
03/09/2024
🤔 VOCÊ SABIA ⁉️
Sua saúde emocional pode comprometer sua saúde física
🤓 CURIOSIDADE
Pessoas com condições graves de saúde mental/emocional vivem de 10 a 20 a menos que pessoas saudáveis, segundo relatórios da OMS
😉 SAIBA MAIS
1 em cada 8 pessoas no mundo sofrem de depressão ou ansiedade. E as principais causas são:
✓ Hereditariedade
✓ Exposição continua ao estresse
✓ Dificuldade de lidar com emoções
✓ Estilo de vida
🤩 DESCUBRA
O alimento que podem auxiliar no bom funcionamento do cérebro como inibidores de ansiedade e estresse
🍌 BANANA
É fonte de Triptofano, que ajuda a produzir bem estar e relaxamento
Auxilia no sono profundo, fortalecendo ainda mais as funções cerebrais
Melhora o humor e o ânimo, com açúcares naturais que reduzem fadigas
❤️ BONUS PARA VIDA
A mudança de hábitos e a adesão de um estilo de vida composto por alimentação crua de vegetais, exercícios físicos regulares e descanso adequado tem o poder de eliminar problemas envolvendo saúde emocional
💚💙❤️