Emagreça com Camila Freitas

Emagreça com Camila Freitas Grupo de emagrecimento on-line e presencial! Recuperamos auto estima, fazemos você voltar a sorrir

26km 🚴🏻‍♀️Nosso pedal foi muito especial hoje 💚Comemoramos o aniversário da preciosa Josi, ela é minha aluna e eu tenho ...
24/05/2025

26km 🚴🏻‍♀️

Nosso pedal foi muito especial hoje 💚

Comemoramos o aniversário da preciosa Josi, ela é minha aluna e eu tenho muito orgulho dos -21kg que ela celebra hoje a menos 🫶

Nada melhor do que celebrar pedalando, pois a vida é um constante movimento 🔥

Biscoitinho de Banana com Coco 🍌🥥 Quer uma opção docinha, prática e saudável pra matar a vontade de comer algo gostoso? ...
21/05/2025

Biscoitinho de Banana com Coco 🍌🥥

Quer uma opção docinha, prática e saudável pra matar a vontade de comer algo gostoso? Então SALVA essa receita porque ela vai virar uma das suas favoritas!

✨ Ingredientes:
60g de banana amassadinha (banana nanica, bem docinha 🍌
50g de leite em pó desnatado 🥛
50g de coco ralado sem açúcar 🥥

✨ Modo de preparo:
Unte uma forma com um fio de manteiga 🧈.
Misture todos os ingredientes em uma tigela.
Com a mão úmida, faça bolinhas e achate com os dedos, formando o biscoitinho.
Use um garfo molhado pra fazer o detalhe em cima.

Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 20 min ou até f**ar douradinho 🔥

👉 Essa receita rende uma porção e é ideal pra quem sente vontade de um docinho no meio do plano alimentar!

Aqui eu ensino um emagrecimento leve, gostoso, prazeroso e que te dá resultados.
Que emagrecer sem sofrimento? Comente MENTORIA e se torne uma aluna 💚

É hoje às 20:20hrsvocê vai ter a oportunidade de descobrir o que realmente funciona o emagrecimento  💚Já ativa o lembret...
19/05/2025

É hoje às 20:20hrs

você vai ter a oportunidade de descobrir o que realmente funciona o emagrecimento 💚

Já ativa o lembrete, pega folha e caneta e se prepara vai ser a melhor aula da sua vida 🔥🚀

Cappuccino saudável  ☕️Salva essa receita pra fazer depois e me marca quando testar 😍Ingredientes: • 2 colheres (café) d...
15/05/2025

Cappuccino saudável ☕️

Salva essa receita pra fazer depois e me marca quando testar 😍

Ingredientes:
• 2 colheres (café) de bicarbonato de sódio
• 50g de café solúvel em pó ☕️
• 1 colher (chá) de canela em pó
• 3 colheres (sopa) de chocolate em pó 70% ou 100% cacau 🍫
• 400g de leite em pó desnatado

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em uma tigela, peneire e guarde em um pote bem fechado.

Como preparar:
Misture 1 colher de sopa do pó com 200ml de água quente ou leite quente. Mexa bem e aproveite!

Uma opção caseira, saudável e super prática pra quando bater aquela vontade de um cappuccino quentinho!

👉🏻 Quem aí ama cappuccino?
Comenta aqui que eu quero ver!

✨ A Sabrina emagreceu 50kg comendo de tudo.Nada de dieta maluca, nada de sofrimento.Ela aprendeu a fazer escolhas certas...
14/05/2025

✨ A Sabrina emagreceu 50kg comendo de tudo.

Nada de dieta maluca, nada de sofrimento.

Ela aprendeu a fazer escolhas certas com a comida que já tinha em casa e conquistou o corpo e a autoestima de volta.

Agora é a sua vez 🔥

Nos dias 19, 20 e 21 às 20:20h, eu vou te mostrar AO VIVO como é possível emagrecer com liberdade:
comendo de tudo, sem passar fome e com resultado real.

👉🏻 Se você tá cansada de começar e parar, de se sentir presa em dietas restritivas…
esse evento é pra você.

Comente INVERNO ou clique no link da bio e garanta sua vaga no evento gratuito.

Seu novo corpo e sua nova vida começam com uma decisão.

Feliz Dia das Mães! 💚Mãe… obrigada por me ensinar o que é força, coragem e dedicação de verdade.Se um dia eu tiver só 1%...
11/05/2025

Feliz Dia das Mães! 💚

Mãe… obrigada por me ensinar o que é força, coragem e dedicação de verdade.
Se um dia eu tiver só 1% da sua força, já me sinto vitoriosa.

Hoje celebro a senhora, que é meu exemplo…
E também todas as mães que tenho o privilégio de acompanhar na caminhada do emagrecimento.
Vocês são gigantes!

Tudo começou com um convite da Jô pra correr… fomos, amamos, e já marcamos o próximo domingo!Criamos um grupo e começamo...
11/05/2025

Tudo começou com um convite da Jô pra correr… fomos, amamos, e já marcamos o próximo domingo!

Criamos um grupo e começamos a chamar nossas amigas. E agora, todo domingo é dia de superar limites juntas! 💚

É uma motivando a outra, puxando, encorajando…
Porque quando você anda com quem quer evoluir, não tem como f**ar parada!

Quer crescer? Caminhe com quem te puxa pra frente.

Domingo é dia de movimento, superação e conexão!
Vem com a gente! ✨

“Vai doer? Às vezes sim. Mas vai valer a pena? Sempre.”26km concluídos 💚🔥
10/05/2025

“Vai doer? Às vezes sim. Mas vai valer a pena? Sempre.”

26km concluídos 💚🔥

🥶 O frio tá chegando... e com ele começa a temporada de receitas que aquecem e ajudam a emagrecer!SIM, preciosa! O inver...
07/05/2025

🥶 O frio tá chegando... e com ele começa a temporada de receitas que aquecem e ajudam a emagrecer!
SIM, preciosa! O inverno pode (e deve!) ser a sua melhor fase pra transformar o corpo e eu posso te provar isso na prática! 💚

Olha essa delícia que é perfeita pro lanche e ainda ajuda no seu processo:

🍌 Bolinho de banana com canela e doce de leite

Anota aí:
* 2 ovos inteiros
* 20g de farelo de aveia
* 80g de banana amassada
* 20g de doce de leite (use uma versão sem açúcar, se preferir)

Misture tudo, coloque em forminhas ou caneca e leve na air fryer 3 a 5 minutinhos a 160°C. ou no micro-ondas por uns 4 minutos.
F**a quentinho, doce na medida e ainda cabe na sua dieta!
Polvilhe canela por cima.

💬 Me conta aqui: você quer mais receitas como essa nesse inverno?

Uma dica valiosa pra quem tem intestino preso/constipado 💩👉🏻 SALVA pra fazer ai na sua casa Use diariamente e veja a dif...
03/05/2025

Uma dica valiosa pra quem tem intestino preso/constipado 💩

👉🏻 SALVA pra fazer ai na sua casa

Use diariamente e veja a diferença na sua saúde.

Mix de sementes:
Gergelim preto
Gergelim branco
Semente de girassol
Semente de abóbora
Chia
Linhaça

Usei 50g de cada.
Modo de preparo: Misture tudo muito bem, guarde em um pote de vidro e coma diariamente uma colher de sopa.
Sugestão de uso: Na salada f**a uma delícia, nas frutas ou no iogurte.

25km 🚴🏻‍♀️Nem todo dia a gente acorda com vontade.Mas mesmo sem vontade, eu fui.Fiz atividade física, cuidei de mim, me ...
03/05/2025

25km 🚴🏻‍♀️

Nem todo dia a gente acorda com vontade.
Mas mesmo sem vontade, eu fui.
Fiz atividade física, cuidei de mim, me alimentei bem ✅

Porque autocuidado não depende de motivação depende de compromisso.
Você merece esse cuidado ✨

E quando cuida de você, tem mais força, energia e amor pra cuidar de quem mais importa.
Escolha se priorizar, mesmo nos dias difíceis. 💚

🦋 Esther emagreceu 13kg em apenas 60 dias  comendo de tudo, sem dietas malucas, sem passar fome.⠀👉🏻 Sim, é totalmente po...
29/04/2025

🦋 Esther emagreceu 13kg em apenas 60 dias comendo de tudo, sem dietas malucas, sem passar fome.

👉🏻 Sim, é totalmente possível emagrecer de forma saudável, sem restrições extremas.
O segredo está no método certo, aliado ao acompanhamento estratégico que ofereço semanalmente para cada aluna.

🚨 Não é mágica, é ciência. Com as combinações corretas, os alimentos certos nas quantidades ideais e um plano feito para a sua rotina, o emagrecimento acontece e acontece de forma leve.

Eu sei que parece impossível, principalmente se você já tentou de tudo e sempre voltou à estaca zero. Mas a verdade é que você ainda não teve acesso ao meu método, que já transformou a vida de tantas mulheres como a Esther ✨

Dá pra emagrecer comendo pão, arroz, até aquele docinho. A diferença está em como e quando comer e nisso eu te acompanho passo a passo.

Você quer emagrecer, mas tem medo de não dar conta, de passar fome, de falhar de novo...

⚠️ Chega disso. Faça como minhas alunas: tenha acesso ao método que funciona com resultados reais e sustentáveis.

Endereço

Rua Capitão Rafael, 241, Centro
Manhuaçu, MG
36900-000

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