11/08/2025
Você deita, mas a mente não desliga.
F**a revendo o passado, criando cenários do futuro, sentindo o corpo cansado e a cabeça inquieta.
A insônia, muitas vezes, não é o problema — é o alarme.
Ela aponta que algo dentro de você está pedindo atenção.
E ignorar isso com paliativos pode sair caro.
Dormir bem é consequência de estar em paz.
E a paz, às vezes, começa com um diagnóstico.
Se você se identificou, manda esse post pra você mesmo. Depois me chama. Vamos conversar.
