. A prevenção é o melhor caminho para uma vida longa e saudável. 🩺
Lembre-se: cuidar de você é cuidar daqueles que te amam!

Neste Novembro Azul, faça sua parte e escolha a prevenção. Juntos, podemos vencer o câncer de próstata! 💙

30/10/2024

🧠 Como você tem lidado com o estresse do dia a dia?

A correria, as cobranças e o excesso de responsabilidades podem transformar o estresse em um peso difícil de carregar, mas saiba que você não está sozinho(a). Todos nós enfrentamos momentos assim! 🌪️

Mas a boa notícia é que existem maneiras simples e poderosas de amenizar essa sobrecarga e trazer mais equilíbrio para a sua vida. Que tal experimentar algumas dessas práticas?

✨ Dicas para um dia a dia mais leve: ✔️ Terapia 💤 Dormir bem 🏃‍♀️ Exercitar o corpo 💆‍♀️ Cuidar de si 🎨 Curtir momentos de lazer 🧘‍♂️ Praticar meditação

Transforme sua rotina com pequenos passos de autocuidado e recupere o bem-estar que você merece! 😊💙

27/10/2024

O Segredo para uma Vida Saudável na Melhor Idade! 🧓❤️

Chegar à melhor idade com qualidade de vida é possível, e o segredo está ao seu alcance: atividade física regular! 💪✨ A prática de exercícios vai muito além de manter o corpo em movimento. Ela transforma a sua rotina, proporcionando mais disposição, raciocínio rápido, equilíbrio e até coordenação motora.

Quer saber mais? Os benefícios não param por aí! 🤩 A atividade física também:

Fortalece a musculatura, ajudando a manter sua independência no dia a dia 🦵.

Previne doenças crônicas, como diabetes e osteoporose 🩺.

Reduz a pressão arterial e protege o coração, mantendo sua saúde em dia 💖.

Alivia o estresse e previne a depressão, trazendo mais bem-estar e alegria para sua vida 🌞.

💬 Dica extra: Encontrar uma atividade que você goste é a chave para manter a constância. Caminhadas, hidroginástica, pilates ou yoga – escolha o que combina com você!

Sua saúde vale cada passo. Comece hoje e perceba a diferença! ✨👟

24/10/2024

Sim, você precisa de protetor solar mesmo em dias nublados!

🔸 Por que usar?
O filtro solar protege sua pele dos raios UV, prevenindo envelhecimento, manchas, queimaduras e até câncer de pele.

🔸 Qual escolher?
Siga a recomendação do seu dermatologista! Opte por filtros com proteção UVA + UVB e FPS 30 ou mais.

🔸 Como usar?
Aplique diariamente e reaplique a cada 2 horas ou após entrar na água.

💬 Dúvidas? Estamos aqui para te ajudar! Venha nos visitar ou fale com a gente pelo WhatsApp. 👇"

22/10/2024

17/10/2024

Hoje é o dia perfeito para cuidar da sua saúde! 🌟

Você sabia que manter suas vacinas em dia é uma das melhores formas de se proteger de doenças como sarampo, tétano e gripe? 💉✨ O Brasil conta com o Programa Nacional de Imunizações, que te ajuda a lembrar das datas importantes de vacinação, garantindo que você e sua família estejam sempre protegidos.

E não é só com as crianças que precisamos nos preocupar! O calendário de vacinação abrange adolescentes, adultos, idosos, gestantes e até nossos amigos indígenas. 👶👩‍🦳

Então, que tal dar uma olhadinha na sua caderneta de vacinação? 🗓️✅ Mantenha-se protegido e vacine-se! Sua saúde agradece! 💪❤️